层级式睡眠管理模式的应用研究

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【摘要】层级式睡眠管理是以“双减”政策和“五项管理”政策为背景，从寝室管理、教学管理、习惯管理三条主线进行分层责任制管理。在管理制度和团队协作的助力下，应用层级式睡眠管理模式进行科学管理，对培养学生睡眠习惯、提高睡眠质量、提升学业成绩有较大帮助。

【关键词】层级式睡眠管理；睡眠习惯；睡眠质量；学业成绩

为进一步落实“五项管理”政策，促进学生身心健康发展，本研究以学校管理为起点，以寝室管理、教学管理、习惯管理三条主线为抓手构建分层责任制管理方案，旨在充分发挥学生的主观能动性，以“他律”促“自律”，经层级式管理，形成以学生为核心的深度自主睡眠管理模式（如图1），助力学生健康成长。（剩余2938字）