伴侣

2025年11期

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《伴侣》是新疆维吾尔自治区妇联主办的关爱女性婚姻生活的刊物。本刊为您拨开阻挡爱情的迷雾，打开幸福生活的窗口，引导您步入美... 展开

类型

月刊

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家庭养生

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时光为笔，岁岁流光皆有韵 人生在世，总与书为伴。而世间最耐人寻味的书，莫过于女子。她们如同一部部风格迥异的作品，随岁月流转，每一页都散发着独特的韵味，每一章都写满别样风华。二十多岁的女性，犹如清新隽永的诗歌。她们对未来充满憧憬，如初绽的花朵，散发出淡淡的芬芳。她们...

大阅兵 “最美女机长” 谭红梅：王牌飞行员是这样炼成的 2025年9月3日上午，在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会上，运油-20A女机长谭红梅亮相空中梯队。她是我国第七批女飞行员，也是首批改装运-20的飞行员。她争分夺秒、勇于拼搏，在同批飞行员中率先实现单飞单放，成为我军...
“国绣手”姚建萍：让苏绣在新时代焕发新生 前不久，姚建萍带领团队精心创作的“林则徐”主题苏绣肖像作品，在苏州林则徐纪念馆开馆时，作为重要文化成果，发布全球首“绣”。当晚，该作品登上央视《新闻联播》，展示了苏绣的细腻神韵和磅礴气度，向全国亿万观众传递着用针线铸就的民族精神。姚建萍是...
那段岁月最动人 有人说她们像雪莲，盛开在天山；有人说她们像胡杨，屹立在荒漠；有人说她们像骆驼刺，在戈壁滩上扎下了根——“八千湘女上天山”的故事历久弥新，更多的人尊称她们为“戈壁母亲”！ 20世纪50年代，湘女们积极响应国家号召，义无反顾地来到新疆、建设新疆...
全国先进工作者付文君: 以农科之力深耕边疆沃土 付文君给团队成员传授经验付文君（右）在油菜花地查看是否有病虫害付文君（左二）深入田间地头为农作物“把脉问诊” 从青春年少到两鬓斑白，伊犁河谷见证了她的付出与收获，也见证了她与土地同呼吸、与农民共命运的植保人生——她就是2025年全国先进...
感动中国吕明玉：用热血点亮生命之光 本文主人公吕明玉吕明玉，国网山东威海供电公司供电服务指挥中心职员，国家电网山东电力（威海）彩虹共产党员服务队队长。她是山东省首例造血干细胞二次捐献者，以热血救助素不相识的患者；长期帮扶困难学生、孤寡老人，用爱心传递温暖；主动扎根贫困村担任...
伍雪玲： 23载守护，让听障孩子听见世界的“声音” 伍雪玲和康复中心的孩子 2025年全国助残日，深圳罗湖水贝壹号宴会厅内，VR设备发出的蓝光映照在孩子们含笑的眼眸中。一个男孩戴着传感器耳机，在虚拟场景中反复练习“老师好”的发音，智能系统实时生成的声波图谱在屏幕上跃动——这是彩生活集团捐赠的...
正阳门下“雨燕姐姐”：守护600年古都“精灵” 本文主人公杨紫瑄北京中轴线遗产保护中心研究员杨紫瑄，7年前加入北京雨燕研究课题组，观察和研究北京雨燕这一神秘精灵。她参与的“古建保护与城市生态研究”系列课题研究成果，在联合国《生物多样性公约》第15次缔约方大会上展示，生态环境部还将其作为...
包佳千：改变赛道，遇见人生的另一种“甜” 2025年7月，在巴西圣保罗举办的第53届UIBC国际青年烘焙师大赛上，中国姑娘包佳千与来自法国、西班牙等七国的参赛队员同台竞技，最终脱颖而出斩获冠军，成为中国首位获此殊荣的女性烘焙师。 “老天爷关上一扇门，我就用面团砸开一扇窗。” 这是包...
全国乡村振兴青年先锋阿瓦古丽·麦麦提：帕米尔高原上的“追花人” 在喀什市兰干镇萨依村的果林深处，36岁的阿瓦古丽·麦麦提管理着300个整齐排列的蜂箱。成群的蜜蜂穿梭于杏花与野蔷薇间，酝酿着帕米尔高原独有的甜蜜。从2014年借款购置10箱蜜蜂起步，到如今带动80余户村民年均增收8万元，阿瓦古丽...
从白皮书看新时代妇女健康保障与教育赋能的双重突破 2025年9月19日，中国政府发布《新时代中国推进妇女全面发展的实践与成就》白皮书，指出新时代中国女性健康状况明显改善，受教育水平显著提升。健康和教育既反映了妇女地位，也是影响妇女地位其他方面的重要因素。同时，健康和教育是人类发展指数的重要...
小将李美妮：“岩壁追光者”的世界冠军之路 本文主人公李美妮在芬兰举办的2025年世界青年攀岩锦标赛上，小将李美妮夺得冠军，同时也收获了本届世青赛首金。掌声雷动中，她低头望向自己布满伤痕和老茧的掌心——正是这双与年龄不符的手，陪她“岩壁追光”整整10年，最终助她攀上了世界之巅！为...

解锁藏在文案里的治愈密码（十一） 1.偏爱一切闪光的事物，如冬日的雪花、天上的星星，还有你的眼睛。 2.一定要心怀热爱，恰似草木钟情于光阴。 3.一个人，一本书，一杯茶。有时候，寂寞竟这般令人心动，也只有此时，世事方能如此波澜不惊。 4.不必太纠结当下，也无须过度忧虑未来。...
遭遇婚姻问题，为何总是女性主动求助 谭素怡：广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，广东省妇联“维权服务站”心理顾问。李女士咨询：最近，我陷入了深深的苦恼。自公婆搬来同住后，家庭矛盾便全面爆发。无论是夫妻间的日常沟通、教育孩子的理念，还是婆媳关系，都充满了分歧...
“焐不热”的伴侣，令我抓狂 潘丽雯：广州听说吧心理咨询中心高级咨询师，国家二级心理咨询师，广东省心理学会会员。韶颖咨询：我今年30岁，与丈夫相识1年后步入婚姻殿堂。最初，我们都被对方的个性吸引，我感性且热忱，他理性又独立。然而，婚后3年，在琐碎的生活中，我们...
健康从“头”开始，手把手教你正确洗发 洗发不仅是为了保持头部清洁，还具有一定的养生功能。在洗发的过程中，手指轻轻划过头皮，能起到按摩作用，间接促进血液循环，有助于缓解疲劳。中医认为“肾藏精，其华在发”，头发的健康与否是肾气是否充盈的反映。通常来说，一头润泽的黑发往往是身体健康...
养身还是伤身？揭开“饭后水果”的真相 随着生活水平的不断提高，很多人都有饭后吃水果的习惯。然而，饭后立即食用水果其实是一种不良生活方式，可能会影响胃肠道消化，进而引起腹胀、腹泻或便秘等不适症状。为什么饭后不宜马上吃水果？主要有四方面的原因。 1.水果属于易腐败食物，若饭后立即...
无菌蛋真的“无菌”吗？ 近期，市面上出现声称“安全无菌、食用更放心”的无菌蛋，吸引了众多消费者的关注，但无菌蛋真的“无菌”吗？无菌蛋，通常指经过清洗以及紫外线灯照射杀菌过的鸡蛋。这种鸡蛋表面细菌含量很少，但并非完全无菌。在外观上，无菌蛋与普通鸡蛋并没有太大的区...
出血性疾病引起的异常子宫出血注意事项 出血性疾病所致异常子宫出血，需从“控制出血、规避风险、监测病情、规范治疗”四方面综合管理，具体注意事项如下。一、出血期间：减少诱因，做好护理 1. 避免加重出血的行为：严禁剧烈运动和重体力劳动，防止腹压增加或盆腔充血导致出血增多；避免性生...
阴道毛滴虫病科学诊治要点 阴道毛滴虫病是由阴道毛滴虫感染引起的性传播疾病，主要表现为阴道分泌物异常、外阴瘙痒等，需遵循“精准诊断、规范治疗、伴侣同治、定期随访”原则，具体诊治方案如下。一、诊断：明确感染依据，避免漏诊误诊 1.阴道毛滴虫病：典型症状为稀薄泡沫状黄...
这样锻炼盆底肌，产后少麻烦 正常情况下，盆底肌肉支撑子宫、膀胱等盆腔器官，并控制排尿排便。但怀孕后，随着子宫增大、位置趋于垂直，腹腔压力会直接压迫盆底肌肉——当孕吐、打喷嚏、咳嗽或大笑等瞬间增加腹压时，本应紧闭的“排尿控制门”就可能失控，引发尿失禁。同时，孕期激素水平...
笑话六则 再续前缘一对情侣分手时，男人说：“如果多年以后你还没嫁人，请打电话告诉我。” 几年后，女人一直没找到合适的对象，想起他的话，便拨通了电话。电话那头响起：“您好，这里是某某婚介所，请问有什么可以帮您？” 多管闲事刚刚在电梯间看见一个小孩...
从迷茫到自律，做好这7件事就够了 曾经看到一句话：“成长中最大的错误，就是一边羡慕别人的生活，一边在迷茫中踟蹰不前。”当你感到迷茫时，不妨静下心来，做好以下7件事。时间管理：不拖延、抓重点，高效利用每一刻列好待办清单，按轻重缓急排出优先级。巧用碎片时间，比如排队时做舒展运...

便笺里的牵挂 周末收拾冰箱，拉开冷冻层，保鲜盒整齐地码成两排，每个都贴着便笺，上面是妈妈歪歪扭扭却力透纸背的字迹：“肉馅，蒸饺或煮饺都行”“卤牛肉切薄片，拌点生抽”“排骨玉米汤，加热20分钟”。那些字像她总也唠叨不完的叮嘱，在冷柜里悄悄攒着暖意。去年我...
于风雨中拾得幸福微光 她的人生曾一帆风顺：恋爱、结婚、生子，每一步都顺理成章。婚后的日子，她心满意足——家庭幸福，儿子可爱，她以为这样的幸福会永远延续。她天生就是“贤妻良母”，家务全包，任劳任怨。可命运的转折猝不及防，她的婚姻遭遇“七年之痒”，丈夫变心有了外...
枇杷秋梨膏里的祖母情 在我的记忆里，祖母的身影总与那一瓶瓶琥珀般的枇杷秋梨膏交织在一起。每当秋风乍起，寒意渐浓，祖母熬制的枇杷秋梨膏便如同冬日暖阳，驱散了季节的凉意，温暖着全家人的身心。小时候我体质较弱，一到秋冬，便被咳嗽纠缠。每至此时，祖母总会轻抚我的额头，...
月饼模子里的“食”道 父亲书房的抽屉里，一直珍藏着一个特别的月饼模子。它小巧玲珑，长约二十厘米，由粗朴的松木制作而成，未经漆饰。模子凹槽的边沿雕着细碎的花纹。整个模子看上去素净简朴，不过最醒目的，还要数模子柄上，用正楷体烙的“食”字。父亲精心珍藏着这个模子，每逢...
让人生“爆满”鲜花 个头高高的小铭坐在教室最后一排，黑黝黝的圆脸上嵌着两道粗眉，虎头虎脑的模样让人过目不忘。印象中，他很少听课，总是懒洋洋地趴在课桌上，不是摆弄手指、盯着课本发呆，就是在本子上画简笔画，仿佛课堂的热闹与他无关。有时，我点他回答问题，他慢吞吞...
有爱的黑夜里藏着成长的答案 每天夜里，乐乐总会抱着她的小熊，咚咚咚跑过来，一头扎进我们的大床。爱撒娇的她从不盖自己的被子，一会儿钻进我的被窝，一会儿又滚到爸爸那边，连我的枕头都要占去一半。这样的日子一天天过去，直到有天我看到一条视频，说孩子四岁多了还跟大人睡，会越来...
真心胜过万能招 那天午饭后，同事们凑在一起闲聊。小刘突然开口求助：“下周一我老婆生日，大家帮我出出主意，买什么礼物好？既要省钱，还得让她高兴。” 有人立刻接话：“网上挑件衣服呗，选那种退货包邮的，她要是不喜欢，退了也不麻烦。”另一个同事跟着附和：“送化妆品...
最适合结婚的伴侣特质，被很多人低估了 上周末和朋友吃饭时，她突然感叹：“我现在真正体会到，为什么有些关系会让人轻松，而有些关系会让人心累了。” 我问她怎么了。她笑着说起自己的两任男友：第一任，不管大事小事，嘴上答应得好好的，最后要么拖延、要么忘记，什么都落不到实处。而第二任...
涅槃重生中绽放 1 公司里没人不知道，人力资源部的芸豆豆是个“时间控”——每天早上卡着8时半冲进办公室，傍晚5时半又第一个冲出大门，时间安排精准得像个智能小闹钟。每当同事们坐在工位上，看着芸豆豆箭步冲向打卡机，都会默契对视，暗自好奇：家里没老人要照顾...
花期向晚，星辰不眠 美丽破碎的梦王雪读大二时，在街舞社认识了林峰。林峰是那种一眼就会让人心动的男生——阳光、帅气，身上带着青春的光芒。为了接近他，王雪努力加入街舞社，明明没有舞蹈天赋，却一遍遍地苦练。她的室友劝她别太执着，毕竟像林峰这样的男生，身边从来不缺乏...
生活中不确定之美 近期看到一条视频：一个女孩不小心将裤子染上了84消毒液，藏青色裤子上很快浮现出几道突兀的褪色印迹。生活中的不确定性，难免给我们带来不便甚至烦恼。可她的应对方式却让人啧啧称奇——她拿起红笔，将刺眼的污迹细细描画，最终勾勒出一朵盛放的红莲花。 ...
两盏灯，半生暖 我所在的单位离家较远，每天下班后要乘坐20分钟左右的公交车。下了车，还得步行10分钟才能到家，到家时已是万家灯火。走在灯火辉煌的街道上，看着街边楼宇窗口透出的灯光，我总会想起：秋夜里，也有一盏灯为我而亮，那是家人等我归来的光，亲切又温暖。 ...
与过去和解，人生才能逆风翻盘 人的一生就像创作一本书，唯有翻过当前这一页，才能书写后续的篇章。成年人最了不起的能力，便是“翻篇力”——与过去告别，让往事翻篇，在忘却中修复自我，于释怀中超越自我。作家姜淑梅在踏上写作之路前，只是一名没读过多少书的普通家庭主妇。60岁那年...
婚姻需要的不只是选择 常言道：“婚姻如鞋，合不合脚，只有自己知道。”这句老话道破了婚姻的本质——始于选择，成于经营，久于坚守。幸福的婚姻并非靠刹那的激情维系。当热情逐渐退潮，倦怠感悄然涌来，“耐力”便成了让婚姻穿越风暴、抵达彼岸的核心力量。综艺节目《你好生活...

在何种情况下，法律不允许提出离婚请求 问：我朋友和妻子关系不和，打算离婚。但其妻子正处于怀孕阶段。请问，在这种情况下，男方可以向法院提出离婚请求吗？答：根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十二条规定：“女方在怀孕期间、分娩后一年内或者终止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚...
养父母离婚后，与养子女的关系就自动解除吗 问：我与刘先生婚后未生育，共同收养了女婴小敏（收养时2 岁，现 5 岁）。现我们因感情不和离婚，在协商小敏的抚养问题时，我主张直接抚养并由刘先生支付抚养费，但他称小敏非亲生，离婚后，他与小敏的收养关系自动解除，他无需向小敏支付抚养费。请问...
私下达成的未成年子女监护权协议是否有效 问：我丈夫在外打工时因意外事故离世。2024年底再婚前，我与前公婆达成协议，由二老担任我5岁女儿的法定监护人。但我再婚后，多次探视女儿均遭到拒绝。请问，之前的监护权协议有效吗？我能否要回女儿的监护权？答：《中华人民共和国民法典》第二十...
离婚时，嫁妆能否作为共同财产分割 问：我与金某经人介绍相恋，婚前父母按照当地习俗陪送了一台电动轿车作为嫁妆，且明确该轿车是赠与我个人的。婚后，我们发现彼此性格不合，打算协议离婚，但金某认为该轿车是陪送嫁妆，应作为共同财产分割。请问，该轿车是否已经转化为夫妻共同财产？答：...
离婚时双方收入悬殊，能否要求经济帮助 问：我与蒋先生结婚 8 年，婚姻存续期间经济上实行 AA 制。蒋先生年薪 50 万元，且名下有两处个人房产，而我月收入仅两千余元。现蒋先生提出离婚，同意将夫妻共有房产给我，但离婚后我仅靠工资难以维持生活。所以，我想以双方收入悬殊、离婚后生...