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清明时节缅怀故人易情绪低落，又恰逢春阳升发、雨水偏多，湿气浊气易积于体内。清明养生要做到“五清”，即清心气、清肝气、清湿气、清浊气、清肠胃，顺应时节调情志、理脏腑，守住一身正气。
清明养生宜遵循春生之律，晚睡早起、多到户外散步赏绿，搭配唱歌、下棋等文娱活动怡情，再配合食养、简单功法和穴位调理，就能轻松做好“五清”养护。（剩余804字）
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清心守气勿悲勿湿 清明养生重在“五清”
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