朝左睡缓解“烧心”

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朝左睡缓解“烧心”

嘴里发苦、反酸、烧心，很可能是胃食管反流造成的。胃食管反流与胃的位置有关。睡眠时，如果取俯卧位，腹部受到明显挤压，胃内压力跟着升高，会加重反流；如果是右侧卧位，胃的位置高于贲门，胃内容物在重力作用下更易向食道流动；如果采用左侧卧位，胃的位置会低于贲门，能显著缩短夜间食道胃酸暴露时间，加快胃酸清除速度，明显减轻反流。（剩余1941字）

试读结束

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