车厘子含褪黑素可助眠？颜色越深越甜吗
“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“吃车厘子每天不宜超过15颗”等说法受到人们关注。这些说法是否科学？下面一起解开有关选购、食用车厘子的真相。
褪黑素是人体大脑松果体自然分泌的一种激素，通常在夜晚时分泌增加，向身体传递“该入睡”的信号，起到调节生物节律的作用。车厘子中褪黑素的含量高不高？吃车厘子能够补充褪黑素从而有助于睡眠吗？
中国科学院植物学博士史军介绍，车厘子中确实含有一定量的褪黑素，但是其所含褪黑素的量实在是太少了。（剩余662字）
