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四角筋膜球是一种专为肌肉筋膜放松设计的便携工具。使用时，可将其不同部位对准肌肉酸痛或僵硬处，进行适度按压。其中，圆头区可点压放松头、肩、脚等处的深层肌肉，弧形区可贴合小腿、手臂等按压，平直区可贴合大腿、胸大肌等大肌肉群处按压。（剩余12字）
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四角筋膜球
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