浅谈体能训练中“科学训练”的有效实践

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在运动员的身体素质中，体能素质是最基础的，也是决定运动员运动水平的重要因素。运动员要想拥有良好的体能素质，在日常训练中，就必须重视体能训练。但经过相关研究发现，尽管国家对运动员的体能训练给予了高度的重视，但在实际训练中，仍然存在不少问题，训练的效果不尽如人意，主要原因是缺乏科学的体能训练方法。基于此，本文着重阐述了“科学训练”在体能训练中的有效实践，以此供相关人士参考。（剩余5102字）

试读结束

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