家庭医药·就医选药

2023年08期

收藏成功

微博空间微信

众多医学界人士加盟，为家庭就医选药及常见病等多方面做出实用性指导，涉及面广，内容贴切。《家庭医药》是中国3亿家庭解决医疗... 展开

类型

月刊

类别

家庭养生

定价

促销信息

全年订阅更优惠!

￥8.00 ￥4.89

原貌版试读单本购买

做作性障碍 做作性障碍又称Münchhausen综合征，是以十八世纪德国某男爵名字命名的。该男爵爱说大话，把他自己在打猎、从军、旅行等生活过程中的很多轶闻写成“历险记”，内容真假混杂，离奇夸张，显得丰富多彩，具有戏剧性。如今，做作性障碍是指...

我国将开展全面提升医疗质量行动计划 我国将开展全面提升医疗质量行动计划医疗质量安全直接关系到人民群众的获得感，是人民健康的重要保障和卫生健康事业发展的基石。国家卫生健康委、国家中医药管理局近日联合印发《全面提升医疗质量行动计划（2023-2025年）》，推进持续改进医疗质量...
“老痴”是大脑“生锈”了 “老痴”是大脑“生锈”了越来越多的证据表明，大脑中的铁在阿尔茨海默病中起作用。美国的研究团队发现，一种新型成像探头首次显示，在与阿尔茨海默病相关的β-淀粉样斑块发生的大脑同一区域，氧化还原铁也增加，这意味着这些区域的铁在有氧气的条件下活性...
语录 “在高温天气里，无论运动量大小，都需要增加液体的摄入，千万不要等到口渴时才喝水。” ——武汉大学人民医院（湖北省人民医院）急诊科副主任医师李文 “如果天气本不太热，老年人突然自觉很烦热，或突然出现一闪而过的头痛、眩晕、半身麻木酸软、频频打...

很多癌症是“省”出来的 据估计，我国每年新发癌症病例近406.4万，约241.35万人死于癌症。也就是说，每天都有一万多人确诊癌症。这是今年年初，国家癌症中心公布的我国癌症报告中2016年的数据。癌症除了遗传和环境因素，还有很多与生活习惯有关，特别是一些看似节省...
药品说明书“字小如蚁”，何以根治 近日，十四届全国人大常委会第三次会议对无障碍环境建设法草案三审稿进行分组审议。该三审稿第三十七条提出，国家鼓励食品、药品以及其他商品的生产经营者提供语音、大字、盲文等无障碍格式版本的标签、说明书，方便残疾人、老年人识别和使用。有全国人大常委...

出汗，身体健康“晴雨表” 天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗。汗水一多，浑身就难受，心情也变得焦躁起来，但我们不要立刻就擦掉或者洗冷水澡，这样做就失去了“出汗”的意义。为什么这么说呢？让我们一起来了解吧！汗是人体自带的“空调” 人类是恒温动物，需要把自己的体温...

并不少见的儿童眩晕 认识儿童眩晕常见的表现儿童眩晕症在早期会出现耳鸣、耳闷、头晕，并伴随恶心、多汗、四肢发凉等症状。常见症状包含了步态不稳、恶心呕吐、眼球震颤。部分孩子会出现一些不明原因的惊吓，头晕不适，没有明显诱因突然摔跤，运动能力发育明显迟缓，可以看到他...
肠梗阻：复杂多变，性命攸关 肠梗阻有4大信号若患者出现比较明显的腹胀、腹痛，排便习惯变化等情况，就要警惕是否出现大肠梗阻病症。 1.腹痛不同类型的肠梗阻，患者的腹痛性质也有所不同。（1）机械性肠梗阻：患者一般会有阵发性的剧烈绞痛，系梗阻以上部位的肠管出现强烈蠕动...
为啥血液透析患者容易感染 血透存在多种危险因素然而，透析过程中存在一些风险因素，导致患者容易感染，这些风险因素包括以下几点： 1.免疫功能受损血液透析患者由于肾功能衰竭，体内的代谢产物和毒素堆积，导致身体免疫系统负担过重，同时也会使免疫系统受到抑制，免疫细胞数量...
牙齿脱落了怎么办 首先我们要了解，造成牙齿脱落的因素有很多。 1.牙周病：牙周病是一种发生在牙龈、牙周膜、牙槽骨和其他牙齿支持组织中的慢性进展性疾病。这种疾病早期无症状，往往容易被忽视，到晚期就会出现牙齿松动、牙周脓肿等问题。 2.龋齿：龋齿，就是咱们常说的...
保持血糖稳定的5个办法 吃好早餐不吃早餐虽然会使血糖暂时维持在较低水平，但这对于本身存在糖代谢紊乱的糖尿病患者却十分不利，因为很容易发生非常危险的低血糖反应，且会影响全天的胰岛素调节，使血糖大幅波动。所以糖尿病患者一定要按时吃早餐，并使早餐的摄入热量占到全天总热...
忽略4细节，血压难控制 忽略血压监测人体血压存在昼夜节律，且与周围的环境、自身状态（情绪、饮食、运动）都有千丝万缕的联系，即使整体稳定，也不排除某一特定时段会有波动。因此高血压患者要定期测量血压，这是了解血压水平的唯一可靠方法，也是控制高血压从而预防心脑血管疾病...
容易被漏诊、误诊的心肌病 心肌病分为两大类 2008年欧洲心脏病协会（ESC）将心肌病定义为：非冠状动脉心脏病、高血压、心瓣膜病和先天性心脏病等所导致的心肌结构及功能异常的心肌疾病。临床将其分为两大类：一类为病因不明的原发性或特发性心肌病；另一类为病因明确的或与全身...
正确使用，胰岛素才能降糖到位 1.什么是胰岛素？胰岛素是由我们人体内的胰岛β细胞在受到糖分刺激后产生的一种蛋白质激素，是体内唯一具有降糖作用的物质。除了促进糖分的分解利用，它还有促进糖原、脂肪、蛋白质合成的作用。补充外源性胰岛素是降糖治疗的“终极武器”。2.哪些糖尿病...

PICC置管后，如何做到“管”理有方 1.什么是PICC？静滴药物时，临床上首先选用外周静脉如常见的手背上的静脉进行穿刺，通过人体血液循环将药物输送至全身。但当患者需要静滴高渗透性液体，或需长时间静脉滴注，或外周穿刺情况欠佳等情况下，为保证治疗顺利进行，减少患者穿刺的痛苦，就...
门静脉高压症患者有“4忌2低” 门静脉是进入肝脏的静脉，主要由肠系膜上、下静脉，脾静脉以及胃冠状静脉，附脐静脉等汇流形成，其压力维持在130～240毫米汞柱。正常情况下，注入肝脏的血流75%来自门静脉。发生肝硬变时，由于肝细胞发生坏死，肝内纤维组织增生，肝脏结构发生改变，...
脂肪肝患者不能长期节食、素食 避免长期吃素一般来说，正常人的肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，但是，如果这些脂肪在肝脏内蓄积太多，就会形成脂肪肝。但我们不要因为这个定义而陷入认知误区，脂肪肝并不仅仅因为患者日常油脂摄入过多，部分素食主义者由于饮...
腰突卧床，注意5点 腰突卧床，注意5点 “腰椎间盘突出就要睡硬板床”的观念在很多人心中仿佛根深蒂固，但事实并非如此。长期睡硬板床会导致腰部肌肉、韧带、软组织的劳损，产生炎症刺激，同样也会加重腰突的病情。因此，腰椎间盘突出患者要选择软硬适中的床，并在卧床期间注意...

治疗血液肿瘤，中医药大有作为 上世纪80年代，周永明教授刚参加工作时，白血病是血液肿瘤里面最主要的疾病，也是绝对的绝症。如今，血液肿瘤的防治已经取得巨大进步，新药和新的治疗手段越来越多地应用于临床，中医药也全程参与其中，一些血液肿瘤成为可以“治愈”的慢性病。血液肿瘤症...
学一学老人便血的简单诊断 如果您也出现过便血的情况，您是以上哪种人呢？遇到便血这一常见的排便异常，如何能大致分辨出是哪里出现了问题呢？今天我们就来给大家介绍一下老年人的便血诊断，希望通过以下介绍，使大家能够对便血有正确的认识和理解，不过分小看它，也不过度害怕它。1....

地舒单抗：抗的就是骨质疏松 骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性疾病。骨质疏松症可发生于任何年龄，多见于绝经后女性和老年男性。目前，我国50岁以上女性人口已达2.3亿，而该年龄段女性骨质疏松症患病率高达32.1%。因此...

哪些人不适合用板蓝根 板蓝根为十字花科植物菘蓝的干燥根，多为栽培，药材名又叫“菘蓝”或“北板蓝根”。但在南方部分地区也有将爵床科植物马蓝的根及根茎作为板蓝根使用，有栽培或野生，药材名又叫“马蓝”或“南板蓝根”。作为一种传统的中药材，板蓝根性寒，味苦，具有清热解...
用好优甲乐，让甲状腺疾病患者真正乐起来 优甲乐即左甲状腺素纳片，属于甲状腺激素类药，是人工合成的左旋甲状腺素，主要用于儿童及成人甲状腺功能减退症和非毒性甲状腺肿治疗，以及甲状腺癌术后的复发预防，也可用于甲状腺功能亢进症患者的辅助治疗。优甲乐的服用看似简单，但其实有很多注意事项。...
免疫检查点抑制剂5问 正常情况下，免疫系统可以识别并清除肿瘤细胞，但肿瘤细胞为了自身生存会采用不同的方法，使人体的免疫系统受到异常抑制而不能识别和清除肿瘤细胞，如此肿瘤细胞在人体内就可以不受控制地生长和转移，进而对人体造成危害。肿瘤免疫治疗就是通过重新启动被肿瘤...
尿中有良药，个个都是宝 目前，国内外利用人尿提取出很多种生化药品，如尿激酶、人绒毛膜促性腺激素、人促性激素、尿抑胃素、尤瑞克林、乌司他丁、激肽释放酶、溶菌酶、核糖核酸酶、蛋白酶、睡眠因子、菌落刺激因子等，现简介几种。尿激酶从尿液中提取的尿激酶是目前医学上非常紧...
避孕药怎么选 口服避孕药是一种常用且有效的避孕手段，根据药物作用时间的长短，避孕药可分为长效口服避孕药、复方短效口服避孕药和紧急避孕药3类。长效口服避孕药：特点是服用一次可避孕一个月左右，但因激素含量大，副作用较多，市面上已较少见。另有一种皮下埋植的长...
药物的体内过程 药物通过不同的给药途径进入人体内后将与人体发生相互作用。一方面药物作用于人体发挥药效，另一方面人体也不断地影响药物，使其在体内转运和发生变化，包括吸收、分布、代谢和排泄，这一基本过程称为药物的体内过程。药物吸收指药物从用药部位进入血液循环...
中药创新药参郁宁神片上市，为抑郁症患者提供治疗新选择 近日，国家药品监督管理局批准了广东思济药业有限公司申报的中药1.1类创新药参郁宁神片上市，适用于轻、中度抑郁症中医辨证属气阴两虚证。现代医学认为，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床表现的心境障碍性疾病，核心症状表现为情绪低落，思维缓...

中医辨证治结核性胸膜炎 本病属中医“悬饮”“咳嗽”“胁痛”等范畴，多因先天禀赋不足，后天失调，病后失养，营养不良，情志内伤，过度劳累，在中气内虚的基础上，感染痨虫，侵及胸膜形成的病变。痨虫灼伤阴液致气血淤滞，络脉不和为病，初期急发者多责之于肝肺、痰饮，病性属实；而...
中医药助力，让慢阻肺患者不再憋得慌 中医认为，COPD的病因主要是外邪侵犯肺脏，导致肺气失宣，痰浊内生。中医护理以调理气机、清热化痰为主要方法，能有效缓解患者症状、促进病情的恢复和预防复发。中医药调理针对COPD患者，中医药调理可以起到一定的辅助治疗作用。根据患者病情，可...
五脏安和，好梦自来 睡前泡脚在睡觉前可用40℃左右的热水泡脚，使血液下行，改善脑部充血状态，以利入眠。在泡脚水中，可以依据个人体质放入中药，加强调和五脏、摄纳心神、安神助眠的效果。比如，心脾两虚的失眠者，建议在热水中加些生姜和醋；少阳不和、肝胆失调的失眠者，...
八正散加减治前列腺炎 前列腺炎是男性的一种常见病、多发病，近年来，前列腺炎症、前列腺肥大、前列腺增生等疾病呈现上升趋势。对于前列腺炎，西医采用针对性治疗，对细菌感染者，一般都是用抗生素治疗；对非细菌性引起的前列腺炎，则只能缓解症状。中医通过望、闻、问、切，根据...
我来荐方 决明蚕沙茶治眼睑赤痛炒决明子20克，炒蚕砂15克。二味按比例加大剂量，研成粗末，每日用40克置于保温杯中，冲入沸水，盖焖15～20分钟后代茶频饮。注意：脾虚便溏者忌用。四川彭州胡佑志成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：眼睑赤痛，类似...
穴位养生：阳溪穴 阳溪是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之经穴，出自《灵枢·本输》。定位在腕上桡侧，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷处；拇指上翘，在手腕桡侧，当两筋（拇长伸肌腱与拇短伸肌腱）之间，腕关节桡侧处取穴。功能主治清泻阳明，通经安神，...

中老年女性不可忽视“盆底危机” 相关数据显示，大于60岁的女性中盆底脏器脱垂的发病率接近25%，也就是说，在60岁以上女性中平均每4位就有1位患有盆底器官脱垂。盆底功能障碍性疾病发病率高，但公众知晓率低，很多患者又羞于就医而错过早期可治的时机，极度影响生活质量。因此，关注...

家用电器会影响心脏起搏器吗 我爸前段时间因心脏病装了心脏起搏器，这两天才出院，我看别人说心脏起搏器容易受磁场影响，那微波炉、手机这些对心脏起搏器有影响吗？湖南卢先生卢先生：心脏起搏器是一种植入型的医疗器械，不仅能感受心脏的跳动，必要时可以发出与自然信号相似的信...
戒不了烟怎么办 我抽烟有几年了，之前准备要孩子就开始戒烟，可是反反复复好几次，还是没能戒烟成功，因为这个老婆没少和我吵架。朋友建议我改抽电子烟，慢慢的就能把烟戒了，靠谱吗？戒烟总是失败应该怎么办？湖南关先生关先生：吸烟对人体危害巨大，极易诱发喉癌、...
隔夜西瓜能吃吗 夏天到了，经常买回家的西瓜一次性吃不完，就放冰箱隔一两天再吃。可是常有人说，西瓜隔夜不能吃。那么，隔夜的西瓜一定不能吃吗？武汉曹女士曹女士：西瓜切开后是否还能吃，要看是否变质，以及致病菌的种类和数量，与是否隔夜并无直接关联。正常情...
口腔内黑色的斑块是怎么回事 我刷牙的时候发现下嘴唇内侧有一黑色斑块，能肯定它不是淤血斑，那会是什么原因导致的呢？广西郑先生郑先生：健康的口腔黏膜应该是柔软、光滑和湿润的，颜色为粉红色。随着年龄增长，粉红颜色可能变淡，但是其他特点应该没有什么变化。如果发现口腔黏...
经常低血糖是怎么回事 我没有糖尿病，近期也没有节食减肥，吃得不比从前少，但最近饭后三四个小时左右就会出现饥饿、头晕、想吐的感觉，这是怎么回事？云南张女士张女士：对于健康人而言，当血糖值低于2.8mmol/L时，即是发生低血糖了；而对于正在接受药物（包括胰...
刚出汗吹空调会加重湿气吗 最近实在太热，出门一趟浑身都被汗打湿了，回家后总想能快点降温，因此总把空调开得很低，但隐约记得以前家里的长辈总说刚出汗不能吹冷风、也不能马上洗澡，会加重湿气，请问这是真的吗？武汉杨先生杨先生：湿是“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪之一，与...

“无痛分娩”，您值得拥有 那么，分娩阵痛到底有多痛？在医学疼痛指数中，分娩疼痛可以达到9～10分，排在第二位，仅次于烧灼伤痛。不过，女性在平均12小时的产程中，宫缩的强度、频率和持续时间等都是一点点加强的，其中第一产程疼痛感在3～5级，第二产程才会达到疼痛极点，有人...
流感和普通感冒有“3不同” 感染的病原体不同流行性感冒简称为流感，主要是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒有很多类型，包括甲型、乙型、丙型、丁型流感病毒型，临床上常见的主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒。流感的暴发具有季节性、流行性和传染性，它可以通过空气飞沫...
不能指望吃秋葵降血糖 不能指望吃秋葵降血糖秋葵长得像羊的犄角，也叫羊角豆。它是很多人都爱吃的蔬菜，口感爽滑，切开后呈五角或多角的形状，用来摆盘也很漂亮。但关于它的流言也有不少，比如吃了能降血糖等。【真相】吃秋葵的时候人们印象最深刻的就是它黏黏的口感，有人把它...
腰椎间盘突出症，可选中医护理 本病特点在于，一旦患病，病情持续时间长，极易因作息、体力劳动等导致复发，若未对病情及时进行管控、抑制，将导致腰椎功能损害加剧。中医护理技术是采用中医理论所建立的护理技术，其遵循整体观念和辨证施护原则，能够予以患者针对性干预，护理措施有较强适...
热射病：最凶险的中暑 临床将中暑分为三大类：第一类为先兆中暑，即患者体温正常或轻度升高，主要表现为头晕、多汗、四肢无力等，及时转移至阴凉处降温、补充水分即可在短时间内恢复。第二类为轻症中暑，即体温升高至38℃以上，主要表现为皮肤灼热、面色潮红或面色苍白、四肢...
急性心梗，抢救不可延误 典型症状不可忽视临床上，将急性心肌梗死的症状分为4类。（1）前驱症状：半数以上患者在发病前数日有乏力、胸部不适、活动时心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状，其中初发型心绞痛和恶化型心绞痛为最突出。心绞痛发作较以往频繁、性质较剧烈、持续较长...
孩子便秘，教你6个小妙招 孩子便秘诱因多研究显示，导致孩子便秘的原因主要包括：孩子饮食习惯并不是很好，长时间存在挑食、偏食和厌食的情况，也不爱喝水，或者平时喜欢吃一些精细加工的零食和食物等，就会导致其体内纤维素减少，从而引发便秘；如果孩子正处于喝奶粉阶段，而奶粉选...
老年人，居家锻炼不可少 但是，老年人大多肌肉萎缩、力量减退，甚至有些人合并多种基础疾病，不但反应迟缓、协调性差，易疲劳、摔倒，甚至容易引发骨折、心梗、中风等严重问题，即使不做锻炼，休息状态下仍然可能发生各种意外。对于这样的老人，还能参加锻炼吗？现在的观点认为，手...
慢性伤口患者，需重视居家护理 按照伤口的愈合时间，一般将其分为2种类型：急性伤口和慢性伤口。慢性伤口主要针对急性伤口而言，一般情况下，刀切伤或者插伤，在两三个礼拜可以愈合的伤口被称为急性伤口，一个月或超过一个月不能愈合的伤口则被称为慢性伤口。此外，慢性伤口是一种不能正常...
妇科炎症，需要微生物检验来“解密” 女性隐私之处之所以易受炎症侵袭，是因为其私处的皮肤非常娇嫩，汗腺丰富且隐蔽，加之生殖器与外界相通，微生物（包括细菌、真菌、放线菌属）就很容易由阴道进入子宫，如果这些微生物大量繁殖，最终打破阴道与子宫内部原有的菌群平衡，就会引发阴道炎、宫颈炎...
结直肠癌，适合早筛的癌种 我国结直肠癌发病率居恶性肿瘤第二位，死亡率居第四位。并且近年来该病发病率和死亡率均呈上升趋势。但现阶段我国大众对结直肠癌的危害及早诊早治概念仍缺乏客观和足够的认识，甚至有85%的人对结直肠癌缺乏最基本的了解，83%的患者在首次确诊为结直肠癌...
肢体感觉异常？做个肌电图 小魏在一家文化传播公司做文案策划，经常使用电脑，最近1周发现左手小拇指和食指麻木、无力，觉得应该是颈椎出问题压迫神经导致的，去医院骨科门诊就医后医生初步考虑为“肘管综合症”，建议先去做个肌电图检查。天气炎热，老张临睡前冲了个凉，头发也没吹...
做了CT，还需要做MRI吗 成像原理不同 CT和MRI同属放射科的影像检查，机器的形态也很像，但CT和MRI成像的原理是完全不同。CT又称为X线计算机断层扫描，成像原理是利用X线对人体进行扫描，因为各个器官的组织密度各有差异，对射线的吸收程度也就不一样，经过系统处理后...
吃海鲜，谨防感染甲肝、戊肝 “深夜拉仇恨”是什么样？无非就是在大家已经把晚饭消耗得差不多、正感觉腹内空空的时候，你发了一条朋友圈“三五好友，夜宵海鲜，啤酒加持”。各种巴掌大的炭烧扇贝、生蚝、小龙虾，看着都让人流口水，微信里正在看这条朋友圈的、你的那些朋友们一定对你“咬...
巧妙食补，防治骨质疏松症 人体的破骨细胞及成骨细胞始终处于相对平衡状态，在这一平衡被打破后，则会诱发骨质疏松风险。骨质疏松症（OP）是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。其分为原发性和继发性2大类，原发性骨质疏松症又分为3类：...
夏天多吃瓜，中药不用抓 黄瓜有散热、利尿等功效，如果感觉咽喉肿痛、小便不利，可以适当吃些黄瓜来缓解。黄瓜含水量高达98%，夏天吃补水效果很好，其中的丙二醇酸有助抑制糖类物质转变为脂肪，适合减重人群。黄瓜肉质脆嫩、味道清甜，建议大家生吃或凉拌，这样能留住更多营养和...
养生菜谱 薄荷粥食材：薄荷30克，粳米150克，清水适量。做法：将鲜薄荷加入清水中，中火煎至香气溢出时关火，冷却。用粳米煮粥，待粥将成时加入薄荷水煎液，再次煮沸即可。功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。杨梅汁粥食材：鲜杨梅汁、大米...
两任妻子都患宫颈癌，原来祸起“高危丈夫” 近期，“前妻宫颈癌去世，第二任妻子又查出宫颈癌！医生：可能和丈夫有关”的报道出现在各大媒体，又一次引起大家对于宫颈癌的关注。据相关报道，47岁的韩女士因阴道出现不规律出血到医院妇科就诊，最终经宫颈组织活检确诊患有宫颈癌。面对这个结果韩女士...
产后抑郁真不是“矫情” 产后抑郁也被称为产后抑郁障碍，特发于女性产后时期，患者主要在产后4周出现抑郁情绪。世卫组织公开数据显示，产后抑郁症患病率约为10%～15%，我国患病率基本与其一致。如果产妇初次分娩时患有抑郁症，那么再次分娩后患病率会增加1倍。孕产妇为什么...
情绪“跌宕起伏”，或是双相情感障碍 双相情感障碍是一种既有躁狂症发作，又有抑郁症发作的常见精神障碍，首次发病常见青年早期。患者无论处于抑郁症状期，还是躁狂症状期，都会对工作、学习和人际交往等产生影响。其具体症状包括：①在情感高涨期（躁狂），患者表现得激动、欣快、自信、有创造性...

慢性心力衰竭该如何治疗 不同地区的人们患慢性心力衰竭的概率有所差异。临床医学数据表明，我国35～74岁的人群中大约有心力衰竭患者400万人，由于地理位置、气候、饮食等差异，北方地区患病率为1.4%，南方地区患病率为0.5%，北方高于南方；农村地区患病率为0.8%，...
中年人做拉皮手术应注意些什么 术前：树立正确认识拉皮手术也叫除皱术，其原理是将面部松弛的皮肤向后向上提紧，并且切除多余的皮肤，达到紧实面部、减轻皱纹的效果。但对此要有正确认识，首先，想让五六十岁的皮肤状态重返18岁肯定是不现实的，我们要多了解美容知识，在追求美的心理上...
老年人结肠缺血诊治18条指导意见 缺血性肠病分为急性肠系膜缺血、慢性肠系膜缺血和缺血性结肠炎。《老年人结肠缺血诊治中国专家指导意见》为临床医师诊断和治疗结肠缺血性病变提供指导，目的促进规范化诊治与管理，改善临床结局。指导意见（1）结肠缺血，常由于结肠血管非闭塞性血流减少...
糖尿病前期人群营养和运动干预专家共识 2型糖尿病（T2DM）由糖尿病前期发展而来，糖尿病前期人群接受生活方式干预可延迟或预防糖尿病的发生。关于糖尿病前期人群的医学营养干预以及运动干预，一起来看最新专家共识怎么说。成人糖尿病前期诊断标准糖尿病前期是糖尿病发病前的过渡阶段，包括...
医生说的“规律作息”，需要这样做 信息化时代，我们很容易了解到很多感兴趣的信息。比如长期生物钟紊乱会导致失眠，增加糖尿病、肥胖、肿瘤和抑郁症的患病风险；又比如睡眠觉醒与自然生物钟错位的人，更容易出现抑郁和焦虑，主观幸福感也更低……这都表明，养成规律的生物钟至关重要。生物钟...
鼻子不通气，试试洗和敷 鼻涕太多，不通气，大部分人可能会骤然发力，把它擤出来。但要注意，这一方式存在隐患。用力擤鼻涕时，鼻腔压力突然升高，鼻涕进入鼻窦会引起鼻窦炎，或把鼻涕挤到咽鼓管，易引起中耳炎，还可能引起鼻泪管堵塞等。用抠的行吗？抠鼻子可能会把手上细菌、病毒...
1周不洗的床单，细菌超过马桶圈 床上用品几周不洗会怎样？美国最新发布的一项新研究给出的答案是：床上用品只要1周没洗，上面的细菌就比马桶圈还多。该研究让志愿者们4周不洗枕套和床单，并从使用1年、2年、5年和7年的床垫上提取细菌样本。结果显示，仅仅1周后，平均每平方英寸（1...
抬起脚跟颠一颠，打通身体“排水道” 夏季养生保健，一方面要固护阳气，保证体内正气充足；另一方面要避免暑邪及湿邪的侵袭。 “背后七颠百病消”是八段锦中的最后一式，两脚并步站立，两臂自然垂于体侧，身体中正，目视前方。首先头向上顶起，随之两脚跟提起，略停；足跟提起，同时上下一起一落...
巧用莲之三宝以消暑 民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。此时，人体消耗大，常常表现出“无病三分虚”，所以中医养生强调补充体力，均衡营养，解热防暑。专家表示，吃应季食物最为滋补，此时节最应景的食物莫过于水中之莲。莲有三宝——莲花、莲藕、莲子，不仅清香可口，还有不少...
水果吃起来酸，并非维C含量就高 提到维生素C，大多数人最先想到的是柠檬、橙子这类酸酸的水果。有人觉得，口味越酸的水果维生素含量就越高，真是这样吗？《中国食物成分表》显示，每100克柠檬中只有22毫克维生素C。相较而言，每100克小白菜有64毫克维生素C，是柠檬的3倍。 ...
老觉得累，自查8诱因 忙碌的工作、沉重的家庭责任、频繁的应酬，让当代打工人疲惫不堪。近日，美国“最佳生活”网站提醒，身体疲劳虽是常见现象，但老觉得累就不是健康状态，遂总结了8个可能导致疲劳的原因，大家可自查或看医生，对号入座。不良饮食习惯经常摄入高糖、高脂肪...
褪黑素并非拯救睡眠“万能药” 近几年，褪黑素相关产品被许多人推崇为“助眠神药”。有研究表明，适时地给予外源性褪黑素补充可以协助调整睡眠周期，褪黑素补充剂也有助于治疗睡眠障碍，并对时差综合征有一定的缓解作用。但专家表示，褪黑素不适合长期服用。比起其他安眠药，虽然褪黑素通...
警惕胃癌年轻化，早筛早防捍“胃”健康 根据上海市疾控中心监测数据显示，上海每年新发胃癌患者6000余例。其中大部分胃癌患者仍然是60岁以上人群，但年轻胃癌患者在临床“出镜率”呈现增高趋势。在笔者接触的胃癌患者中，最年轻的只有17岁，因腹痛入院后初步判定为胃穿孔而行急诊手术，但术...