高校足球运动训练中的体能训练研究

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在当前高校足球运动训练中，训练内容已变得愈加专业，学校管理层要利用适宜的训练方法来改善足球训练状态，通过适宜的灵敏度训练、力量训练、耐力训练及速度训练方式，有效增强足球训练质量，继而强化高校足球训练效果。

1 体能训练在高校足球运动训练中的必要性

1.1 有助于改善足球训练能力

随着高校足球运动训练专业性的逐渐增强，广大教师应将目光放置在体能训练上，利用对该项训练内容的适宜控制，有助于改善足球训练能力。（剩余5423字）

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