核心肌肉力量训练对提升羽毛球运动员能力的研究

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随着羽毛球运动的发展，核心力量目前越来越受到羽毛球运动员的重视，可以说要想在运动场上拥有更加出色的表现，核心力量是必不可少的，核心力量能够提升运动员的身体素质，延长运动员的职业生涯（或者是说业余爱好者的运动生涯），核心能力是羽毛球运动员必须加强的训练项目。

在羽毛球训练的过程中，最重要的训练内容就是技术训练、步法训练和力量训练。（剩余5323字）

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