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【摘 要】 表象训练法起源于心理学领域，它倡导运动者在大脑中构建清晰的视觉与动觉图像，以此促进对动作深层次的理解。在瑜伽运动中，表象训练法通过深层次的神经-肌肉传导促进作用，助力实现动作、呼吸与精神的高度协调。被训练者能够在大脑中演练动作，熟悉动作路径、姿态以及节奏，从而更有效地提升体式的完成质量。（剩余5589字）
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基于表象训练法的瑜伽训练路径探赜
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