变量训练法在高校链球训练中的应用研究

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【中图分类号】G849.9 【文献标识码】A 【文章编号】2095-2813（2025）16-0039-03

【摘要】链球项目在高校体育教学中发展不足，训练模式亟待创新。该文探讨变量训练法在高校链球训练中的应用价值。变量训练法通过系统性调整力量、技术、心理等训练要素，有助于全面提升运动员的综合素质，优化训练结构与方法，同时可预防运动损伤，促进科学康复。（剩余5442字）

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