墙壁在小学篮球训练中的巧用

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中图分类号：G623 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2025）07-0100-02

一、在篮球运球中的运用

（一）背后靠墙运球

练习目的：降低学生运球重心，限制运球的高度，改善学生背后运球技术。

练习方法：学生两脚分开，与肩同宽（图1-1），以臀部为支点，背部贴于墙壁，在臀部下方进行背后运球练习（图1-2）。（剩余2231字）

试读结束

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