吃点三文鱼和香蕉控血压

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近日，荷兰阿姆斯特丹大学医学中心一项发表在《欧洲心脏杂志》上的研究显示，女性多吃香蕉、牛油果和三文鱼等富含钾的食物，有助降低高盐饮食带来的负面影响。多吃富含钾的食物可以控制血压，在高盐饮食的女性群体中尤为明显。

研究始于1993年，共有24963名参与者（11267名男性和13696名女性）。男性平均年龄为59岁，女性为58岁。（剩余387字）

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