初中生体育力量训练的探讨

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摘要： 体育中考作为中考重要组成部分，为很多高中选择有体育能力的后备人才提供了有力的保证，因此体育越来越受到学校和教育部门的关注。体育锻炼主要包括速度、耐力、灵敏、力量等方面的练习，本文主要探讨的是初中生身体力量训练的相关问题。

关键词： 初中体育  力量训练

引言

本文以初中生的身心发展规律为基础，探索力量训练的必要性及在进行力量素质提升的过程中应当怎样科学合理地进行训练，进而提升训练效果，最终提升中学生的身体素质。（剩余3688字）

试读结束

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