谨防卡压臀上皮神经引发腰疼

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当人体弯腰时，臀上皮神经会处于被肌肉卡压的状态；再用力端起重物，恢复身体直立时，肌肉用力收缩，再次挤压臀上皮神经。如果在日常生活中，频繁的弯腰活动，便会导致臀上皮神经在跨越髂嵴这片区域内不断地遭受磨损，继而出现疼痛。

秋季是丰收的季节，但农民在重复锄地、拔草、割水稻等动作时，长时间猫着腰或完全下蹲蹒跚前行，臀部肌肉会很紧张，臀上皮神经也容易长时间处于被卡压的状态，应每隔一段时间休息调整，放松后再劳作，以避免腰臀痛的发生。（剩余318字）

试读结束

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