吃好早餐，为健康赋能

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

俗话说“一日之计在于晨”，早晨的时光是很宝贵的，我们可以简单运动运动，也可以看会书，还可以精心为自己及家人准备一顿营养丰富的早餐。尤其是早餐，它不仅是味觉上的满足，更是对身体的滋养。可是，由于现代生活节奏日益加快，很多人经常不吃早餐，殊不知，这样做不仅于身体不利，还会影响一天的精神状态。

中医认为，辰时（7：00—9：00）为胃经当令，即胃经最为活跃，是全天消化力最强、营养吸收力最高的时间段，宜进食。（剩余1157字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人