保持血糖稳定的5个办法

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

吃好早餐

不吃早餐虽然会使血糖暂时维持在较低水平，但这对于本身存在糖代谢紊乱的糖尿病患者却十分不利，因为很容易发生非常危险的低血糖反应，且会影响全天的胰岛素调节，使血糖大幅波动。所以糖尿病患者一定要按时吃早餐，并使早餐的摄入热量占到全天总热量的20%～35%；同时还要注意科学搭配，最好包含谷类、肉类、奶豆类和蔬菜水果中的3类，而且干稀搭配。（剩余1140字）

试读结束

目录
monitor