保健与生活

保健与生活

2025年13期
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本刊是医学保健类杂志,以帮助人们建立科学文明的生活方式,提高自我保健能力,增强身心健康为办刊宗旨,贴近生活,面向群众,融...     展开

类型

半月刊

类别

家庭养生
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目录

关于身体的奥秘
问:鼻涕和痰是一回事吗? 答:鼻涕和痰不是一回事,主要区别如下。①来源:鼻涕主要由鼻腔黏膜分泌。痰液来自气管、支气管和肺泡。②成分和功能:鼻涕含有水分、黏液、无机盐、脱落的上皮细胞等,主要功能是湿润鼻腔、过滤空气等。痰液除黏液、浆液外,还包...

名家讲坛

保护肾脏 远离尿毒症
虽说随着医疗技术水平的提高,尿毒症患者的生存期可以延长,但到了尿毒症阶段,患者常常有反复的心力衰竭发作、呼吸困难,不能平卧等症状,以及透析治疗,甚至要进行肾移植等使患者备感痛苦。而糖尿病、高血压,以及发生于肾脏的自身免疫性疾病,是尿毒症的常...

热点聚焦

促进生育友好 这些隐性壁垒须打破
有没有结婚?准备什么时候要孩子?……“婚育状况”一度成为女性入职的“必答题”。 近日,湖南省总工会发布女职工权益保障劳动法律监督提示函,提醒用人单位维护女职工合法权益和特殊权益。“除个人基本信息外,不得进一步询问或者调查女性求职者的婚育情况...
减重门诊的“魔法”有效吗
“这是你第二次做减重手术,这次务必要注意控制饮食,不能再随意吃零食了!”在北京大学第三医院外科病房里,外科副主任医师李智飞正在与一位即将做减重手术的患者谈话。此前,该患者通过减重手术、饮食控制、运动等方式,将体重从200多千克减到100千克...

家庭医生

甲状腺癌治疗全攻略:三招精准抉择
甲状腺癌是我国常见的内分泌系统肿瘤之一。尽管“癌”听起来令人担忧,但其实甲状腺癌大多数情况下预后较好,只要早发现、早诊断、早治疗,患者的生活质量依然可以得到保障。 目前,针对甲状腺癌,常用的治疗方式主要有三种:手术、热消融和积极监测。但到底...
痛风来袭?教你如何逃离“痛”苦深渊
正常情况下,人体血尿酸的饱和浓度是420微摩/升,超过这个数值,尿酸盐晶体就容易析出,从而引发痛风。 说白了,痛风就是尿酸盐结晶在关节、软组织和肾脏等部位沉积,引发的急性或慢性炎症反应。痛风是关节炎的一种,而且是炎症反应较强的类型之一,痛起...
预防脑卒中 尽早识别救治是关键
脑卒中,俗名中风,是一种突发性脑血管疾病,具有高发病率、高致残率和高死亡率等特点。“脑血管如同城市水管,一旦堵塞,下游脑组织会在4.5小时内发生不可逆坏死。”辽宁省沈阳市第一人民医院神经内科主治医师李婷说。 目前,针对脑卒中最有效的急救手段...
下体痛 警惕睾丸扭转
初中生小张前几天在睡梦中,突然感到下腹部不适,先是左侧阴囊隐隐作痛,很快转为剧烈绞痛。由于位置比较私密,又是晚上,他只好蜷缩强忍。第二天上午,他实在忍受不了,且发现左侧睾丸肿大明显,这才告诉家长,被紧急送到医院。医生检查后诊断为左侧睾丸扭转...

中老年保健

膝关节积液如何防治
老刘退休后,每周都要约老友们进行一定程度的体育运动,比如爬山、骑车。一天,老刘运动后突感腿脚无力,走路非常疼痛,家人陪伴他来到医院,医生检查发现是膝关节积液导致。 膝关节积液的高发人群有哪些? 门诊中,因膝关节积液来就诊的主要有三类人:一是...
警惕类风湿关节炎导致的骨质疏松
大家知道类风湿关节炎会让关节疼痛、变形,但很少人了解,它还会让骨头容易变脆,也就是骨质疏松。 类风湿关节炎患者为何容易并发骨质疏松? 骨质疏松是一种以骨量丢失,骨微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。研究表明,类风湿关节...
更年期女性饮食应“四舍五入”
女性要安然渡过更年期,除运动锻炼外,饮食调理亦很重要,不但要做到饮食有节、营养平衡,还要重视“食补”,其原则为“四舍五入”。 四舍:①减少饱和脂肪的摄取量(脂肪的摄取应占每天总热量的30%以下);②减少胆固醇的摄取量(每日摄取量建议在400...
“上环”后容易得妇科病吗
人工流产对女性身心健康伤害极大,因此,女性选择一种适合自己的避孕方法尤为重要。目前,避孕方法主要有避孕药、避孕套、宫内节育器等,其中宫内节育器被大多数女性所青睐。但是,有传言称宫内节育器,俗称“上环”,会增加女性患妇科病的风险,到底是不是真...

自我保健

这些小动作助你健康又长寿
哈气 早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气再闭起来,合嘴时轻轻叩击牙齿。这个动作可通过面部神经的反射刺激大脑,使大脑尽快清醒。张大嘴巴与闭合嘴巴,能使面部肌肉有节奏地运动,以防面部肌肉萎缩。此外,还使咽喉部得到活动...
老年人皮肤破溃家庭护理全攻略
随着年龄的增长,老年人皮肤破溃的发病率会升高,这不仅影响日常生活,还会给健康带来隐患。如何预防皮肤破溃的发生?发生皮肤破溃后如何处理?下面一起来看看老年人皮肤破溃的家庭护理。 老年人皮肤破溃原因 1.皮肤结构及身体功能改变 老年人皮肤变薄,...
警惕夏季“致命的中暑”
前不久,我院重症监护室收治了一个34岁的男士,他过去每天早晨7点晨跑,身体素质很好。但是7月份天气炎热,有一天早晨他空腹跑步时,感觉头晕不适,但没有在意。后来他突然晕倒了,被送到医院,明确诊断为热射病,经过1周抢救才转危为安。 什么叫热射病...
用良好的心态面对“抽动障碍”
抽动障碍就是一个表现出来像“坏习惯”,却不是能用一般劝说的方法去纠正的疾病。抽动障碍主要表现为不自主的、反复的、快速的一个部位或多个部位肌肉运动抽动和发声抽动,可伴有注意力不集中、多动、强迫性动作和思维或其他行为症状,多好发于幼年时期。其是...

育儿百科

青春痘 护理有方 
让无数青少年烦恼不已的青春痘,在青春期的脸上肆意生长。它不仅影响青少年的面部美观,还可能带来一定的心理压力。了解青春痘的成因及掌握正确的护理方法,就能有效地应对青春痘。 青春痘的成因 青春痘的形成是多种因素共同作用的结果。进入青春期后,体内...

家庭中医药

沙漠人参
中药肉苁蓉有“沙漠人参”之称。《本草纲目》记载,肉苁蓉可补肾阳,滋肾阴,益精血,润肠通便。用于男子绝阳不兴,女子绝阴不产。 初识肉苁蓉 肉苁蓉被收录在《本草纲目》草部。关于肉苁蓉的名称由来,李时珍解释:“补而不峻,故有从容之号”。 从容,是...
神奇的中医养生
前不久,网红“甲亢哥”在成都领略了针灸与推拿的奇妙功效。4月7日,他来到岳麓山、太平街等长沙知名景点后,现身颐而康海信广场店。连日旅途奔波,他选择通过按摩推拿,沉浸式体验一场中医“养生局”。 中医养生究竟神奇在哪,能起到怎样的功效?湖南中医...
石菖蒲的故事
看过金庸名著《倚天屠龙记》的都知道书里面有个周颠,疯疯癫癫、豪迈直爽,却又武功高强。其实历史上还真有这样一个人物,周颠是建昌(今属江西永修)人。14岁时,得了疯癫怪病,父母也顾不上管他,常把他关在家里。后来到了南昌,常年在街上讨饭吃。明太祖...

健康新知

可穿戴设备能测量皮肤“呼吸”
美国西北大学研究人员开发出首款能测量皮肤“呼吸”的可穿戴设备。该设备提供了一种评估皮肤健康状况的全新方法,通过分析皮肤释放和吸收的气体,可监测伤口、检测皮肤感染、追踪皮肤水分含量、量化有害化学物质暴露剂量等。该研究发表在《自然》杂志上。 该...
围绝经期的子宫肌瘤该“何去何从”
高女士,今年53岁。她在4年前的体检中发现患了子宫肌瘤,但因为觉得自己快绝经了,所以一直没有引起重视。最近,她的月经周期变长,经量也增多了。有一天,她在做家务时突然晕倒,被家人紧急送到医院。经过检查,医生发现她的子宫肌瘤已经长到160毫米&...
每天洗头合适吗
头发承载着展现个人形象与气质的重要使命。 为了保持头发的干净柔顺,洗头成了日常护理中不可或缺的一个环节。然而,关于洗头频率的争议却从未停止:一天不洗,头油难忍;天天洗,又担心掉发加剧。真是太难啦!究竟洗头频率与头皮健康之间有何关联?下面,我...
常吃这些食物可护发
1.三文鱼 三文鱼中的欧米伽3脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。 2.核桃 核桃不但富含欧米伽3脂肪酸,而且还富含维生素E,它在一定程度上能帮助头发抵御阳光照射损伤。另外,核桃中还含有铜,有助于头发保持光泽。 3.牡蛎 牡蛎富含锌...

药膳食疗

吃得太“油”可能会毁掉这个重要脏器
凌晨的急诊室里,32岁的外卖小哥阿杰蜷缩在病床上,面色苍白。7小时前,阿杰和同事吃了一顿火锅,而此刻,他感觉仿佛有把烧红的铁钳在他肚子里翻搅。“我就多吃了几片毛肚……”他嘟囔着,完全没意识到自己的血管里正上演着一场“奶茶暴动”——淡黄色的油...
吃益生菌可改善妇科炎症
细菌性阴道炎是妇科常见病。一项新研究表明,以乳酸杆菌为主的益生菌饮料(如酸奶)有助于改善细菌性阴道炎症状。按照既定标准,共有50名20~40岁的女性被纳入研究,其中,13人为无症状细菌性阴道炎患者,37人为健康对照组。在为期7个月的试验期间...
记忆力断崖式下跌?饮食疗法助你脑力重启
阿尔茨海默病是一种以认知功能逐渐衰退为特征的神经退行性疾病,主要表现为记忆力减退、思维混乱、日常生活能力丧失等症状。尽管目前尚无治愈阿尔茨海默病的药物,但近年来的研究发现,健康饮食在阿尔茨海默病的预防和治疗中发挥着重要作用。 那么,中老年人...
健康长寿应该如何饮食
近日,研究发现摄入富含特定营养种类的饮食,包括水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类及低脂乳制品,与改善老年人身心健康有关。 在本项研究中,研究人员发现,特定饮食模式会存在影响健康衰老的可能性,这里的健康衰老包括在70岁以后维持认知、身...

科学用药

服用抗栓药 当心消化道出血
邹奶奶是一位有心肌梗死病史的患者,在家规律服用抗栓药。最近她总感觉胸闷及上腹部不适,在出现了两次黑便后,立即来湖南省第二人民医院(省脑科医院)心血管内科就诊,一经检查确认是消化道出血。 为了有效降低血栓形成的风险,心肌梗死患者一般需要服用抗...
吃药后食管为何发生溃疡
“胸口痛得厉害,吃点东西就想吐,可不吃又睡不着,这可怎么办?”一早,顶着黑眼圈的张先生来到宁波市北仑区第三人民医院,对着消化内科陈平琅医生大倒“苦水”。 这要追溯到半个月前的一天早晨,一觉醒来的张先生感觉咽喉不适,起初他以为是不小心着凉了,...
给眼睛打针 你了解吗
许多人一听到“往眼睛里打针”的说法,都会不由自主地感到害怕和抗拒。然而,我们要为大家科普的“玻璃体腔注药术”,其实并没有大家想象中的那么可怕。 1.什么是眼内注药呢? 简单地说,眼内注药就是玻璃体腔注药,这是一种通过专用的极细针头,向眼睛的...
擅自停药 警惕视力急剧下降
黄女士患高血压多年,去年9月因左眼突发视网膜分支静脉阻塞继发黄斑水肿,视力从0.8骤降至0.1,视物模糊。 在长沙爱尔眼科医院接受玻璃体腔注药术1针后,20余天视力便提升至0.6,症状明显改善。然而,当医生强调“必须完成3针强化治疗”时,黄...

心理健康

给多动症患儿家长的建议
校园生活通常充满了活力与朝气。不过,如果孩子患有多动症(注意力缺陷多动障碍),家长应该如何引导孩子适应校园环境呢?南京医科大学附属儿童医院心理医学科专家给出了答案。 从容面对,做好情绪、压力管理 面对多动症孩子制造出的各种问题行为,家长们经...
接纳情绪 主动化解隐性压力
“从生理层面,大脑负责调控情绪的前额叶皮质,需要重新适应;从心理和社会层面,工作、学习和社交的隐性压力也会带来一些影响。”首都医科大学附属北京儿童医院主任医师崔永华表示,可以通过接纳情绪等方式适应,主动化解隐性压力。电影《哪吒2》鼓舞了很多...

性爱天地

包皮系带断裂 不做手术会长回去吗
有些男性在性生活或其他情况下,可能会遇到包皮系带断裂的情况。包皮系带断裂的疼痛,让男性痛苦不堪。 这些情况会导致系带断裂 1.过于用力 包皮系带的伸缩力较强,在勃起时可明显伸长,当软缩时则明显缩短,自慰猛烈或性生活过于粗暴均可导致系带撕裂,...
性前戏与性高潮 科学视角下的亲密艺术
性爱是亲密关系的重要纽带,而性前戏与性高潮的关系,一直是性学研究和大众关注的焦点。研究表明,充分的性前戏不仅能显著提升性高潮的发生率,还能增强伴侣间的亲密感与性满足度。下面从生理、心理与技巧角度,解析性前戏与性高潮的关联,并提供科学建议,帮...
疝气会影响性功能吗
腹外疝(疝气)是指腹壁某处薄弱,在腹压增加时腹腔内脏向外突出的病变,如腹股沟疝。 腹外疝不影响性功能,但会妨碍性生活的进行,患者往往不敢用力。当疝内容物突出时,性生活动作会受到一定影响。在性生活尤其是性高潮来临时,腹内压增高,频繁和剧烈的动...

金秋情感

菜畦谣
姑姥爷的胶鞋永远沾着泥。自打退休后,他一直守着城郊的旧瓦房,倒把门前三分荒地打造成了锦绣园子。每个月我们一家来给他送米面,总见他蹲在竹篱笆前,正给新栽的茄子苗系红布条——说是防鸟啄,倒像给绿娃娃扎红头绳。篱笆根下歪着几株指甲花,是他特意留着...
父亲的眼泪
大概所有的父亲都会在女儿面前表现出强大和慈爱,想给女儿一个可以依赖的靠山,所以他们不会轻易让女儿看到其眼泪。 可是,我却看到过两次父亲的眼泪。 我是在父母的宠爱中长大的,谁知,刚走上工作岗位就遭遇了一次打击。因不满当时的工作分配,愤然离开了...
父亲的手推车
在老家的杂物间里,父亲的手推车静静地伫立着。它周身锈迹斑斑,木质的把手被磨得光滑,却承载着我们家无数的回忆。 这辆手推车,是父亲谋生计的好帮手。经常天还未亮,父亲就用手推车穿梭在工地间。沉重的建筑材料,一袋袋水泥、一摞摞砖块,都被父亲稳稳地...

保健万花筒

早午餐别合并吃
很多人习惯早午餐合并吃,其实这样并不好。早晨的空腹时间如果过长,可能会导致血糖水平下降,影响注意力和工作效率,甚至可能引发头晕、乏力等不适。 一日两餐的饮食模式可能导致一次性摄入过多的食物,从而加重肠胃负担,容易引发胃胀、反酸等消化问题。不...
高体脂女性易患偏头痛
偏头痛易复发且常伴有恶心、畏光和恐音等表现。重庆医科大学研究小组研究显示,体脂率与偏头痛的严重程度有关,女性表现更为明显。 研究小组在综合分析了性别、收入、教育背景、吸烟状况、体育锻炼和血压等因素的影响后发现,与无严重头痛或偏头痛的人相比,...
维生素D能否帮助减肥
维生素D会通过多种途径参与脂肪的代谢,能够调节脂肪细胞的生成和分化,从而影响脂肪组织的代谢活动。当维生素D明显缺乏时,脂肪就会在体内累积。人体内有一种叫“瘦素”的激素,可以让人产生饱腹感,从而减少食物摄入。维生素D可以有效促成瘦素的合成,所...
养胃要多吃蔬菜、少喝汤
随着年龄的增加,老年人的胃黏膜的修复能力下降,有些慢性病患者长期服用阿司匹林、布洛芬、激素类药物等,会影响胃黏膜的血液供应等,容易导致胃黏膜损伤。 要想保养好胃黏膜,饮食中应减少油腻或烧烤类对胃黏膜刺激较大的食物。可以适当增加容易消化的清淡...
罐装八宝粥含糖量高
罐装八宝粥食材丰富,食用方便,受到不少人的青睐。然而,市面上很多八宝粥产品添加了大量糖,并不适合血糖高的人食用。 挑选罐装八宝粥时,要仔细查看营养标签,尽量选择不加糖、杂粮排名靠前的产品。如果患有糖尿病,不要选添加了糯米、大黄米、黏玉米等黏...
慎用颜色太鲜艳的餐具装食物
无论绘在瓷器或陶器上的高温彩釉还是低温彩釉,其中都含有一些有毒的重金属和其他化合物构成的颜料。如:彩釉中的大红色多数是含铜的化合物,奶油黄色含铝,翠绿色含铬,用这些瓷釉器皿盛果汁、醋、酒等弱酸性食物时,彩瓷釉花中的有毒重金属就会溶解出来,随...
肌肉壮 肺癌预后好
有研究发现,坐下、站立和行走等简单的身体测试能够帮助医生预测肺癌患者的预后,并辅助制订个性化的治疗方案。 研究发现,运动能力较差的患者显示出较差的耗氧能力,而能力好的患者的耐力较强。此外,研究人员还检测了患者的血液样本,发现了两种潜在生物标...
指甲被挤后可冷敷
被门夹了、被重物砸了……不少人的指甲会留下一大片黑紫色的瘀斑。这就是甲下积血,因为指甲受到外伤,导致甲床血管破裂,血液在指甲与甲床之间淤积,外观上指甲会形成紫红色或黑色的斑块。 对于症状轻、积血量较少的指甲,可先密切观察。若痛感较强,可以用...
痔疮和肠癌的区别
痔疮和肠癌都伴有便血的症状,但可以根据以下症状对痔疮与肠癌进行初步鉴别。 痔疮出血 便血一般发生于排便时,血色鲜红,便时及便后滴血或有喷射状出血,血与粪便不相混;出血量多少不等;反复出血甚至可导致严重贫血。 肠癌出血 便血一般呈暗红色,有时...
放疗无法“分疗程”
常常有患者会问医生:“我的放疗需要30次才能做完,我担心身体吃不消,可以像化疗一样分几个疗程做吗?” 的确,放疗会产生一些不良反应,如黏膜反应、消化道反应、骨髓抑制等,由此患者会产生焦虑,甚至想放弃治疗。其实,只要剂量足够高,射线可以杀死所...
有些保鲜膜怕高温
保鲜膜是人们常用的厨房生活用品。然而,如果保鲜膜的使用方法不正确,会对人体健康产生很多危害。 聚乙烯(PE) 因其安全性和低成本而广泛应用。聚乙烯保鲜膜透气性较好,但其热稳定性和抗拉伸性相对较弱。可以用作微波炉加热,但长时间加热、温度超过1...
用豆浆做馒头
在制作馒头、面包、花卷等面食时,用豆浆代替水,或者加入豆粉,不仅可以增加面食中优质蛋白质、膳食纤维、大豆低聚糖、大豆磷脂等的含量,还可以让面食变得更松软、增加豆香味。制作豆浆剩下的豆渣,含有丰富的膳食纤维,用来做煎饼能增加饱腹感。 摘自“人...
这些人不宜吃黑米
黑米富含蛋白质、脂肪和维生素,尤其是其富含的铁、锌、硒等矿物质,是人体补充营养的佳品。黑米除了能补肾乌发,还能保护心血管。不过,以下这些人不宜食用黑米。 消化不良的人 黑米中的粗纤维含量较多,消化不良、胃肠功能紊乱的人食用过多黑米可能会加重...
甜饮料比甜点更伤血管
瑞典一项新研究显示,含糖饮料比甜点更伤血管,会显著增加心血管疾病的风险。该研究发现,饮用含糖饮料(包括果汁和汽水)对心血管健康的负面影响远超其他形式的糖,频繁喝甜饮料会显著增加缺血性脑卒中、心力衰竭、房颤和腹主动脉瘤的风险。相对而言,适量食...
靠墙站立是一项长寿运动
靠墙站立有什么好处?可别小看了这个动作,它其实是一项长寿运动。 靠墙站立可以锻炼全身肌肉,消耗更多热量,在紧实身材的同时,达到减肥的效果。尤其是饭后靠墙站一会儿,有助于消化和减肥。靠墙站立还可以纠正驼背和放松腰椎与颈椎。特别是老年人,经常靠...
疏通乳腺方法
哺乳期女性会产生乳房胀痛的现象,推荐两个方法,可以协助疏通乳腺。葱汁敷乳房:将小葱切段,开水浸没煮10~15分钟,将葱汁捣出,热敷在乳房胀痛处。同时,配合膻中穴刮痧、按压太冲穴,可以促进乳汁分泌。食用红豆、红枣、红皮花生米、枸杞子、淮山药炖...
“夹脊”养脏腑、护脊柱
“夹脊”中的“夹”是指从两侧挤压,“脊”是指脊柱。 北京中医药大学针灸推拿学院副教授姚斌彬表示,“夹脊”操作非常简单,只需坐在椅子前端,两只手撑在椅子后支撑住身体,再将两只手臂缓慢靠拢,同时抬头挺胸。这时我们可以清晰地感受两肩胛骨靠拢、两肩...
气血不足的人可多唱歌
广州医科大学附属第一医院中医呼吸专家王峰表示,中医讲脾之志忧,中气郁结,长歌以宣泄,痛痛快快唱歌有助于改善气血不足。如果经常烦躁、焦虑、思虑过度会损伤脾气,其运化气血的功能就容易减弱,而疏肝可以健脾,此时通过歌曲的咏唱,舒缓心中的压力,能起...
儿童身材矮小做什么检查
血液学检查 可以了解孩子重要脏器和营养的情况,通过一些动态激发试验,了解和生长密切相关的内分泌激素情况,判断有无异常,如生长激素缺乏症。 影像学检查 骨龄可以帮助医生了解孩子骨骼发育的情况并制订治疗方案,通过比较不同时期的多张骨龄片,可以判...
防止助听器“越戴越聋”
市面上常见的助听器分为挂耳的耳背式、受话器外置式和放在耳道内的订制式,外形主要考虑佩戴者的个人爱好和听力补偿需求。应尽量选择体积小、重量轻、省电、使用和维修方便的助听器产品。同时,建议选购能够依据佩戴者听力情况进行调试的数字助听器,不要选择...

糖尿病防治

血糖值“爆表”为哪般
血糖测出来显示“hi”是什么意思?这说明血糖严重超标,无法显示数值。近日,长沙市第四医院急诊急救中心接诊了一名30岁的男子,一测血糖竟然测不出来了,而导致他血糖数值“爆表”的原因,竟然是每天喝5~6瓶饮料,且生活作息极其不规律。 “医生,快...
糖尿病患者应警惕糖尿病足溃疡
田大姐,58岁,前几日外出游玩后,右足小脚趾出现破溃且久不愈合,在家属的陪同下紧急前往湖南湘潭爱尔仁和医院就诊。 据了解,田大姐患糖尿病已有13年,入院后检查,空腹血糖为12~13毫摩/升,餐后血糖为17~18毫摩/升,并伴有典型的糖尿病周...
糖尿病足的早期症状
1.脚部总感觉是冰凉的。糖尿病患者一旦出现这种症状要注意对脚部进行保暖,防止出现糖尿病足的症状。 2.脚上的皮肤感觉减退。当出现糖尿病足的时候,周围神经开始出现病变,患者往往会感觉双脚是麻木的,就像是踩在棉被上一样,走路的时候总感觉深一脚浅...

专家答疑

体质指数正常,体检发现脂肪肝,是报告错了吗?
近日体检时我发现自己体质指数正常,却被告知患“脂肪肝”,我怀疑是不是报告出错了。请问我明明不胖,为什么会有脂肪肝呢? 江西南昌 李女士 体质指数(BMI)有个“缺陷”:只看体重和身高,却无法区分肌肉和脂肪。比如一个经常健身的人,肌肉含量高,...
化疗患者如何减轻不适?
我的家人化疗4次了,时间长还有很多不良反应,家人的心理负担很重,焦虑抑郁还很恐惧,请问医生该怎么做才能让他好受些? 江苏无锡 陶先生 化疗是一种应用化学药物杀灭癌细胞的全身性治疗方法,与手术、放疗并列为当前治疗癌症最有效的三种方法。不过,化...
经常反酸、烧心,是怎么了?
我今年30岁,每天早上醒来时,总觉得胃里很难受,忍不住往外吐酸水,有时候还有烧心的感觉。请问我这是怎么了? 安徽六安 潘先生 胃酸指由胃腺壁细胞分泌的盐酸,人体的胃不断分泌胃酸,且分泌率呈昼夜变化,并在入睡后的几小时内达到高峰,清晨醒来之前...

名方验方

国医大师李振华治慢性胃炎验方
李振华(1924—2017),河南洛宁人。国医大师、河南中医学院教授、主任医师,兼任中华全国中医学会常务理事、河南分会副会长、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。李振华临床擅治疑难杂病,晚年致力于脾胃病研究,疗效颇著。现将其治疗慢性胃...

编读往来

温馨提示
我的长寿离不开《保健与生活》杂志 自从退休后,我坚持订阅《保健与生活》杂志已近二十年。《保健与生活》杂志是我获得健康知识的重要来源。 在我的日常生活中,有这样的感悟,要充当自己健康益寿的第一责任人,单靠自身积累经验是远远不够的,老年养生知识...
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