人到中年,“肌”不可失

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都说老年人要瘦点儿,既健康又时尚,所谓“千金难买老来瘦”。但有一种“瘦”仅限于四肢,仔细观察会发现即便腰腹部位赘肉堆积,而四肢却松软纤细,且越来越容易疲劳,时常走不动路,拿不起东西,最麻烦的是越来越爱生病,出现这类情况时就要高度警惕,您可能患上了“肌少症”,这是老年人机体由盛转衰的一个关键节点。

肌肉是健康的“本钱”

古铜色皮肤、8块腹肌、倒三角身材……提到肌肉,很多人可能最先想到的就是健美比赛。(剩余4414字)

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