青春期健康·上半月

2024年07期

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《青春期健康》于2003年正式创刊，是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊。创办13年来，《青... 展开

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月刊

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家庭养生

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邂逅生命自有的诗意 “长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”在人生前进的道路上，我们会遇到许多挑战，但我始终相信：走过平湖烟雨岁月山河，那些历尽劫数尝遍百味的人，会更加生动而有韧性。面对挑战，青年应当临危不惧。 “百舸争流千帆竞，波涛在后岸在前。”挑战是对自身的...

编读往来 编辑老师：您好！我是一名初中学生，备战中考以来，我每天除了上课就是做题，老师和家长都在耳边不停地叮嘱“要加油”“不能松懈”，这些声音像潮水一样涌来，让我几乎喘不过气。最让我头疼的是，这些压力已经严重影响到了我的睡眠。以前的我总是倒头就睡，...
青春IN词 第十六次全国心理卫生学术大会开幕，关注青少年心理健康 6月21日，第十六次全国心理卫生学术大会在哈尔滨开幕，本次大会以“关注青少年心理健康”为主题。中国工程院院士、中国医学科学院学部委员丛斌在开幕式上介绍，躯体健康的基础在于心理健康，而心...

感冒后运动需谨慎，避免心肌炎的发生！ 一名14岁的青少年在体育课跑步时突然晕倒，紧急送往医院后被诊断为心肌炎，经过半个多月的治疗，最终康复出院。医生在询问病史时发现，患者晕倒前患有感冒，在感冒未痊愈时进行运动，可能导致了心肌炎的发生。心肌炎是什么？心肌炎是心肌发生了局限性或...
适宜家长掌握的儿童推拿技巧 推拿作为一种传统的中医疗法，在调理身体、促进健康方面具有显著效果。家长掌握一些基本的推拿技巧，有助于在儿童出现一些常见病症时，及时缓解他们的不适。本文将介绍一些家长易学的儿童推拿技巧以及注意事项。儿童推拿技巧 1.揉太阳穴若儿童出现轻微...
如何安全科学地应对青春期肥胖？ 青春期阶段，生理和心理会发生较大变化，在这个时期，一些青少年可能会面临肥胖的困扰。青春期肥胖不仅会影响青少年的外貌形象，还可能对身心理健康产生许多负面影响。青春期肥胖需要采用安全科学的方式应对，避免影响青少年正常的生长发育。青春期肥胖的危...
青少年应警惕糖尿病视网膜病变 随着生活水平的提高和社会节奏的加快，糖尿病的发病率逐年上升，尤其是2型糖尿病，越来越多的出现在青少年群体中。糖尿病引发的并发症——糖尿病视网膜病变的发生率也在提高，该病会对青少年的视力健康造成严重影响，如未得到及时的干预和治疗，可能会导致视...
儿童龋齿的防治措施 龋齿俗称虫牙、蛀牙，是一种常见且多发的口腔疾病，儿童因乳齿钙化程度低，易受细菌侵蚀而发生蛀坏。龋齿会对儿童的口腔健康造成危害，因此家长应重视儿童的防龋工作。本文将介绍儿童龋齿的治疗与预防方法。儿童龋齿的危害疼痛：龋齿会导致儿童经常出现牙...
如何科学应对青少年哮喘？ 哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的呼吸系统疾病，多见于变应性鼻炎者或有哮喘家族史的人群。大部分哮喘患者需要进行长期维持治疗。本文介绍哮喘相关的知识，包括哮喘的临床表现、预防、治疗及护理方法。哮喘的临床表现 1.急性发作期在急...
X线检查解锁青少年骨骼生长的“神秘密码” X线检查是临床上常见的一种影像学辅助检查方式，常用于骨折、肺炎、结石、穿孔等疾病的鉴别和诊断。此外，将X线应用于青少年的骨骼检查中，可以根据骨骺的愈合情况，推测青少年的骨龄，从而明确其生长发育情况，为后续制订干预措施提供依据。本文主要介绍X...
关注青少年脊柱侧弯 脊柱侧弯，也称脊柱侧凸，是指脊柱出现大于10°的C型或S型的非正常弯曲，是一种三维结构畸形，在青少年群体中多见。青少年脊柱侧弯的原因脊柱侧弯分为先天性、继发性、特发性。先天性脊柱侧弯：是胚胎时期出现的先天性脊柱发育异常导致的...
儿童消化系统疾病的检查方法 在儿童的生长发育过程中，消化系统的健康至关重要。由于儿童的生理特点和生活习惯等因素，消化系统疾病在儿童中较为常见。恰当的检验方法有助于疾病的诊断、治疗。本文将介绍儿童消化系统疾病的各种检查方法。实验室检查 1.血液检查血常规：是最基本的...
中医方法如何调理青少年脾胃不和？ 由于学习压力大、饮食不规律、不良生活习惯等原因，青少年容易出现脾胃不和。本文将介绍脾胃不和的原因、表现、中医调理方法，并特别关注青少年人群的预防策略。脾胃不和的原因和表现 1.脾胃不和的原因饮食因素：饮食不节制，暴饮暴食，过量摄入油腻、...
预防心血管疾病，从青少年抓起！ 在大众认知中，心血管疾病可能与青少年群体相去甚远，但其实许多心血管疾病的风险早在青少年时期就已经形成。近年来，心血管疾病的发病年龄呈现年轻化趋势。本文将介绍青少年群体预防心血管疾病的生活管理措施。了解心血管疾病青少年如果对心血管疾病的相...
青少年骨折危险因素及预防护理措施 骨折是指骨骼结构的连续性或完整性遭到破坏。由于青少年活泼好动，骨折的发生率相对较高。因此，了解骨折的原因、危险因素以及预防护理措施，有助于减少青少年骨折的发生。骨折的原因骨折通常由直接或间接的外力作用于骨骼引起。直接外力如跌倒、撞击、挤...
放射检查的防护措施 放射检查可以为疾病的诊断及治疗提供重要帮助。放射检查有一定的辐射危害，因此放射检查的安全性和防护措施至关重要。本文主要介绍放射检查的防护措施。放射检查的防护措施放射防护的重要性不仅在于保护接受放射检查的患者及执行检查操作的医护人员，还同...
青少年如何防治高血压 随着物质条件的提升和人们生活方式的改变，高血压的发病率呈上升趋势，并且发病年龄逐渐年轻化，青少年罹患高血压的风险显著增加。本文将依次介绍高血压的定义、原因、临床表现、应对方法及预防措施。什么是高血压？高血压是一种动脉血压持续偏高的慢性疾...
青少年高脂血症的生活方式调理 高脂血症是一种代谢性疾病，通常表现为血脂异常，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升高或高密度脂蛋白胆固醇水平降低。近年来，青少年高脂血症的发病率逐渐升高，不仅直接影响青少年的健康，更可能增加动脉粥样硬化性心血管疾病的发生风险。生活方式的干预仍...
如何干预青少年心理健康问题？ 近年来，青少年心理健康问题较为突出。通过对影响青少年心理健康的因素进行分析，及时干预青少年心理健康问题，能够更好地促进青少年身心健康发展。本文主要就青少年心理健康相关小知识进行介绍。影响青少年心理健康的因素青少年时期是个体成长的关键期，...
青春期女性应了解月经初潮的相关知识 月经初潮是女性青春期发育的重要里程碑，象征着生殖系统逐渐成熟。本文将介绍月经初潮相关知识，旨在帮助女性更好地了解自己的身体，从容应对这一自然生理现象。月经初潮的发生机制月经初潮是下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控的结果。在青春期前，下丘脑-垂...
青少年髋关节置换术后如何护理和康复训练？ 髋关节置换术通过植入人工关节来替换受损的髋关节，帮助患者恢复活动能力，提高生活质量。术后正确的护理和康复训练对于青少年的恢复至关重要。本文将介绍青少年髋关节置换术后护理和康复措施，旨在帮助青少年早日恢复正常的生活和学习。伤口与疼痛护理 1...
如何应对慢性萎缩性胃炎？ 随着现代生活节奏的加快，慢性萎缩性胃炎发病趋势逐渐年轻化。本文将介绍慢性萎缩性胃炎的相关知识，以帮助大家科学地认识、应对这一疾病。什么是慢性萎缩性胃炎？慢性萎缩性胃炎是一种慢性消化系统疾病，其主要病理特征是胃黏膜上皮组织和腺体发生萎缩性...
中医保健助力青少年健康成长 青少年时期是人生中最具活力和成长潜力的阶段，也是身心快速发育的关键时期。在此期间，青少年不仅面临着身体形态、生理功能的变化，还伴随着心理、情感和社会行为的快速发展。中医保健能够促进青少年的身心健康，本文将介绍中医保健在青少年成长发育中的应用...
青少年骨龄测量知多少？ 在青少年的成长过程中，骨龄是一项评估发育情况的关键指标，不仅可以帮助医生评估青少年生长发育情况，还能为家长和青少年提供关于生长潜力和健康状况等重要信息。因此，准确测量骨龄显得尤为重要。什么是骨龄？骨龄即骨骼的年龄，通过影像检查骨骼实际发...
儿童语言发育迟缓问题的识别与干预 语言发育迟缓是儿童发育过程中的常见问题，且不同年龄段的发病率存在差异。本文主要介绍如何及时识别和干预儿童语言发育迟缓问题，促进儿童成长发育。什么是儿童语言发育迟缓？语言发育迟缓是指由各种原因引起的儿童口头表达能力或语言理解能力明显落后于...
如何早期识别儿童矮小症？ 矮小症是一种可能影响儿童未来身高的疾病，因此早期识别矮小症至关重要。早期识别并干预矮小症，有助于改善儿童的身高和生长发育情况。本文将从矮小症的概念、早期症状、判断标准及相关影响因素等方面进行阐述，旨在早期识别矮小症。矮小症的定义矮小症是...
儿童青少年牙齿畸形如何矫正？ 牙齿不齐、虎牙、龅牙、地包天等牙齿畸形问题，不仅影响儿童青少年颌面部发育和美观，还会造成口腔清洁死角，导致食物残留和细菌滋生，从而引发牙龈肿胀、出血、异味等症状，长期发展会累及牙槽骨，造成牙齿松动、脱落等问题。为此，本文将为大家介绍儿童青少...
“把根留住，把牙保住” 什么是根管治疗？根管治疗是一种针对牙髓病变及根尖周围组织炎症的治疗方法，主要目标是控制感染并挽救受损但尚具功能的牙齿。这种疗法不仅有助于维持正常的咀嚼功能，还能避免因拔除牙齿而可能引发的一系列后续问题。在具体操作中，医生会先清除感染或坏死...
青少年术后疼痛的多模式镇痛管理策略 术后疼痛不仅给青少年带来身体上的不适，还可能对其心理产生不良影响，阻碍术后恢复。多模式镇痛是一种创新的疼痛管理方法，可以有效管理青少年术后疼痛。本文主要介绍青少年术后疼痛的多模式镇痛管理策略。什么是术后疼痛？术后疼痛是指在接受手术后身体...
青春期痤疮的形成原因与应对策略 青春期本是充满活力的阶段，但不少青少年却被痤疮问题所困扰。痤疮是青少年群体中较为常见的皮肤问题，它通常会出现在脸颊、额头或是背部。痤疮的出现会影响青少年的外貌，可能导致他们的自尊心和自信心下降，不利于心理健康。那么，究竟是什么原因引发了痤疮...
比较磁共振成像和计算机断层扫描检查 在现代医学诊断领域，磁共振成像（MRI）和计算机断层扫描（CT）是两种非常重要的影像学检查方法，它们在疾病的检测、诊断和监测等方面都发挥着重要作用。本文主要从成像原理、辐射情况、检查侧重点、时间及价格等方面比较这两种检查方法。成像原理 1...
青少年不可不知的应急救护避险方法 青少年在成长过程中难免会遇到意外，他们应识别和规避身边的危险，并学会急救和避险的方法。本文通过向青少年传递一些避险和自救的基本方法，希望帮助他们在遇到紧急情况时，能够从容不迫、有效地保护自己和他人。烫伤烫伤是青少年在生活中常见的意外伤害之...

健全高校家校协同育心机制，促进学生全面发展 高校家校协同育心工作是一个跨学科、多维度的系统工程，融合了教育学、心理学、社会学等多个领域的理论与实践精髓。以科学严谨的态度，系统性地推进家校共育工作，构建完善高效的高校家校协同育心机制，是提升教育质量、促进学生全面发展的重要途径。高校推...
如何将音乐元素融入初中语文教学？ 音乐是一种情感丰富的艺术形式，将其与语文教学相融合能产生独特的教育效果。在初中语文教学中，有效运用音乐元素可以极大地丰富教学内容，提高学生的学习兴趣和参与度。本文将介绍如何将音乐元素融入初中语文教学中。利用音乐的情感力量创设教学情境音乐...
初中体育团队合作的培养策略 在初中体育教学中，培养团队合作能力是促进学生全面发展的重要环节。团队合作不仅能够提升学生的体育技能，还能增强他们的社交能力、责任感和集体意识。本文将介绍几种有效的教学方法和技巧，以帮助教师在体育教学中培养学生的团队合作能力。合作学习法合...
为学生群体开展道德教育的实施策略 道德教育是培养学生道德思维和道德行为的重要方式，有助于塑造良好的道德品质和提升社会责任感。现阶段，需持续性地推进道德教育的优化和完善，为国家的发展培育出更多德才兼备的高素质人才。基于此，本文将介绍为学生开展道德教育的实施策略。道德教育的实...
克服心理障碍，激发高中生“说数学” “说数学”是指个体用口头表达自己对数学问题的具体认识、理解，解决数学问题的思路、思想和方法，以及数学学习的情感体会等学习活动。通过“说数学”，教师可以让学生再现数学知识学习、问题解答的整个思维过程，让学生在明确“有什么”“求什么”的前提下，...
指向有效教学的精准教研实践路径 有效教学和精准教研的概念 1.有效教学有效教学的概念源于20世纪上半叶西方的教学科学化运动。在这一时期美国实用主义哲学和行为主义心理学的影响下，教学效能核定运动引起了全球教育学者的关注。在此之前，西方教育理论中“教学是艺术”的观点占据主导...
小学英语读写结合的教学策略 在新课标背景下，英语教学应通过听、说、读、写、看等多种方法，逐步提高学生的英语学习能力。在英语教学中，读和写是两个重要组成部分，阅读可以提高学生的语感和理解力；而写作可以训练学生英语技巧，既能增强学生的听力、阅读和理解，又能增强所学的知识应...

初中政治教学中的道德教育与青少年心理发展 在初中阶段，政治课程扮演着至关重要的角色，不仅是传授知识的工具，更是塑造青少年道德观念和心理发展的关键途径。这个时期的青少年正处于世界观和价值观形成的黄金时期，政治课上的道德教育能够引导他们树立正确的观念，培养良好的道德品质。本文将走进初中...
情绪管理在小学道德与法治教学中的重要性 小学阶段是学生道德观念、法治意识和情绪管理能力形成与发展的关键时期。道德与法治课程作为培养学生核心素养的重要途径，不仅要注重知识的传授，更要注重对学生情感、态度和行为习惯的培养。情绪管理作为道德与法治教学中的关键部分，对于学生的个人发展和社...
如何通过政治课堂中的公民教育培养学生的社会责任感？ 公民教育是政治课堂的重要组成部分，它不仅是传授政治知识，更是培养学生社会责任感的重要途径。社会责任感是指个体对社会责任的认知、情感和行为的总和，要求每个人都应该对社会的发展和进步承担一定责任。在政治课堂中，通过公民教育，教师可以引导学生理解...
初中语文教学提高学生注意力的方法 初中生因学习压力大、不良行为习惯等因素容易出现注意力分散的现象，从而影响学习效果。在初中语文教学中，教师应采取有效的教学方法提高学生的学习兴趣与注意力，有助于提高课堂效率。本文介绍初中语文教学提高学生注意力的教学策略。创设互动式学习环境 ...
小学班主任如何融合德育与心理健康教育？ 当今小学教育不仅关注学生的学业成绩，更强调学生的全面发展，其中德育与心理健康教育是教育工作的重要组成部分。作为小学阶段学生主要的管理者和引导者，班主任在德育与心理健康教育中发挥着至关重要的作用。德育旨在培养学生的道德情感、价值观念和行为规范...
“生活即教育”理念下初中英语课堂活动的创意设计 “生活即教育”理念是陶行知教育思想的主线和重要基石，其主张教育同实际生活相联系，反对“死读书”“读死书”，培养学习者的创造性和独立学习能力。英语作为初中课程体系的重要内容，是培养学生语言表达能力、人际交往能力、文化认知的重要路径。在“生活即...
如何激发小学生数学学习兴趣？ 数学作为一门科学性、系统性和逻辑性较强的学科，对儿童智力发展有重要的作用和意义。然而，由于数学具有抽象性，小学生在学习过程中容易感到枯燥乏味，从而削弱或丧失学习兴趣。本文将介绍激发小学生数学学习兴趣的多样化教学策略，旨在提高小学生学习数学的...
聚焦英语学科和德育的跨学科学习彰显学科育人价值 英语教师应该关注小学生的年龄和心理特点，结合英语学科特点，探究英语学科和德育的跨学科学习，增强学生的文化自信和国际视野，提升学生的道德素养和综合能力，彰显育人价值，以实现教育的根本任务和目标。把握契机，榜样示范引领在2024年新启用的三...
情感教育在初中德育工作中的渗透 德育知识的教育引导会让初中生形成正确的价值观、独立健全的人格、良好的道德修养，帮助学生平稳度过青春期。在初中德育工作中，教师要重视德育工作的开展，同时要渗透情感教育，充分发挥情感因素的积极作用，通过情感交流增强学生积极的情感体验，培养和发展...
让高中物理课堂灵动起来 在新时代教育背景下，教育理念已从纯粹的理论知识传授转变为多元能力培养，思维能力也是其中一项。思维是通过分析、比较、综合、概括、抽象、系统化及具体化等一系列过程对知识进行加工整理。在高中物理教学中，教师需及时更新教育理念，让课堂灵动起来，培养...
新课标下高中数学教学中德育的渗透路径 在高中各科教学中融入德育教育，可以发挥教育合力，帮助学生完善人格，使他们更好地适应未来社会的发展趋势。在新课标的指导下，高中数学教师在教学过程中不仅要教授数学知识，更要注重德育教育的渗透，强化数学学科的育人功能，坚持“德育为先”的教育理念。...
小学英语教学与德育的融合路径 德育是立德树人的重要途径，在小学教育中具有重要的意义。课堂是教学的主阵地，将德育渗透到小学英语课堂教学中，可以促进学生全面发展。本文将结合小学英语教学实践，介绍小学英语教学与德育的融合路径。深挖德育因素，明确德育目标教材是教学的基础，是...

小学语文教学与留守儿童心理健康教育 随着城镇化的快速推进，农村地区的一些留守儿童由于父母长期外出务工，缺乏亲情的陪伴与关爱，心理健康问题逐渐凸显。作为基础教育的重要组成部分，小学语文教学不仅承担着传授知识的职责，也在学生的心理成长中发挥着关键作用。特别是对于留守儿童，通过语文...
关注职业学校学生心理健康，预防抑郁心理 职业学校学生正处于身心发展的关键时期，面临着学业压力、人际交往、职业规划等诸多挑战。抑郁心理作为一种常见的心理健康问题，可能会给职业学校学生的学习、生活和未来发展带来严重影响。因此，关注职业学校学生的心理健康，采取有效措施预防抑郁心理的产生...
青少年非自杀性自伤行为的预防和干预策略 青少年出现非自杀性自伤行为，会影响他们的身心健康。只有了解青少年非自杀性自伤行为的根源，才能找到有效的预防和干预方法。非自杀性自伤行为的概念非自杀性自伤行为是指个体没有明确自杀意图时，故意且持续地伤害自己身体的行为。常见的非自杀性自伤行...
如何在初中道德与法治课中渗透心理健康教育 初中阶段是成长的关键时期，由于青春期受激素等原因的影响，部分学生可能会出现心理问题，需更加关注学生的心理变化。在初中道德与法治课堂中，渗透心理健康教育，能够完善学生的人格，让学生走出心理意识困境，进而为学生的进步和成长奠定基础。基于实际生...
如何帮助高中生克服“习得性无助”心理？ 一些高中生因学业压力较大，导致产生“习得性无助”心理，影响学业及生活。高中生正处于学习和身心发展的关键期，理解并帮助青少年克服“习得性无助”，对其身心健康发展至关重要。基于此，本文就“习得性无助”现象以及产生的原因，从教师视角提出相应策略。...
从操场到心灵：小学体育教师的角色转变 小学体育教育不仅是学生身体素质的锻炼场，更是心灵成长的温床。传统观念中，体育教师被视为传授运动技能、增强学生体质的执行者。而在新时代教育理念下，小学体育教师的角色正在发生转变，不仅是技能的教练，还是学生心理健康的守护者，更是促进学生全面发展...
家庭因素对中职学生心理健康的影响 在中职学生的成长过程中，心理健康问题日益受到关注。中职学生正处于身心快速发展的青春期，面临着学业压力、职业选择困惑及人际交往等诸多挑战。而家庭作为个体成长的摇篮，对中职学生的心理健康有着至关重要的影响。家庭环境对中职学生心理健康的影响 1...