缓解咳嗽要喝温热的饮料

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呼吸道表面都有黏膜，而所有的黏膜都有分泌腺，它们受到刺激后，分泌腺就会增加分泌，分泌的黏液刺激咽部，引发咳嗽。

因此，在咳嗽不止的时候，可以多喝温热的液体，如蜂蜜水、鸡汤、淡茶、柠檬水、冰糖雪梨水和温水等。这些温热的饮料不仅可以补充水分，还可以稀释呼吸道黏液。充足的水分摄入还有助于免疫系统释放更多的组胺，从而减少呼吸道肿胀和黏液产生。（剩余109字）

试读结束

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