老年人跳广场舞的安全指南
广场舞的适宜人群
广场舞适合那些认知能力良好和心肺健康的人。有数据显示，老年人参与广场舞活动能够有效促进体质水平的提高，增强肌肉的活力，提高心血管系统的运作效率。作为一种社交活动，广场舞对提高老年人的生活品质具有积极影响，能够促进老年人之间的社会交往和互动。
不适合跳广场舞的人
平时情绪紧张、易激惹的人，严重的骨关节退行性病变或严重骨质疏松患者，严重糖尿病未得到控制的患者和严重心血管疾病（如有未控制的高血压、发作频繁的不稳定型心绞痛、严重的心律失常等）患者都不适合跳广场舞。（剩余2530字）