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日常生活中，如果持续出现以下症状，就要怀疑自己是否有腰椎间盘突出。
①腰痛、下肢酸痛，且疼痛向臀部及下肢放射。②坐骨神经痛，疼痛集中在一侧，由下往上呈放射性，咳嗽、打喷嚏时加重。③下肢麻木、肌力下降（乏力），甚至肌肉萎缩。④卧床休息可缓解疼痛，活动时疼痛加重。疼痛持续时间较长，经过一段时间休息可以缓解。（剩余187字）
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自测是否患腰椎间盘突出
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