创编飞盘游戏 提升体能水平

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新兴运动--极限飞盘项目近年来高速发展，与其具有易学、娱乐、健身、竞争、教育性等特点有关，在大、中、小学的体育课堂中深受欢迎。本文结合飞盘运动的特点，介绍提升学生体能水平的若干飞盘游戏，并提出飞盘游戏创编的注意事项。

1 游戏介绍

1.1 导弹部队

目的：发展速度、灵敏素质，提升掷盘的准确性。

方法：10×15米的区域内站多人，区域外可以站6-8人，区域外的队员用手中的躲避飞盘掷击区域内的队员，注意击打的高度在腰部以下。（剩余2768字）

试读结束

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