家庭生活指南

2024年09期

收藏成功

微博空间微信

《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣传普及科学知识，为提高人民群众思想道德、科学文化素质和促进社会主义物质文明建设和精神... 展开

类型

月刊

类别

家庭养生

定价

促销信息

全年订阅更优惠!

￥60.00 ￥2.00

原貌版试读单本购买

露从今夜白，月是故乡明 白露三候白露，意味着仲秋开始了。秋水长天，孤鹜鸿雁，露白月明，期盼团圆。秋风起，白露生。时至白露，清晨往往能在草木花瓣上看见许多晶莹剔透的露珠，这是水汽在夜间遇冷凝结成的。在古代，人们以四时配五行，五行对应五色，按照秋天所属白色，便以...
“翠影紫梦”——2025年第九届亚冬会色彩系统 2 0 2 5年第九届亚冬会的“翠影紫梦”色彩系统包含“冰晶蓝”“丁香紫”“兴安绿”“丰登黄”四大主题色系。多彩跳跃的色调，蕴含着哈尔滨多元包容的城市韵味、丰富悠久的历史文化、物产富饶的地域特点和四季分明的城市特质，完美诠释了冰雪的无限魅...
科学辟谣 发现甲状腺结节就要切除甲状腺？流言内容：甲状腺结节迟早发展成癌症，要割早点割。真相解读：这种说法并不正确。并非所有的甲状腺结节都要切除，多数情况下它并不会危害健康。在临床上，发现甲状腺结节之后，医生会先进行评估，主要是看结节的大小、生长...
种植牙：口腔健康的新选择（一） 在现代口腔医学领域，作为一种先进的牙齿修复技术，种植牙正日益受到人们的关注和青睐，为众多牙齿缺失患者带来了新的希望。它不仅能恢复牙齿的功能，还能提升种植者的生活质量。种植牙的定义和原理种植牙不是在口腔内直接种上一颗真牙，而是采用外科手术...
十万个为什么 为什么棒棒糖杆上有个小洞？在制作棒棒糖时，液态的糖浆被倒入模具中，然后放入棒棒糖杆，当糖浆冷却固化时，杆子上的洞可以让糖浆更好地附着在杆子上。这种设计的好处是显而易见的，棒棒糖不会轻易地从杆子上掉下来，杆子上的洞提供了额外的表面积，使固化...
冷知识 杨贵妃是怎么吃上新鲜荔枝的？古代没有真空包装方式，便使用密封的方式贮藏水果。荔枝娇贵，保鲜期极短。唐代诗人白居易在《荔枝图序》中写：“若离本枝，一日而色变，二日而香变，三日而味变。”因而荔枝在古代称为“离枝”。唐玄宗的宠妃杨贵妃喜爱吃...

远离“小眼镜”系列之四科学规划，环境先行 眼科检查不可少，明亮双眸有依靠家长应了解孩子的视力状况，及时发现并矫正视力问题。带孩子到正规医疗机构进行检查，由专业医生准确评估孩子的视力状况。学习环境巧布置，舒适空间护视力学习环境对孩子的视力健康有着重要影响。家长应为孩子创造一个舒...
儿童心理保健预见性指导（六）｜12~18个月婴儿 养育要点 ①给予幼儿探索环境、表达愿望和情绪的机会。经常带幼儿玩亲子互动游戏，如相互滚球、爬行比赛等。 ②多给幼儿讲故事、说儿歌，教幼儿指认书中图画和身体部位，引导幼儿将语言与实物联系起来，鼓励幼儿有意识地用语言表达。 ③给幼儿提供安全的活...

为啥果郡王钟爱一生的花总被人当含羞草乱薅？ 小时候在家门口的公园里见到过几棵长得很高的树，有粉绒绒像毛球一样的花缀满枝头，看上去毛茸茸的很想上手摸一把。几天后再经过，树下有了落花，细长的花丝萎蔫着，捡起来却不是想象中毛茸茸的触感。后来才知道，它有一个美好的名字———合欢。合欢是豆科...
苹果上长出的蘑菇居然能吃？！是苹果味的吗？ 前不久，浙江湖州的邓女士家出现一颗“果菌王”，引起关注。原来，由于当地连日出现3 8 ～ 3 9摄氏度的高温天气，她家中一颗苹果逐渐出现腐烂迹象，并在顶部长出了白色蘑菇。之后邓女士将苹果放在窗台上，竟然发现上面的蘑菇逐渐长大了。这也引起了...

关爱健康“肺”常重要 在人类的生命活动中，肺扮演着至关重要的角色。肺不仅是人体呼吸的源泉，还是维持生命活动不可或缺的器官。作为人体的重要呼吸器官，肺不仅负责将氧气输送到全身各处，还承担着将体内二氧化碳排出的重要职责，其健康与否直接关系到人们的生活质量和寿命。然而...
什么是围手术期？家属应该做些啥？ 什么是围手术期围手术期又称手术全期或手术前后期，是围绕手术的整个过程，指从患者决定接受手术治疗开始，直到术后基本恢复并出院的全过程。它涵盖了手术前、手术中和手术后的一段时间，具体时间范围为术前5 ～ 7天至术后7 ～ 1 2天。围手术期是...
科学防治高血压，这些知识你一定要知道！ 什么是高血压病高血压病又称原发性高血压，是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征。简单来说，高血压是指血液在血管中流动时，对血管壁产生的压力持续高于正常水平的一种状态，通常是多种因素共同作用的结果，包括遗传、环境、生活习惯等。在未...
眼皮跳可能是面肌痉挛 什么是面肌痉挛面肌痉挛是一种常见的良性功能性疾病，患者脸部肌肉不受控制地跳动或抽搐，好像在“跳舞”。这种跳动或抽搐可能时轻时重，不规则，而且可能在紧张、疲劳或做某些动作时变得更明显。有时这种跳动或抽搐可能从眼睛周围的肌肉开始，然后扩散到整...
认识一下心脏封堵术的“幕后英雄” 卵圆孔封堵术的主要流程卵圆孔封堵术是一种微创介入手术，通过导管将一个特殊的封堵装置植入卵圆孔处，以阻止异常血液流通。手术通常通过股静脉或经颈内静脉进行，不需要开胸，患者恢复较快。虽然手术看似简单，但操作复杂，麻醉医生在其中起到了关键的支持...
“缠腰龙”的“前生今世” 发病原因带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种感染性疾病。有些患者发病后，回想自己近日仅待在家中，并没有出入公共场所或接触患病人群，那么病毒到底是从哪里来的呢？其实，患者虽然是当下发病，但病毒可能是在几个月前甚至是几十年前感染的。身体状...
气管切开术的医学健康科普 2 0 2 4年6月的一个晚上，上海市长宁区4 5岁的王先生突发呼吸困难，经1 2 0急救车送入医院急诊抢救室。入室时患者神志模糊，口唇和甲床发绀，监护指示动脉血氧饱和度5 0 %，立即予紧急气管插管。可视喉镜置入后发现患者声门水肿狭窄，气...
血液检验：揭示身体内部的秘密 什么是血液检验血液检验是指利用化学、生物和物理等多种方法对血液中的成分进行分析，了解人体健康状况的一种检测方法。血液中的成分主要包括红细胞、白细胞、血小板和血浆。通过对这些成分的分析，医生可以评估血液的各项功能，检测出潜在的健康问题。（...
多数肺癌早期没症状，早筛查是关键 肺癌早期筛查的重要性首先，肺癌早期筛查能够显著提高治愈率。在肺癌早期，病变通常较小且局限于肺部，尚未发生淋巴或远处转移。这意味着肿瘤相对容易被完全切除，从而大大提高手术的成功率和患者的治愈率。通过早期筛查，医生可以在肿瘤发展的早期阶段就进...
“胃”险重重：幽门螺杆菌感染的防治 什么是幽门螺杆菌幽门螺杆菌是一种螺旋形革兰氏阴性细菌，它的独特之处在于能够在胃部强酸环境中生存，通过鞭毛在胃黏膜中移动，并能分泌酶和毒素保护自身免受胃酸的影响。幽门螺杆菌感染是最常见的细菌感染，全球约有一半人口感染过幽门螺杆菌，尤其是卫生...
日常生活中如何预防前列腺癌 什么是前列腺癌？前列腺癌是发生在前列腺上皮细胞的恶性肿瘤，其发病与种族、年龄、遗传等多种因素有关。有数据表明，欧美国家前列腺癌的发病率明显高于亚洲国家，男性年龄越大越容易患病。前列腺癌的临床表现有哪些？患病初期并无明显的临床症状，故常...
水肿“不简单”，就诊科室认真选 什么是水肿？水肿是由身体组织中的多余液体引起的肿胀，可发生在身体的任何部位，但通常在手、臂、脚、脚踝和腿更易发现。简言之，水肿就是身体多余的水分无法正常排出体外导致的肿胀。手指按压水肿部位松开后不回弹、出现小坑叫凹陷性水肿，若松开后恢复原...
我能献血吗？献血要注意什么？ 献血的基本条件（一）年龄《中华人民共和国献血法》规定我国公民参与无偿献血的年龄为1 8 ～ 5 5周岁。《献血者健康检查要求》提出：既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至6 0周岁。（二）身体健康...
麻醉知识小科普 麻醉的历史麻醉一词源于希腊语，其本义为“知觉/感觉丧失”。麻醉是借助药物或其他方法使患者整体或局部暂时失去感觉，以达到无痛的目的，为手术治疗或其他医疗检查、治疗提供条件的临床技术。麻醉不仅能帮助患者减轻疼痛、保持安静，保证手术诊疗操作的顺...
为你揭开系统性红斑狼疮的神秘面纱 系统性红斑狼疮对全身的影响系统性红斑狼疮的症状多样，可累及全身各个脏器系统，不同患者的症状可能不同，随着病情的缓解或复发，症状可能有轻重不同的变化，包括但不限于以下情况。全身症状：当系统性红斑狼疮进入活动期时，大多数患者会表现出全身的炎...
急性心力衰竭的急救措施与日常护理 急性心力衰竭的含义急性心力衰竭是指某种或者某几种因素导致的心脏功能突然减退，无法正常泵血，即无法向身体各部分提供氧气和养分，继而造成各个器官功能减退，甚至出现衰竭现象。临床上，根据发生的位置将急性心力衰竭分为两种：一种是急性左心衰竭，另...
有种心慌叫房颤，会增加脑卒中风险 房颤的症状房颤的症状因人而异，有些患者可能没有明显的不适，而有些患者则可能出现显著的症状。了解这些症状对及早识别房颤和及时治疗至关重要。（一）心悸心悸是房颤患者的常见症状之一。患者通常会感觉心跳不规则、心动过速或更强烈。这种心悸的感觉...

科学防治阿尔茨海默病，远离记忆“杀手” 案例 7 0岁的叶奶奶曾经是一名小学数学教师，不知从何时起，叶奶奶的性格变得古怪，以前性格开朗又明事理的她，脾气变得暴躁、易怒，还很健忘，如手上拿着钥匙却四处寻找钥匙、出门忘了关煤气、把电视遥控器放入冰箱、疑心别人偷东西、莫名其妙发脾气等，...
甜蜜陷阱，智慧跳过：老年糖尿病的社区管理艺术 认识糖尿病的“甜蜜陷阱” 糖尿病是一种由胰岛素分泌不足或作用障碍导致血糖水平持续升高的代谢性疾病。简单来说，就是身体里的糖分无法正常被细胞吸收利用，血糖水平居高不下。这不仅影响血管、神经和器官的健康，还可能导致心血管疾病、肾病、视力丧失等严...
老年人跳广场舞的安全指南 广场舞的适宜人群广场舞适合那些认知能力良好和心肺健康的人。有数据显示，老年人参与广场舞活动能够有效促进体质水平的提高，增强肌肉的活力，提高心血管系统的运作效率。作为一种社交活动，广场舞对提高老年人的生活品质具有积极影响，能够促进老年人之间...
中老年肩关节疼痛的主要原因：肩袖损伤 所谓肩关节疼痛，其实就是肩痛，主要是指肩关节及其周边的肌肉筋骨出现疼痛的情况。人体的所有关节中，肩关节不仅功能复杂，其结构也非常复杂，是最容易产生疾病和疲劳的人体关节。在临床上，肩关节疼痛一般分为两大类，即局部性损伤和全身性损伤。局部性损伤...
老年糖友得了冠心病，日常需要注意哪些事 近年来，人们生活节奏加快，饮食结构和饮食习惯发生了较大的改变，糖尿病的发生率逐年上升，已经成为我国重要的公共卫生问题之一。糖尿病属于代谢性疾病，主要是由胰岛素作用障碍、胰岛素分泌缺陷等因素造成的，其特征是高血糖。在中医学领域，糖尿病属于“消...

一胎是剖宫产，二胎可以使用分娩镇痛吗 剖宫产后再次妊娠是分娩镇痛的禁忌证吗（一）常见的禁忌证不是所有的孕妇都可以使用分娩镇痛，那么，哪些孕妇禁止使用分娩镇痛呢？例如，产妇存在椎管内阻滞禁忌证，如凝血功能障碍、穿刺部位感染或损伤、未纠正的产妇低血容量或低血压、颅内压增高、严重...
当怀孕遇上生病，孕期应该如何用药 孕期用药（一）孕期用药分类美国食品药品监督管理局对药物的安全性能进行深入研究，并对孕期用药的安全性做出明确的等级划分，供医生和孕妇参考。这一分类主要是为孕妇提供用药的指导，减小药物对胎儿的不良影响，确保母婴安全。 A类药物：被认定为最安...
妊娠期糖尿病患者血糖控制之科学饮食 研究资料表明，妊娠期糖尿病患者确诊后及时进行专业干预，约8 0 %的患者血糖水平可得到有效控制，仅有2 0 %的患者需要接受药物治疗。其中饮食营养干预可以较好地控制妊娠期糖尿病孕妇的孕期血糖，改善代谢紊乱情况，为改善妊娠结局提供有利条件。 ...

宝宝打呼噜怎么办？教你几招轻松缓解 宝宝为什么会打呼噜？结合实际可知，宝宝打呼噜的原因较多，主要包括以下几个方面。（一）疾病因素 1腺样体肥大腺样体肥大会直接影响宝宝睡眠时呼吸的通畅性，导致宝宝出现呼吸不畅等症状，最终出现打呼噜的情况。 2上呼吸道感染宝宝尚在持续发育...
炎炎夏日，婴幼儿要格外当心“鼠伤寒” 什么是鼠伤寒沙门菌肠炎鼠伤寒沙门氏菌肠炎（也称为鼠伤寒）是由鼠伤寒沙门氏菌引起的一种急性传染性疾病，它主要攻击回肠和结肠，但也可能影响整个消化系统，其特征为小肠黏膜充血、出血及溃疡形成。急性发病时，患者会出现发热和腹泻的症状，大多数情况下...
工作坊式健康教育模式在新生儿家庭护理指导中的应用 工作坊式健康教育模式简介（一）定义和特点工作坊式健康教育模式为临床互动式、参与式的教育方法，具有很强的实践性，旨在经过实际操作、讨论和分享经验帮助学习者掌握健康知识和技能。在这种模式中，学习者通过亲身体验和实践活动，深入了解并掌握相关的...

得了慢性萎缩性胃炎怎么办？ 慢性萎缩性胃炎的危险因素有哪些？慢性萎缩性胃炎是一种胃黏膜的慢性炎症性疾病，其特点是胃黏膜的萎缩和功能减弱。这种疾病通常涉及胃黏膜的长期炎症反应，导致胃腺体萎缩和消失、胃黏膜变薄、胃酸分泌减少、胃蛋白酶的活性减弱。慢性萎缩性胃炎可能由多...
为啥开颅术后更易形成下肢静脉血栓 下肢静脉血栓形成的原因（一）手术时长手术时长较长意味着患者需要在无活动的状态下保持一种体位数小时甚至更久。在这种情况下，正常的肌肉活动（特别是腿部肌肉的活动）会大大减少，导致腿部血液流动变慢。正常情况下，腿部的肌肉运动可以助推静脉血液回...
你了解自动体外除颤仪吗？ 什么是自动体外除颤仪？在心肺复苏的实施和操作过程中，有一个非常重要的设备和一项非常重要的技能，那就是自动体外除颤仪及其使用。自动体外除颤仪是一种非专业级的、给非医务人员使用的、便携式的心脏电除颤仪器，它可以诊断特定的心律失常并给予电击除颤...
怎样有效预防和缓解癌痛 什么是癌症疼痛？癌症疼痛又被称为“癌痛”，它是指由癌症、癌症相关性病变和抗癌治疗引起的疼痛。这种疼痛常为慢性的，如果得不到缓解，可能会发展为顽固性癌痛，对患者的生存质量产生严重影响。（一）疼痛的来源肿瘤侵犯引起的疼痛：最常见的疼痛类型...
为何越来越多的人得肾结石 肾结石的诱因（一）饮食因素饮食与肾结石的发生密切相关，长期吃高蛋白、高盐、高糖、高嘌呤的食物，会导致人体尿液中的尿酸和钙离子浓度增加，容易结晶而成石。例如，吃太多的红肉、海鲜和动物内脏都会引起尿酸结石。如果日常摄入大量的乳制品、肉类、坚...
中风发生前有什么征兆？把握“黄金4小时” 中风的早期征兆中风的早期征兆多种多样，但其中一些是较为常见和显著的，如果能及时识别这些信号并迅速采取行动，可以显著提高患者的生存率和生活质量。突发性头痛：剧烈的头痛是中风（特别是出血性中风）的常见症状。这种头痛通常没有明显诱因且疼痛剧烈...
如何读懂生化检验报告 生化检验报告的基本组成生化检验报告通常由多个部分组成，包括患者信息、检验项目、检验结果、参考值、医生意见等。患者信息包括姓名、性别、年龄、病历号等基本信息；检验项目是医生根据患者的病情和需要开具的检查项目；检验结果是患者送检样本经过检测后...
呕血、黑便：当上消化道出血突然而至 认识上消化道出血上消化道出血是指发生在体内食管、胃、十二指肠等上消化道部位出血的情况，可能由多种原因引起，包括但不限于消化性溃疡、急性胃黏膜损害、食管胃底静脉曲张、胃癌等。另外，门静脉高压、邻近器官或组织的疾病，以及全身性疾病等也可能导致...
家人突发胸痛怎么办？教你几招急救措施 家庭环境中胸痛的识别胸痛的位置：胸痛通常位于胸前区，但也可能放射至其他区域，如左肩部、下颌、咽颈部、肩部、后背、下肢至上腹部。胸痛的性质：压榨性疼痛常提示心绞痛或心肌梗死，发作时出现窒息感或濒死感；撕裂样剧痛常提示主动脉夹层；隐痛、刺痛...
从生化检验看健康：体检报告怎样看 常见的生化检验指标有哪些？（一）肝功能 1丙氨酸氨基转移酶丙氨酸氨基转移酶（A L T）升高：提示肝细胞损伤，可能与肝炎、肝硬化、肝癌等相关，主要由肝炎病毒感染、药物性肝损伤、酗酒等引起。 2天冬氨酸氨基转移酶天冬氨酸氨基转移酶（A ...
有这四个症状，小心咳嗽变异性哮喘！ 什么是咳嗽变异性哮喘？咳嗽变异性哮喘是一种呼吸系统疾病，这种疾病的临床唯一或主要症状是慢性刺激性咳嗽，简单来说，就是成年人咳嗽症状持续超过8周，儿童持续超过4周。很多人将这种疾病误认为是支气管炎或感冒。咳嗽变异性哮喘的发病机制比较复杂，...
无症状的高尿酸血症要不要治 什么是高尿酸血症，高尿酸血症与痛风有关系吗高尿酸血症是一种代谢异常综合征，其病因是嘌呤代谢紊乱，其诊断标准是非同日2次血尿酸水平在4 2 0微摩尔/升以上，即可确诊。很多人对高尿酸血症并不是很了解，但是如果提起痛风，那大家都很熟悉了。痛风...
高血压患者如何进行自我管理 了解高血压对于高血压患者来说，要想提高自我管理的效果，就要全面了解高血压的疾病知识，只有不断提高自身的认知水平，才能制订有针对性的管理计划和方案。高血压是指血液在动脉中的压力长期高于正常水平。正常血压范围一般为收缩压（高压）小于1 2 0...

常见的五个心脏病用药误区 治疗心脏病的常用药物（一）速效救心丸大多数心脏病患者都服用过速效救心丸缓解病情，作为治疗心脏病的主要药物之一，该药物具有非常重要的作用。尤其是冠心病患者服用速效救心丸后，药效在短时间内快速发挥，一般见效时间约为5分钟，可有效缓解疾病症状...
服用中药有讲究 中药的服用时间饭前：一般是指在饭前半小时到1小时之内服药。适合服用治疗部位处于胸膈下方疾病的药物。饭后：一般是指在饭后1 5分钟到3 0分钟之内服药。适合服用治疗部位处于胸膈上方疾病的药物。餐间：主要是指在两餐之间完成服药，也就是说在...

从五方面入手，有效预防高血压并发症 高血压并发症的发病原因高血压并发症主要由血压波动引起，控制血压是预防并发症的首要步骤。研究表明，高血压的发生受多种因素影响，有些可通过调整生活方式和药物治疗控制，如均衡饮食、适度运动、戒烟限酒等。高血压并发症与家族遗传、年龄增长、心理状况...
如何维护胆胰健康 胆囊结石：小石头，大问题（一）什么是胆囊结石胆囊结石是指在胆囊中形成的固体结晶体，主要由胆固醇、胆色素和钙盐组成。它们可以小如沙粒，也可以大如鸡蛋。虽然结石本身可能不会引起疼痛，但当它们移动并阻塞胆道时，麻烦就来了。（二）胆囊炎的症状...
四季养生法与日常保健秘诀 春季养生方法与日常保健秘诀《黄帝内经》记载：“逆春气则少阳不生，肝气内变。”简言之就是如果违背了春天的时令规律，那么人体内的少阳之气便不会生发，肝气也会因此内郁，从而引起病变。只有顺应时令，才能使体内的少阳之气生发，从而避免肝脏发生病变。...
总是感觉疲劳怎么办？这些“节能”技巧请收藏 体能节省技巧概述（一）体能节省技巧定义体能节省技巧是一套综合方法，它包括但不限于运动技术、呼吸控制、心理调节和营养策略。这些技巧有助于优化身体的能量分配，使人们在进行长时间的活动或高强度运动时，能够维持更持久的体能。例如，在长跑中，通过...
让血压“降下来”，这些饮食原则要记牢 高血压的饮食原则第一，控制热量摄入，保持正常体重。肥胖是高血压疾病的重要危险因素之一。而体重过重之所以会成为诱发高血压疾病的危险因素，是由于体重的增加意味着机体脂肪增多，热量储存过多，容易造成血压上升。而体重增加的原因就是热量摄入过多，因...
警惕健康的“隐形杀手”——高血脂 什么是高血脂？高血脂指的是血液中脂质（如胆固醇和甘油三酯）含量异常升高的状况。虽然这些脂质是人体必需的物质，但当它们在血液中的浓度超过正常范围时，就可能造成各种健康风险。具体来说，胆固醇和甘油三酯是体内重要的脂质物质，它们参与了细胞结构的...
如何通过饮食预防胃肠肝胆胰等相关疾病 健康饮食与普外科疾病密切相关健康饮食与普外科疾病之间的关系日益受到关注。合理的饮食习惯不仅可以减小普外科疾病的发生风险，还能在疾病治疗过程中起到辅助作用。下面详细介绍健康饮食对普外科疾病的重要影响。（一）健康饮食有助于预防胃肠道疾病全...
如何在日常生活中预防和管理淋巴水肿 淋巴水肿的常见原因手术后影响：在进行乳腺癌手术或其他涉及淋巴结切除的手术后，淋巴系统可能受损，导致淋巴液无法正常流动。放射治疗：治疗癌症时使用的放射疗法可能损伤淋巴系统，尤其是当治疗涉及头颈部或胸部时，淋巴管道可能受到影响。感染：某些...
高血压患者应适度运动，这个“度”怎么把握？ 什么是高血压高血压的定义通常基于血压测量值，即收缩压和舒张压。根据世界卫生组织的定义，正常血压应当低于1 2 0 /8 0毫米汞柱。而高血压则被定义为持续性的收缩压大于等于1 4 0毫米汞柱和/或舒张压大于等于9 0毫米汞柱。高血压有原发...

慢阻肺稳定期，必须做好家庭教育 慢性阻塞性肺疾病（以下简称“慢阻肺”）是一种发病率高、复发率高、病程较长的慢性疾病，其主要特征为不可逆的气流受限。通常认为该病与肺部炎症反应紧密相关，发病后以咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状为主，随着病情发展会日益加重，甚至危及患者生命。根据病程...
乳腺癌患者的日常起居护理 饮食护理在乳腺癌患者的康复过程中，饮食护理是至关重要的一环。合理的饮食不仅能提供身体所需的营养，增强免疫力，还能减轻治疗过程中的不适，帮助患者更好地恢复健康。（一）营养均衡要想使患者更好地康复，就要保证营养均衡。摄取丰富的蛋白质不仅能...
“伪装高手”多发性骨髓瘤的日常护理 一位阿婆6 5岁，自诉最近腰疼得厉害，同时伴有头晕、面色发白等症状，于是去骨科门诊就诊，然而经过一系列的检查，骨科医生却说她的腰椎存在骨质破坏，还有贫血的症状，建议去血液科挂号看看。阿婆感到十分困惑，自己明明是腰疼，跟血液科有什么关系呢？原...
住进ICU后护士会为你做的，你都知道吗？ 生命守护者：2 4小时不间断监护一进IC U，首先感受到的就是那股子“专业范儿”，护士们像是装了雷达一样，时刻盯着各种高科技仪器，心率、血压、血氧饱和度……这些数据在他们眼里，比股市大盘还重要。他们会定时记录，稍有风吹草动，立马就能察觉并...
老年慢阻肺的肺康复技术 什么是肺康复技术？肺康复技术是一种综合性的治疗方法，借助运动训练、呼吸训练、营养调理、心理支持、定期复查等手段，帮助患者减轻呼吸困难症状，增强肺功能，提高生活质量。肺康复技术是一种针对老年慢阻肺的重要辅助治疗手段，可以有效延缓患者的疾病进...
PICC护理——为“生命导管”护航 什么是P IC C P IC C即经外周中心静脉导管，通俗来说，就是从上臂静脉为主的外周静脉插入，通往心脏中心大静脉的一根柔软、细长的管子，可以为需要长期进行静脉输液治疗的患者提供稳定高效的输液途径，尤其适用于各种需要长时间持续治疗的情况，...
从饮食到锻炼：慢阻肺患者的自我管理 什么是慢阻肺？慢阻肺是一种可防可治的慢性疾病，以气流阻塞为主要表现，可进展为肺源性心脏病和呼吸衰竭。慢阻肺是由有毒气体和有害颗粒引起的异常炎症性反应，致残率和死亡率较高，世界范围内4 0岁以上人群的发病率已达9 % ～ 1 0 %。慢阻...
脑卒中偏瘫患者居家护理指南 基础护理保持口腔干净卫生可以有效地预防口腔感染；保持皮肤清洁干燥，可以预防褥疮；保持会阴部位清洁，可以有效预防尿路感染。除此之外，家属还应该多与患者进行有效沟通，提供更多的支持和安抚，帮助患者保持情绪稳定，多鼓励患者主动配合治疗，提高患者...
癫痫患者的家庭护理 什么是癫痫？癫痫是一种慢性脑部疾病，有时会突然发作，具有短暂性、反复性的特点。但是，并不是所有出现癫痫症状的人都患有癫痫，有些情况也可能导致癫痫发作，比如受伤或疾病。目前，癫痫的确切病因不详，根据发病机制可以将癫痫分为4类，包括全面性癫...
踝关节不稳的康复训练方法 踝关节不稳的原因机械性不稳：指关节上的韧带和关节周围的组织出现松弛。外侧副韧带损伤、下胫腓联合损伤和关节松弛症都是比较常见的机械性不稳。功能性不稳：指患者对不同的关节运动和力度控制不良。功能性踝关节不稳患者受伤侧踝关节会出现疼痛、肿胀、...

中医“治未病”思想在耳石症防治中的应用 什么是耳石症？耳石症也叫良性阵发性位置性眩晕（B P P V），是常见的外周性前庭疾病，以短暂出现的旋转感觉为特征，常伴有特征性眼颤。良性阵发性位置性眩晕是头晕或眩晕最常见的病因，且随着年龄的增长发病率逐渐升高。耳石症对健康的影响眩晕...
缓解失眠，中医特色护理助您好梦 什么是失眠？失眠，中医称之为“不寐”“目不瞑”“不得卧”。症状较轻者主要表现为入睡困难，症状严重者主要表现为彻夜不眠，同时伴有头晕、头痛、多梦等症状，严重影响人们的工作和生活。那么，如何自我评估是否存在失眠呢？这里教大家一个方法，每天早...
防治干眼症，中医有妙招 什么是干眼症？干眼症是一类由各种因素引起的泪液质量、数量或动力学变化，导致泪膜稳定性降低，同时伴随眼部不适及（或）眼表组织病理改变的疾病，也叫角结膜干燥症。干眼症的主要症状有眼睛干涩发痒、容易疲劳、有异物感和灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光...
不懂就问：为啥节食也能节出脂肪肝 什么是脂肪肝？脂肪肝是以肝细胞堆积过多或脂肪变性为主要特征的疾病，换言之，就是肝脏太胖了。健康状态下，人体内肝组织的脂肪含量为3 % ～ 5 %，一旦体内的脂肪含量超过5 %，或者存在5 0 %以上的脂肪变性，即可确诊为脂肪肝。曾经，脂肪...
骨质疏松？跟中医学习养骨妙招 什么是骨质疏松骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构损坏导致骨脆性增加、容易发生骨折为特征的全身性骨病，骨强度减弱和骨折风险增加是其两大特点。按不同的发病机制可分为两大类，即原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。人们平时提到的骨质疏松一般指原发性骨...

幼儿园教育与家庭教育有效结合的价值与实施策略 幼儿园教育与家庭教育有效结合的重要价值（一）促进家校深度交流作为幼儿的第一任老师，家长对幼儿思想形成和能力发展的影响较大。由于幼儿年纪较小，对事物的描述能力有限，无法将自己在幼儿园的表现完整讲述给家长，因此家长对孩子在幼儿园的生活情况了...
家庭教育中培养小学生数学学习习惯的方法 激发兴趣，培养学科情感在家庭生活中，数学学科情感的培养对于小学生的数学学习具有重要的意义。这种情感直接关联着孩子对数学的态度、兴趣和长期的学习动力。家长在引导孩子爱上数学、培养数学学科情感时，应当注重家庭生活与数学学习的紧密融合。家长应明...

专科层次乡村定向幼师生心理健康教育胜任力的影响因素 提升专科层次乡村定向幼师生心理健康教育胜任力的必要性（一）国家政策的指引在各级各类部门出台的文件中均明确要求幼儿园及教师应关注心理健康教育、促进幼儿的心理健康成长。例如，《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确要求：“树立正确的健康观念，在重...
大学生家庭亲密度与成人依恋、主观幸福感的关系研究 研究背景主观幸福感是人们在生活中对自己生活状态的自我感受，主要体现在社会功能与适应状态上，通常用来衡量个体心理健康水平，同时也是影响心理健康的重要指标。大学生面临着学习、工作、婚恋、人际关系等各种压力，因此出现焦虑、抑郁、缺乏安全感等心理...
做好临终前护理，让生命最后一程充满爱和尊严 临终前护理的常见误区（一）过度治疗 1案例分析一位晚期癌症患者在病情迅速恶化时，其家属坚持要求进行高强度的化疗和放疗，结果导致患者在最后的日子里承受了更多的痛苦，未能得到应有的舒缓和安宁。 2解决方案临终前护理应以提高患者的生活质量为...
常见精神障碍的早期识别和干预 心理健康的重要性心理健康是指个体在心理、情感和社会适应方面保持的一种良好状态，是全面健康不可或缺的一部分。良好的心理健康状态有助于个体有效应对生活中的压力和挑战，保持积极向上的生活态度，促进个人成长和发展。相反，心理健康问题则可能导致个体...

“SPA式”肠镜检查，为您保驾护“肠” 案例李阿姨是一位退休人员，近一年来间断性地出现大便带血的情况。因为她以前有痔疮病史，所以对此并未引起重视。然而，近一个月来，她大便带血的情况愈发频繁，且常常伴有下腹部隐痛不适，最终在家人的劝说下，李阿姨下定决心前往医院寻求治疗。李阿姨听从...
为什么要在公共场所普及心脏除颤器 心脏骤停的危害心脏骤停（C A）是指心脏射血功能突然终止，大动脉停止搏动，心音消失，重要器官（如大脑）严重缺血和缺氧，导致生命终止。心脏骤停可发生于任何年龄段，但在中老年人中更为多见。一旦发生心脏骤停，如果在4～6分钟内不能得到及时有效的...
科学游戏在幼儿学前教育中的有效运用 作为一种融合学习和娱乐的游戏形式，科学游戏逐渐在幼儿学前教育中受到人们的关注和重视。随着科技的不断进步和社会的发展，越来越多的幼儿园开始将科学游戏纳入学前教育，以促进幼儿的全面发展，强化学习成果。幼儿时期是人类认知发展的重要时期，幼儿的思维...
家校社协同视域下培育小学生责任意识的策略研究 在新课改的背景下，教育不再仅仅局限于知识的传授，而是更加注重学生的全面发展。其中，培养学生的责任意识成为教育的重要目标之一。责任意识是指个人对自己、对他人、对社会所承担的责任感和义务感。它是个人品质的重要组成部分，也是社会和谐稳定的重要保障...
家校合作视角下小学班主任的工作策略 家校合作的重要性一是形成教育合力。家庭和学校是孩子成长过程中最重要的两个环境。学校教育侧重于知识传授和集体规范的培养，而家庭教育则更注重品德塑造和个性发展。家校合作能够将两者的优势互补，形成强大的教育合力，为孩子提供全面、连贯、一致的教育...
当“金标准”插上人工智能的翅膀 数字减影血管造影技术在脑血管疾病诊断中的应用（一）数字减影血管造影技术原理数字减影血管造影（D S A）是一种先进的影像学检查手段。其核心原理是以获取注入造影剂前的X射线图像为基准图像，在注入造影剂后再次获取图像。利用计算机对这两幅图像...
社区保健科能为守护儿童健康做些啥 辖区儿童健康服务基本情况北宫镇社区卫生服务中心位于丰台区射击场路2 3号，辖区覆盖6 0 .1万平方千米，服务7 .4万人。其中，0 ～ 6岁家医签约儿童3 8 5 7人，0 ～ 3岁散居在册儿童1 4 0 2人。保健科创办了A A A级...
老雷入院记 什么是良性前列腺增生良性前列腺增生（以下简称“前列腺增生”）是指由前列腺间质与腺体增生致其体积肥大、压迫尿道，引起膀胱出口梗阻和以下尿路症状为主要临床表现的排尿障碍性疾病，多见于中老年男性，发病年龄通常在5 0岁以上。以前常被称为“前列腺...
科普活动助力中小学生中医药壮瑶医药文化素养提升 中医药文化是中华优秀传统文化的重要组成部分和典型代表。推进中医药文化传承创新发展，是弘扬中华优秀传统文化、增进人民健康福祉的实践要求，是增强文化自信、提升国家文化软实力的重要内容。我国拥有5 6个民族，很多民族特色疗法具有疗效确切、操作简...
心脏起搏器知多少 心脏起搏器的植入过程我们先了解一下心脏的结构，心脏有两房两室，分左右，左边一房一室，右边也是一房一室。心脏起搏器的导线通常置于右边的心房或心室，心脏科医师穿刺锁骨下静脉，将起搏器导线沿着静脉送到右心房或右心室，固定好之后，将它与起搏器脉冲...
一文带你了解肾脏及其功能 肾脏的结构（一）肾皮质肾皮质是肾脏的外层部分，厚度约2 ～ 3厘米，颜色呈深红色。肾皮质中分布着大量的肾单位，是肾脏进行滤过和重吸收的核心结构。每个肾单位包括一个肾小球和一个肾小管，肾小球负责血液的滤过，而肾小管则负责重吸收和分泌。肾皮...