不同负荷强度下后激活增强效应对羽毛球专项运动员动作表现的影响研究

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【摘  要】 该文采用实验研究法，以南宁师范大学体育与健康学院羽毛球专项运动员作为研究对象，实施了两种不同强度的激活训练方案。研究采用全场四点快速移动、固定球路的多球击球以及肌电积分作为评价指标，旨在探究激活后增强效应对高校羽毛球专项运动员动作表现的促进作用。研究结果显示，高强度的激活方案在增强肌肉力量和肌电积分方面展现出更为持久的效果，而低强度激活方案则在提升专项动作表现方面表现出更佳的干预效果。（剩余4285字）

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