浅谈如何提高中小学生的灵敏素质
灵敏素质，是指人体在各种突然变化的条件下，能快速、协调、敏捷、准确的完成动作的能力，它是学生的运动技能、神经反应和身体各种素质的综合体现。灵敏素质和协调能力在学生参加运动项目的技能形成与发展有着重要作用，是迅速、准确、省力和流畅的掌握以及完成各项运动技能的基本能力和保障。也是人体有效控制动作的力量、时间和空间的能力，对于空间动作的感知能力5～6岁明显增长、6～10岁增长最快、10～12岁稳定、13～14岁发展最佳，中小学阶段是培养学生灵敏素质的最好时期，他们可以在学校通过各种体育活动来增强自己的身体素质，但随着年龄的增长灵敏性发展就会逐渐迟缓，所以中小学阶段要尽早加强学生的灵敏性练习以此提高学生的身体素质。（剩余5058字）