从五方面入手，有效预防高血压并发症

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高血压并发症的发病原因

高血压并发症主要由血压波动引起，控制血压是预防并发症的首要步骤。研究表明，高血压的发生受多种因素影响，有些可通过调整生活方式和药物治疗控制，如均衡饮食、适度运动、戒烟限酒等。高血压并发症与家族遗传、年龄增长、心理状况、体重增加等因素密切相关。持续地吸烟和饮酒、缺乏体育锻炼，以及睡眠质量不佳，均可能导致血压波动加剧。（剩余2976字）

试读结束

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