出汗，身体健康“晴雨表”

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天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗。汗水一多，浑身就难受，心情也变得焦躁起来，但我们不要立刻就擦掉或者洗冷水澡，这样做就失去了“出汗”的意义。为什么这么说呢？让我们一起来了解吧！

汗是人体自带的“空调”

人类是恒温动物，需要把自己的体温维持在37℃左右，出汗就是一种调节方式。当我们处于很热的环境，或者运动后体温升高时，就会出汗。（剩余4885字）

试读结束

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