家庭医药 (2022年11期) 电子版

目录

健康新语丨网络疑病症

您是否有過这样的经历：身体不适时，上网查询相关症状后怀疑自己患上重病，为了否定这种推测又反复查询相关信息，进而出现焦虑、抑郁情绪，日常生活受到影响？如果有，您很有可能是患上了网络疑病症。 网络疑病症，主要是指出于对健康风险的担心或焦虑，在网...

每月健康扫描丨党的十八大以来，卫生健康事业发展取得显著成就

党的十八大以来，卫生健康事业发展取得显著成就 近日，中共中央宣传部举行“中国这十年”系列主题新闻发布会，介绍党的十八大以来卫生健康事业发展的成就。 90%的家庭15分钟内能够到达最近的医疗点，国家基本药物目录品种增加到685种，基本医疗保险...

每月健康扫描丨散步延缓帕金森加重

散步延缓帕金森加重 近期，日本京都大学发表在顶级期刊《神经学》上的一项研究显示，帕金森病早期的病人，每周只需进行一两个小时的适量运动，如简单的散步或园艺劳动等，就会对今后的平衡、步态、生活自理能力以及认知水平等各方面，提供很大的帮助。研究作...

每月健康扫描丨语录

“造成现在医患之间矛盾的原因是很复杂的，医生能做的就是和病人充分沟通，设身处地为病人考虑。有时，病人及家属会对就医产生过高的期望值；有时，由于对医学知识没有正确的认知，对医生不信任，对治疗方法产生恐惧等，这些情况下都需要医生能静下心来，设身...

热点关注丨多措并举，构建老年友好型社会

党的十八大以来，中国加快完善老年人社会保障、养老服务、健康支撑三大体系，努力构建老年友好型社会，健康老龄化工作稳步推进，积极老龄观逐渐深入人心，老龄工作取得显著进展和成效。 聚焦“老有所养”，养老服务体系加快建设 国家卫健委数据显示，截至2...

特别策划丨再谈食品添加剂

当前，我国食品安全形势持续稳中向好，但公众对食品添加剂的关注度持续不减，有关食品添加剂的新闻在近日也因多名短视频博主展现的“海克斯科技”不断冲上热搜。面对食品添加剂繁杂的种类和名称，消费者无所适从、充满戒备，并对其安全性产生担忧。其实，抛开...

预防与治疗丨10个问题，带您了解免疫治疗

人体的免疫系统不是越强越好，如免疫系统过于强大，它可能会攻击自身的器官组织，导致自身免疫性疾病的产生（如甲状腺功能亢进症、系统性红斑狼疮等）。因此人体有制约免疫系统的“刹车系统”：当人体不需要免疫系统工作时，免疫系统将会被暂时性关闭，其中一...

预防与治疗丨肠漏≠肠瘘

肠道通透性增加是肠漏 肠漏又叫肠漏综合征，可引发广泛的炎症并刺激免疫反应，导致各种健康问题。近年来，肠漏被认为是“自身免疫性疾病的危险信号”。它可不是肠道破了、漏了，在医学文献中，肠漏被称为“肠道通透性增加”。肠屏障由单层肠上皮细胞连接构成...

预防与治疗丨谨防卡压臀上皮神经引发腰疼

當人体弯腰时，臀上皮神经会处于被肌肉卡压的状态；再用力端起重物，恢复身体直立时，肌肉用力收缩，再次挤压臀上皮神经。如果在日常生活中，频繁的弯腰活动，便会导致臀上皮神经在跨越髂嵴这片区域内不断地遭受磨损，继而出现疼痛。 秋季是丰收的季节，但农...

预防与治疗丨老年人背痛伴肋间痛，别简单以为是“扭伤”

65岁的李阿姨已经退休10年，平时身体健康，早上晨起锻炼，白天做家务，与老朋友一起唱歌、跳舞是李阿姨每天的日常。3天前，李阿姨在做家务时搬抬重物后出现背痛，并伴有一侧肋部疼痛不适。李阿姨觉得自己属于“腰背部扭伤”，就在疼痛部位抹了跌打损伤的...

预防与治疗丨给“糖尿病前期”画上休止符

糖尿病前期指由正常糖代谢向糖尿病转化的过渡阶段，也就是介于正常和糖尿病之间。这个阶段，血糖比正常人高，但还没有高到糖尿病的标准，包括以下3种情况：1.空腹血糖受损，空腹血糖≥6.1mmol/L但是 我国已成为全球糖尿病患病人数最多的国家。而...

预防与治疗丨掐灭中风“导火索”

中风风险随着年龄的增长而增加，但还有很多其他的风险因素。美国梅奥诊所刊文指出，有4个“导火索”会慢慢引爆中风，即血脂异常、糖尿病、高血压和心房颤动等。以下笔者将分别介绍这4个“导火索”及其“掐灭”（预防）措施。 血脂异常 血脂异常与动脉粥样...

预防与治疗丨天冷了，警惕心梗来“敲门”

连续5天了，我院每天都有心肌梗死患者入院！最严重的没能抢救成功，较严重的发生了心衰，其余几位大部分还在监护室。 秋冬季，是心肌梗死（以下简称“心梗”）的高发季。因为气温降低时，人体的交感神经会兴奋，儿茶酚胺也会过度分泌，导致血管收缩、血压升...

预防与治疗丨高血压合并糖尿病，危险程度自动升级

在全球范围内，高血压患者当中有接近30%人合并2型糖尿病；而在2型糖尿病患者当中，则有28%～80%的人合并有高血压。虽然高血压和糖尿病是两种独立的疾病，但二者可相互影响，甚至在某种情况下还互为因果关系。此外，高血压与糖尿病共存时，一种疾病...

预防与治疗丨你是高“盐”值的高血压患者吗

我国人群“口味重”饮食现象非常普遍，每人每天平均盐摄入量高达8～9克，而一个人每天摄入4～6克食盐就可以满足身体的需要。高盐摄入已经是引起我国人群高血压的一个主要危险因素，吃过多的盐还会损害血管壁，增加动脉粥样硬化的风险。因此，高血压患者和...

预防与治疗丨安装心脏起搏器后，能接近电器吗

张先生是一名办公室白领，最近安装了心脏起搏器，但迟迟没有重新投入到工作中，因为害怕接触电脑、打印机等会影响起搏器的工作，故而一直在犹豫要不要辞职。 其实，安装起搏器就是在心内膜植入一个电极，电极的起搏部位是有电池的，这个电池在需要的时候会发...

康复指南丨鼻出血，不一定是秋燥上火

局部或全身性病因皆可引发鼻出血 临床上，鼻出血的类型大致可以分为两种：一是急性鼻出血，出血量可多可少，血液呈鲜红色；另一种为陈旧性鼻出血，出血量少，血液呈暗红色，且回缩涕里多带血。 鼻出血背后的病因非常多，有些原发病因甚至是相当凶险的，因此...

康复指南丨多事之秋，防心衰加重

入秋以来，我院因心力衰竭急性加重而入院治疗的患病持续增多。秋季是心力衰竭的高发季节，着凉感冒、血压波动、饮食不当等是主要诱因。因此，季节交替、气温下降时，患者要做好自身的护理，以防病情加重。 严防感冒 一般来说，普通感冒是由于着凉、过度紧张...

康复指南丨如何祛掉文身

小玲以优异的成绩通过了国家公务员理论考试，但因为身上的文身无法通过体检而心急如焚，经朋友推荐来到了我们科室激光中心咨询。医生根据小玲的情况使用色素激光祛除了她的文身，解了她的燃眉之急！ 近年来，隨着人们求职、升学、求美等因素，对祛文身的需求...

康复指南丨5招缓解眼睛干涩

5招缓解眼睛干涩 近年来，随着电子产品的普及，很多人被眼睛干涩问题所困扰。对此，除了注意保持良好的用眼习惯，可以通过以下方法改善： 多眨眼 眨眼可以让泪液在角膜、结膜上涂布均匀，形成一层规则的超薄透镜，保持眼睛湿润。暴露在空气中的泪膜会很快...

名家面对面丨冬防慢阻肺，你做好准备了吗

近几周来，各地出现断崖式降温，因慢性阻塞性肺疾病（以下简称“慢阻肺”）就医的患者也明显增多。慢阻肺是被世界卫生组织确定的与心脑血管病、癌症、糖尿病齐名的严重危害人类健康的四大慢性疾病之一。流行病学调查显示，我国慢阻肺患者估计人数约为1亿；然...

名家面对面丨淋巴瘤：“健康卫士”的反戈一击

淋巴瘤是常见的恶性肿瘤之一，其发病率居高不下，严重危害人们的健康。对于淋巴瘤，我们应该引起高度警惕。 我国以非霍奇金淋巴瘤多见 淋巴瘤是起源于淋巴系统的恶性肿瘤。淋巴器官、组织、细胞遍布全身，正常情况下可以帮助人体抵抗外来病原体或有害物质的...

专家评药丨心律失常，试试参松养心胶囊

参松养心胶囊作为益气复脉剂，其组方特点为“整合调律，快慢兼施”，既能改善快速性心律失常，又能调节缓慢性心律失常。在临床上广泛用于治疗气阴两虚兼血淤型心悸、心慌、胸痛和失眠，能有效改善室性早搏、心衰/冠心病合并心律失常、复杂性心律失常等引起的...

用药之道丨规范用药可让治癣不“丢脸”

体癣是指发生于除头皮、毛发、掌跖和甲板以外的浅表部位的皮肤癣菌感染。股癣则特指发生于腹股沟、会阴部、肛周和臀部的皮肤癣菌感染，属于特殊部位的体癣，二者也常合称为体股癣。体股癣主要采用药物治疗，包括局部药物治疗、口服药物治疗。 局部药物治疗 ...

用药之道丨高血压伴心衰，如何用药

那么，高血压伴心衰的患者，该采取怎样的治疗策略呢？研究发现，高血压与心衰有共同的病理生理机制，包括去甲肾上腺素、血管紧张素Ⅱ、醛固酮及内皮素等血管升压素，这些激素在升高血压的同时，也可促进心肌细胞肥大和组织纤维化。因此，使用利尿剂、血管紧张...

用药之道丨咳嗽不止，或许你是吃了这些药

引起咳嗽的原因很多，包括上下呼吸道的疾病，如常见的感冒、咽喉炎、鼻窦炎、急慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张等，其他系统疾病如心力衰竭、胃食管反流性疾病等也可以引起咳嗽，还有一种经常被忽视的因素，就是药物引起的药源性咳嗽。 临床研究表明，...

用药之道丨降压药能与抗ED药物同服吗

高血压作为一种最常见的心血管疾病，与勃起功能障碍（ED）有着密切的联系。根据美国马萨诸塞州男性老年化研究资料显示，在40～70岁男性当中有超过一半的人受到不同程度ED的困扰，年发病率为124/1000。同时据流行病学研究发现，ED在非高血压...

用药之道丨糖尿病伴血脂异常怎么用药

我们先来看糖尿病合并血脂异常有哪些危害： 1.动脉粥样硬化 糖尿病本身已经是血管病变的独立危险因素，长期高血糖会使全身动静脉血管硬化，甚至闭塞。合并血脂异常时，血脂附着在血管壁上形成斑块，加速动脉粥样硬化的形成。当斑块脱落或血管破裂，就会发...

用药之道丨蛇胆川贝液并非万能止咳药

秋季是咳嗽的高发季节，其背后有多方面的原因：1.秋燥当令，而肺“喜潤而恶燥”，故秋季“燥邪”伤人最易伤肺；2.秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大，过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易复发；3.秋季温度变化快，忽冷忽热，容易感冒，...

用药之道丨国家药监局批准多格列艾汀片上市，糖尿病患者有了新选择

10月8日，中国国家药监局（NMPA）宣布已批準华领医药的1类新药多格列艾汀片（商品名：华堂宁）上市，可单独用药治疗未经药物治疗的2型糖尿病患者，或者在单独使用二甲双胍血糖控制不佳时，与二甲双胍联合使用，治疗成人2型糖尿病。 在全球范围内，...

用药之道丨什么是原研药、仿制药

根据药品是否是“原创”，市面上的药物可以分为原研药和仿制药。原研药又称专利药，是指制药企业经过漫长的前期研发和后期临床试验，以确保药品的安全有效性，首次上市的药品。由于药物开发的过程周期长，投入大，而且面临失败的风险，因此上市后，该药品在专...

传统医学丨大枣、铁树叶、半枝莲、白花蛇舌草“抗癌神方”信不得

最近网上流传着这样一个“抗癌神方”：红枣大的8粒、小的10粒（共18粒），铁树叶1片，半枝莲1两，白花蛇舌草2两。服法：4味药为一剂可煎两次，第一次用水量大约15碗煎两个小时，第二次约10碗水煎两小时，然后去渣取汁日夜当茶饮服。 据介绍，该...

传统医学丨细炙龙涎几品香

我国人民自古就有用香的爱好和习惯，用香历史源远流长。不仅香料来源广泛，而且对香的功用也早有认识，可以说香文化在中华文明的发展史中也起到了重要作用。 据载，我国是世界上最早发现龙涎香的国家。汉代，渔民在海里捞到一些灰白色的蜡状漂流物，初闻有一...

传统医学丨中医辨证论治支气管哮喘

支气管哮喘（简称哮喘），是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病。临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间及凌晨发作或加重，多数患者可自行缓解或经治疗后缓解。 本病属中医“哮病”“肺胀”等范畴。中医学认为，哮喘...

传统医学丨补阳还五汤合五苓散加减治糖尿病肾病

62岁的肖师傅十几年前因咽干口渴、多饮、多食、消瘦、身困无力去医院检查，被诊断为2型糖尿病，曾服用二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖片等药，由于没能很好地控制饮食，所以血糖控制不太理想。大约半年前，患者颜面部及双下肢出现浮肿，夜尿次数增加，伴有饮...

传统医学丨我来荐方

艾椒液洗患处治神经性皮炎 艾叶150克，花椒100克，韭菜、蒜各适量。加水500毫升（如为干艾叶可加水至800毫升）煮沸，待温度适宜时去渣清洗患处，每日早晚各1次。使用两周内，忌食腥、辣、牛肉以及野味等食物，忌喝酒。 四川彭州 胡佑志 成都...

传统医学丨本草园：蜂蜜

蜂蜜，蜜蜂科昆虫中华蜜蜂和意大利蜜蜂采集植物花蜜所酿造成蜜。其味甘性平，归肺、脾、大肠经，功能润肺止咳、润燥通便、补中缓急、解毒。 润肺止咳 蜂蜜的润肺止咳功效，适用于中老年人肺虚咳嗽或因天气干燥而致的口燥咽干、干咳无痰等。 润燥通便 润燥...

名医谈病丨肛瘘，难以启齿的痛

夏天刚刚过去，来医院检查肛周疾病的人比往常多了不少。也是，经过一个夏天啤酒+烤串的“轰炸”，很多人的身体、尤其是消化道“后门”——肛门附近就开始出状况，痔疮自不待言，还有一种肛周疾病很多人却不甚了解，那就是肛瘘。 吴先生是重庆人，吃辣的水平...

询诊热线丨洗眼液洗眼睛安全吗

最近沉迷玩手机游戏，时间久了眼睛很干，就用了朋友给的洗眼液洗眼睛，感觉眼睛确实舒服很多，照镜子的时候也发现眼睛明亮了不少，就是不知道长期用洗眼液洗眼睛的话安不安全。请问，洗眼液能长期用吗？ 湖南 沈女士 沈女士： 目前市面上的洗眼液，主要成...

询诊热线丨保鲜膜加热安全吗

蒸蛋的时候一般会盖一层保鲜膜，网上说是这样做的蒸蛋表面光滑而且会更嫩，但是我担心保鲜膜一起加热会不会不安全？ 陕西 胡先生 胡先生： 目前市面上的保鲜膜一般可以分为3类，即聚乙烯（PE）、聚氯乙烯（PVC）、聚偏二氯乙烯（PVDC），它們有...

询诊热线丨做放疗会对家人有影响吗

前段时间查出了鼻咽癌，医生建议我放疗，但是我担心，辐射会不会对家人产生不好的影响？ 四川 卢先生 卢先生： 放疗是采用放射線杀伤肿瘤细胞的治疗方式，和手术治疗、化疗是传统癌症治疗的三驾马车。针对鼻咽癌，因其位置隐秘，且有广泛的颈淋巴结转移倾...

询诊热线丨备孕吃叶酸有什么好处

我看身邊人备孕都要吃叶酸，具体有哪些好处？ 四川 陆女士 陆女士： 叶酸也叫维生素B9，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素。孕妇自身的红细胞合成、胎儿和胎盘生长所必需的遗传物质合成都需要叶酸。怀孕期间适量补充叶酸不仅有利于孕妇自...

询诊热线丨皮肤长白斑是白癜风吗

这两天我发现胳膊上长了块白斑，想到爷爷是白癜风患者就很紧张。请问，白癜风会遗传吗？我这会是白癜风吗？ 河南 尹先生 尹先生： 白癜风是一种很常见的自身免疫性皮肤病，症状是皮肤出现逐渐扩大并不可逆的白斑，虽然不痛不痒、不会危及生命，但因为症状...

询诊热线丨牙膏需要定期更换吗

牙刷要定期更换我知道，但看网上说牙膏也要定期更换，说是会引起口腔菌群失调还说会使口腔细菌产生耐药性，真的有必要定期更换牙膏吗？ 辽宁 常先生 常先生： 作为牙刷的黄金搭档，牙膏最根本的作用就是配合牙刷完成对牙齿的清洁，清除牙菌斑和食物残渣等...

询诊热线丨喝水为什么会导致胃痉挛

上次因为晚饭吃得太咸，我就多喝了些水，结果肚子痛得进了急诊，医生诊断为胃痉挛，为什么喝水也能导致胃痉挛？ 四川 齐先生 齐先生： 胃痉挛是指胃部肌肉抽搐、通常表现为上腹部疼痛，以及肠胃、腹部出现挤压感，并常会伴有呕吐症状。 胃痉挛的发生往往...

询诊热线丨爱吃烫的有哪些危害

我爱人特别喜欢吃烫的食物，刚出锅的臭豆腐直接送嘴里，她觉得刚出锅的食物要好吃些，我每次看着都觉得心惊，想劝她又不知道怎么劝。请问，吃烫的食物都有哪些危害？ 湖南 曹先生 曹先生： 通常我们口腔和食道的温度范围是36.5～37.2℃，口腔和食...

健康生活丨防治骨质疏松症，不能一“钙”而论

具体说来，骨质疏松的发生主要是由于骨代谢失衡所致。在骨骼的代谢过程中有2种重要的细胞：成骨细胞，主要负责骨骼的合成，它能够将骨骼需要的各种无机盐钙化，形成新的骨骼；与之对应的是破骨细胞，主要负责骨骼的分解。一个分解，一个合成，两者互相作用，...

健康生活丨常喝“硬水”易患肾结石？

实际上，目前没有确凿证据表明，喝“硬水”会导致泌尿系统结石或其他健康问题。水的软硬主要取决于水中的钙离子和镁离子含量，两种离子含量越高，水的硬度相对也越高。我国《生活饮用水卫生标准》规定：生活饮用水的总硬度（以碳酸钙计）不应超过450毫克/...

健康生活丨粗粮不能降血糖

粗粮不能降血糖 粗粮是很多糖尿病患者最青睐的食物，甚至有人认为“吃粗粮能够降血糖”，进而对粗粮的摄入量不加控制。 【真相】粗粮和细粮含有几乎等量的热量和糖分，吃进人体后，对血糖同样也有升高的作用。只是粗粮里面含有较多的不可溶性纤维及各类营养...

健康生活丨化疗后腹泻，怎么办

谈到化疗，很多人首先想到的就是化疗以后会掉头发、恶心呕吐。其实这些都是化疗药物产生的毒副作用，常见的有脱发、恶心、呕吐、过敏反应、骨髓抑制等，而化疗相关腹泻也是经常会遇到的问题。以用于消化道肿瘤治疗的伊立替康、氟尿嘧啶为例，相关研究显示，其...

健康生活丨看大便知疾病

很多人一听到“大便”就会皱起眉头，但大便里面其实大有学问。正常的大便多呈黄褐色，如大便颜色异常，则可能与以下疾病有关—— 鲜红带糊：俗称拉血便，大多是由于饮食不洁或暴饮暴食所导致，临床上多常见于急性出血性坏死性小肠炎患者，伴有腹痛、发热、呕...

健康生活丨关于蓝光，你需知道这些

蓝光也分“好与坏” 我们之所以能看到多彩的世界，最主要的工具就是眼睛，而视觉的呈现是由眼睛结构对光源的反映。在人眼可见的光源中，主要分为7种颜色，红橙黄绿青蓝紫，也就是彩虹的颜色。这个排序也是有讲究的，根据光的波长，从红色到紫色，红光波长最...

健康生活丨心脏瓣膜病：造成心衰的重要原因

心脏是一个空腔脏器，里面有4个腔，分别为右心房、右心室、左心房和左心室。血液从右心房进入右心室，从右心室流入肺动脉，再进入肺，完成气体交换，血液从肺进入左心房，再从左心房流入左心室，从左心室射出血液到达主动脉，进入全身各个器官，完成气体等交...

健康生活丨生气是百病之源

传统医学认为，肝性喜条达，主调畅气机，人体气机不畅达，则会出现肝郁，这也是很多疾病的基础。一般情况下，肝出问题，会经历4个阶段。如果能早發现，快速调理，则能减少疾病的发生。 肝乃将军之官，若因情志所伤，或暴怒伤肝，或抑郁忧思，皆可使肝失条达...

健康生活丨“社交癌”患者要学会记录排尿日记

压力性尿失禁患者多羞于求医，好不容易鼓起勇气去看医生时，又常常说不清楚一天到底解了多少次小便、每次的排尿量是多少。要知道，这些内容有助于医生了解病情，对诊断和治疗方案的确定至关重要。所以，压力性尿失禁患者要学会记排尿日记，以便在就医时带给医...

健康生活丨乙肝两对半常见组合的解读

乙肝两对半又称乙肝五项，是最常用的乙肝病毒（HBV）感染检测血清标志物，其检查项目包括：表面抗原（HBsAg）和表面抗体（抗HBs或HBsAb），e抗原（HBeAg）和e抗体（抗HBe或HBeAb），以及核心抗体（抗HBc或HBcAb）。其...

健康生活丨滋阴养血话牡蛎

牡蛎是软体动物门瓣腮纲牡蛎科诸种的总称，又称海蛎子、蚝、蛎黄等，被誉为“海中燕窝”“海鲜之王”。我国分布很广，北起鸭绿江，南至海南岛，沿海皆可产蚝。产于我国沿海的牡蛎约有20种，常见者有近江牡蛎、褶牡蛎、大连湾牡蛎、密鳞牡蛎、长牡蛎等。据测...

健康生活丨山西美食饸饹面

从形式上来讲，饸饹大概有4种吃法，即浇菜饸饹、炒饸饹、清汤饸饹、砂锅饸饹。浇菜的种类很多，比如酸菜饸饹、杂酱饸饹、烩菜饸饹……总之，能做出多少种臊子（浇头），就能喊出多少种饸饹。而炒饸饹大概分两种，一种是肉炒，一种是素炒，但是要按荤素食材的...

健康生活丨彩色高档盐更天然更健康？

这个问题，要从几方面来说：首先，它们是否符合食品安全要求？其次，它们是否有更高的营养价值？健康作用是否不可替代？第三，它们是否给消费者提供了特别的价值？ 先说第一个问题，盐作为一种食品原料，它需要符合安全标准。从微生物角度来说，我们是不用担...

健康生活丨花生、红薯、洋葱，发芽了是否还能吃

花生 花生被誉为长生果，既能当零食还是常见的坚果之一，尤其是刚从土里刨出来的新鲜花生，鲜嫩爽口，还有甜甜的香味，有的人偏爱这种口感。 但在储存过程中，新鲜花生会靠着自身营养和水分逐渐发芽，这样的食物还能不能吃呢？其实，如果该花生没有异味，吃...

健康生活丨秋季进补4食材

俗話说“入秋三分虚”，秋天不仅是收获的结节，也是进补的最佳时间。下面给大家推荐几款适合此时进补的食物： 山药 山药是有名的药食两用的食物，有“神仙之食”的美誉，其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，是补养五脏的绝佳之选。此外，它含有大量的黏液蛋白...

健康生活丨养生菜谱

新鲜百合蒸老鸭 食材：新鲜百合约300克，鸭子1只约1500克，黄酒、盐适量。 做法：新鲜百合洗净滤干；鸭子去毛、剖腹后洗净滤干。将鸭子放入大瓷盆中，背朝下，腹朝上，先将百合放入鸭肚内，再放入已洗净的鸭内脏，淋上少量黄酒和细盐，最后将鸭头弯...

健康生活丨不做“老好人”，从勇敢说“不”开始

讨好型人格有5个特征 心理学家认为，讨好型人格是一种以“满足他人期望”为主要特征的心理状态和行为倾向，是一种潜在的、不健康的行为模式，但并不属于人格障碍的范畴。讨好型人格的人常常表现出如下特征： 总是为他人着想 此类人群内心十分敏感，擅长察...

健康生活丨盆底肌康复：助女性告别尴尬

那究竟什么是盆底肌呢？盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，紧紧将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器吊住，从而维持它们正常的位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位...

健康生活丨霉菌性阴道炎，房事需按下“暂停键”

生活中，很多女性朋友都曾有过外阴瘙痒的尴尬与痛苦，且其中有一部分人因羞于就医而使病痛长期得不到正规医治，病情迁延不愈甚至愈演愈烈。52岁的徐女士就是其中之一，今年夏天开始她就总感觉私处瘙痒，她以为是天气热出汗多导致内裤潮湿引起的，于是一出汗...

互动交流丨妇科腹腔镜手术前后要注意的问题

所谓腹腔镜，是在腹部穿刺1个或几个小孔，将镜头送进腹腔，其能全面探查盆、腹腔情况。在诊断方面，妇科腹腔镜可以用于：确切诊断子宫内膜异位症；了解盆腔肿块的部位、特征，不能完全确定性质时还可以利用腹腔镜取肿块进行活检；明确不明原因导致的急慢性腹...

互动交流丨婴幼儿突发高热惊厥怎么办

婴幼儿由于生长发育不成熟，生理机能较为脆弱，所以在高热状态下容易出现惊厥现象。同时因为婴幼儿好奇心较重，在陌生环境下具有强烈的探索欲，这种探索欲在婴幼儿高热状态时可能会表现为敏感程度增加，容易受到惊吓，这也会导致婴幼儿出现高热惊厥的现象。婴...

互动交流丨鼻用减充血剂应用有了专家共识

适应证 1.严重鼻塞。可单独使用，也可与鼻用激素或鼻用抗组胺药联合使用发挥协同效应。连续用药不超过2周。对于急/慢性鼻炎（包括变应性鼻炎和非变应性鼻炎）、急/慢性鼻窦炎等鼻部疾病，适当地使用鼻用减充血剂可以快速缓解鼻塞症状，并有助于增强鼻喷...

互动交流丨体外冲击波碎石术的并发症及预防

适应证与禁忌证 1.SWL适应证包括直径 2.SWL绝对禁忌证是妊娠期尿路结石。 3.相对禁忌证包括结石远端尿路梗阻、慢性肾功能不全、重度肥胖、严重尿路感染、严重骨骼畸形、严重心脑血管疾病、严重糖尿病、未控制的高血压、凝血功能障碍以及正在口...

互动交流丨长期不吃红肉，易缺乏哪种营养

关于吃肉，有一种说法：4条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。其中，猪肉、牛肉、羊肉就是4条腿的代表，而鱼是没有腿的代表。这主要是从脂肪酸含量和脂肪酸组成方面考虑的。 吃肉顺序优先鱼虾类 鱼虾类脂肪含量低，且含有较多不饱和脂肪酸；禽类脂肪含量也...

互动交流丨眼里血丝不都是累出来的

睡前洗漱照镜子时，有些人会发现自己的眼里布满血丝，但大多不以为意，认为这可能跟熬夜、长时间使用电子产品等有关，导致眼睛累了。眼里有血丝，很多人会通过适当放松或使用人工泪液的方法来改善。但实际上，并不是所有血丝都是累出来的。 异物刺激 眼睛处...

互动交流丨入秋好晒被，方法需掌握

入秋天气逐渐转凉，压箱底的厚被子，不妨拿出来晒一晒。 晒被子可以去螨虫、杀菌去霉，还能增强被子保暖效果。但需注意，长时间暴晒会导致被芯中纤维断裂，从而使被子保暖性下降。晒被子最好选在上午11时至下午2时日光比较充足的时间。 其中，棉被是大部...

互动交流丨当心，秋凉心血管易“闹事”

“一场秋雨一场凉”。由于秋季气候多变，往往让人不易适应，一些疾病趁机而入。对于心脑血管病人来说，更需要根据气候变化多加保养，合理用药，防患于未然。 “多事之秋”心脑血管病易高发 一般而言，秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，在天气由热朝冷过渡...

互动交流丨老人有这些情况，别忘了调调药

用药并不是一成不变的，特别是老年人，根据身体情况变化适时调整药物更有利于控制病情、降低死亡风险。那么，哪些人群或疾病需要定期调药？什么情况下需要找医生调药？应急总医院药学部副主任药师陆尤为老人们支招儿。 老年人定期调药，死亡风险降5% 人进...

互动交流丨生腌海鲜“走红”，食用存在风险

前段时间，生腌海鲜大火，许多网友跟风尝试。不过也有不少网友提出质疑，认为其不干净。高浓度酒能杀死食材里的寄生虫吗？吃生腌海鲜有哪些风险？ 生腌是将活的海鲜清洗后，以高度浓酒加低温储存，制作好后不再进一步加工，直接生食，追求的就是原汁原味。 ...

互动交流丨莫名腰痛竟与罕见肿瘤有关

回想起自己的就医经历，家住杭州淳安的钱阿姨怎么也想不到，起初不注意的腰痛，竟与一种罕见肿瘤有关。 从去年夏天开始，钱阿姨总感觉一阵一阵腰痛。一开始，她以为是太累，但休息一段时间，腰痛并未减轻。 此后一年，钱阿姨到当地多家医院骨科、疼痛科检查...

互动交流丨血脂化验单这样看

拿到血脂化验单是不是有些犯晕，这么多数据和字母，到底哪些是关键指标？别急，下面就请医生帮你给血脂化验单“划重点”。 血脂化验单上可能有很多項，不同医院的检查项目也不同，但总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、...

互动交流丨湿疹不一定“湿”，应对干燥有方法

干燥性濕疹出现后，多会有皮肤干燥、粗糙、瘙痒等问题。湿疹皮损处往往会出现一些细裂纹，形似“碎瓷”，皮肤呈淡红色，裂纹处红色更明显。 一般来说，对于这种情况，擦点身体乳就可以得到有效改善。不过，也有很多人药擦了、保湿霜也用了，湿疹还是没有缓解...

互动交流丨罗汉果食疗方，清肺润肠止咳

最近你是否感觉口干咽痛，还伴有舌质红、苔薄黄现象？进入秋季，用罗汉果来清热润肺，是很不错的选择。下面为大家介绍两种罗汉果食疗方。 罗汉果开胃饮：罗汉果1个，山楂6片，洛神花1朵。将罗汉果洗净，压碎，与山楂、洛神花一起放入壶中，加开水冲泡，加...

互动交流丨魔芋丝口感好，魔芋块营养佳

魔芋又称蒟蒻（jǔ ruò），属天南星科，是一种多年生草本植物，人们常吃的就是它的块茎。魔芋热量低、膳食纤维含量高、饱腹感强，近年来备受推崇。日常生活中的魔芋制品主要分为魔芋丝和魔芋块，二者的区别主要表现在以下几方面： 加工方式不...

互动交流丨我的外科生涯，要做到小而美

当医生是我从小的一个梦想。我的爷爷是一名中医，给我留下很多中医书籍。每到夏天，我就把爷爷留下的书都翻出来晒，一边晒一边看。其中有很多是爷爷用毛笔写下的处方，他用小楷写得非常工整，每每翻看，我都觉得当医生是一件很神圣的事情。 我本科是在沈阳学...

互动交流丨原貌版头发

白发给人的感觉，是老之将至。在这一点上，我是很有体会的。一天，我在上班途中碰见一位赋闲在家、每天坚持晨练的老领导，他看见了我惊呼一声：“呀！你怎么有这么多白发了？”我一笑：“是啊，到了该有白发的年纪了。”他说：“你不就是四十来岁吗？怎么是该...