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那究竟什么是盆底肌呢？盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，紧紧将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器吊住，从而维持它们正常的位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应的功能障碍，比如压力性尿失禁、阴道壁膨出、性生活得不到满足、下腹部有坠胀感、腰酸背痛、便秘甚至大小便失禁、盆底脏器脱垂等。（剩余747字）
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盆底肌康复：助女性告别尴尬
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