青春期健康·上半月

2024年12期

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《青春期健康》于2003年正式创刊，是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊。创办13年来，《青... 展开

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月刊

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家庭养生

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人生驿站 人生就像是一次漫长的旅途，有时是盘旋曲折的公路，有时像泥泞潮湿的乡村小路，有时又像黄沙滚滚、一望无际、浩瀚的沙漠之路。无论走的是哪一条路，人生都记下了岁月的蹉跎，铭刻了成长的印迹。每个人的人生就像行走在无边的路上，而途中会有一个个驿站，每...

编读往来 编辑老师：您好，最近我与好朋友闹了一些矛盾，导致心情十分低落。起因是学校组织了一场篮球友谊赛，我们两个人都是篮球社团的成员，一直以来配合得很默契，但这次却因对战术的不同看法而起了激烈冲突，在球场上当众争吵，我们各抒己见，吵得不可开交，其他...
青春IN词 “世界儿童日”共同守护儿童美好未来每年的11月20日是联合国确定的世界儿童日。2024年的世界儿童日以“倾听每个心声，点亮儿童未来”为主题，旨在呼吁全社会提升对儿童及青少年心理健康问题的关注，支持他们发挥潜能、健康成长。全国多地标志性建筑...

儿童发热，家长应如何应对 发热是儿童最常见的症状之一，它可能提示从轻微感染到严重全身性疾病的各种状况。家长应了解儿童体温的正常范围、不同体温提示的疾病、发热时的检查方法和就医时机，以及如何进行家庭护理和预防，以尽快缓解患儿的不适，促进儿童恢复健康。儿童体温正常范围...
大学生颈椎病的预防保健策略 颈椎具有负重、减震、保护、连接及运动五大生理功能。作为连接头和躯体的重要部位，颈椎起着维持颈部灵活运动、保护脊髓神经等作用。如果颈椎压力负荷过大，如长时间低头、长期伏案工作、枕头过高或过低等，可能造成颈椎损伤，甚至引发颈椎病。颈椎病的类型及...
青少年包皮手术的时机与注意事项 包皮是指位于阴茎前端包住阴茎头（龟头）的那层皮，包皮过长或包茎看似是小问题，但如果不及时处理，可能会对青少年的身心健康造成一定影响。本文介绍包皮的正常与异常、包皮问题的危害、青少年包皮手术的时机以及术前与术后注意事项。包皮的正常与异常 1....
科学防治小儿肺炎，守护呼吸健康 小儿肺炎是一种常见的儿童呼吸道疾病，主要因感染细菌、病毒或其他微生物引起。肺炎不仅影响肺部健康，还可能导致全身性症状，严重时甚至危及生命。因此，家长应深入了解小儿肺炎的相关知识，适当采取预防措施，并在发现肺炎迹象时及时就医治疗，以保障儿童健...
牙齿矫正后勿忘佩戴保持器 为什么牙齿矫正后要佩戴保持器牙齿矫正摘掉矫正器后，牙齿应达到排列整齐、咬合正常、外形美观的效果，而为了保持矫正效果的稳定性，需要开始佩戴保持器。正畸保持器是一种用于保持矫正结束后牙齿排列稳定性的工具。牙齿矫正后需要在新的位置建立功能、保...
秋冬季节如何防治肾脏疾病 秋冬季节是肾脏疾病的高发期，主要原因包括气温变化、生活方式改变以及慢性疾病的影响，了解这些原因并采取有效的预防和治疗措施，对于保护肾脏健康至关重要。秋冬季节易发生肾脏疾病的原因 1.血管收缩与血压波动随着秋冬降临，气温急剧下降。为了抵御严...
儿童性早熟，警惕环境内分泌干扰物 近年来，儿童性早熟的现象逐渐增多，性早熟不仅影响儿童的身体发育，还可能对心理和社交产生深远的影响。其中，环境内分泌干扰物可能是导致儿童性早熟的重要因素之一。本文将介绍儿童性早熟的定义、危害、因素，特别是环境内分泌干扰物的种类及其作用机制，并...
放射影像技术在儿科疾病诊断中的应用 放射影像技术作为现代医学诊断体系的核心组成部分，在儿科疾病诊疗中展现出不可替代的临床价值。本文介绍X线摄影、计算机断层扫描（CT）及磁共振成像（MRI）技术特征及在儿科常见疾病诊断中的应用价值，并分析放射影像技术的优势与局限性，展望人工智能...
针灸治疗青少年近视 近视的分类与原因近视，是指当眼部放松调节时，平行于光轴进入眼睛的光线聚焦在视网膜前方的一种屈光不正。近视主要分为真性近视和假性近视两大类。真性近视：又称轴性近视，具有不可逆性。它往往是由于先天或后天因素，导致眼球前后径（即眼轴）变长，超...
青春痘形成的原因与护理方法 青春痘的医学名称为痤疮，是一种较常见的慢性炎症性皮肤疾病，主要发生于面颊、额部和下颌，也可扩展至前胸部、背部及肩胛部。青春痘会影响青少年的外貌，导致他们出现自卑和焦虑等心理问题。青春痘形成的原因 1.激素波动青春期是青春痘的高发阶段，此时...
如何预防和护理青少年肺部疾病 在青少年时期，肺部健康对成长发育至关重要。随着环境变化和生活方式的转变，青少年患肺部疾病的风险也在增加。本文介绍青少年肺部疾病的预防及患肺部疾病后的护理措施，以帮助青少年维护肺部健康。青少年肺部疾病的预防 1.增强免疫力免疫系统是人体防御...
中医理疗助力青少年健康成长 青少年的健康是家长关注的焦点。中医理疗能够有效缓解青少年身体的不适感，有助于青少年健康成长。本文将介绍中医理疗的基本原理和方法，以及如何帮助青少年健康成长。中医理疗的基本原理中医理疗指的是基于中医理念，运用针灸、推拿、拔罐、刮痧等方式，作...
血液检测的重要性与血常规指标的临床意义 在现代医学诊断中，血液检测已成为不可或缺的重要手段。血液作为人体内循环的核心组成部分，不仅负责输送氧气和营养物质，还承载着免疫防御、代谢调节和内外环境平衡等多种关键功能；因此，血液中的微小变化往往能够反映出身体内部的健康状况。无论是常见的感...
青少年铁蛋白检测与青春期贫血的营养干预 贫血是青春期常见的疾病，不仅会导致记忆力下降、乏力、头晕等症状，还可能影响青少年的生长发育和学习能力。因此，深入了解青春期贫血，掌握防治方法，对于保障青少年健康至关重要。本文将介绍青春期贫血的相关知识，包括铁蛋白检测与营养干预，以帮助青少年...
儿童近视的预防和控制 近年来，儿童近视问题日益严峻，已成为影响健康成长的重要因素。本文介绍儿童近视的原因、预防及控制方法，旨在促进儿童健康成长，守护清晰“视界”。近视的原因先天遗传因素：在胚胎发育过程中，眼球的发育可能受到多种因素的影响，导致眼球前后轴过长，进...
儿童胆囊切除术后应如何护理 胆囊切除术是一种常见的外科手术，主要用于治疗胆囊炎、胆囊结石等疾病。胆囊切除术后护理对于患者的恢复至关重要，特别是免疫力较弱的儿童。由于儿童身体发育尚未成熟，胆囊切除术后需要更加细致和全面的护理。本文将详细介绍儿童胆囊切除术后的护理方法，以...
做好脊柱侧弯X线检查，助力青少年脊柱健康 脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。此病在青少年群体中较为高发，会严重影响他们的生长发育、身体健康和生活质量。本文详细介绍青少年脊柱侧弯的相关知识，旨在提高家长对脊柱侧弯的认知，积极预防并及时治疗此疾病。青少...
家校社协同推进青少年复杂性创伤后应激障碍的干预策略 复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）是指个体在经历长期、反复且难以逃脱人为创伤后所形成的一种精神障碍，如身体或情感虐待、家庭暴力、囚禁等。家庭教育或学校教育中长期或反复的“打压、挫折教育”“训斥”“责打”“情感忽视”等，可能会对青少年造成严重...
青少年麻醉知多少 青春期是儿童向成年人过渡的关键时期，身体和心理都经历着巨大的变化。青少年因疾病或意外需要接受手术治疗，麻醉是不可避免的环节，医生会根据青少年的身体特点制订麻醉方案。同时，家长也应该积极了解麻醉相关知识，帮助青少年顺利完成手术治疗。本文将详细...
中医教您如何科学护肤 皮肤是人体的最外层，也是人体最大的器官。中医认为，有诸内必形诸外，即皮肤的变化常常能反映身体内在的变化，而皮肤疾病是机体内部脏腑功能失调的一种外在表现。中医强调整体治疗、天人相应、注重保养、科学护肤才能拥有健康的肌肤。本文主要从皮肤病的中医...
儿童过敏原检测报告解读 在日常生活中，过敏是一种常见现象，过敏症状较轻者可能出现皮肤瘙痒和皮疹，症状较重者可能出现胸闷、呼吸困难和休克，严重时可能导致死亡。因此，应明确过敏原并避免接触，以保障身体健康和生命安全。与成年人相比，儿童免疫力较低，一旦发生过敏反应不仅危...
中医体质辨识助力大学生体质健康评价与管理 当今社会，大学生的体质健康问题备受关注。随着人们对传统医学的进一步认识和重视，中医体质辨识为大学生体质健康评价提供了新的视角和方法。基于此，以鞍山师范学院应用技术学院（健康产业学院）为例，本文将介绍中医体质辨识对不同体质类型大学生体质健康的...
针灸疗法在儿童神经康复中的应用 儿童神经系统疾病，如脑瘫、注意力缺陷多动障碍与自闭症等，严重影响着儿童的身心健康和未来发展。针灸疗法通过刺激特定的穴位，能够调节神经系统功能，促进神经元的连接与传递，从而改善儿童在认知、运动、语言等方面的障碍。此外，针灸疗法还具有操作简便、...
青春痘的中医治疗与预防 青春痘是一种常见的皮肤病，在青少年人群中较为高发，属于中医“粉刺”的范畴，不仅会影响青少年患者的外貌，还可能带来瘙痒、疼痛等不适感，严重时甚至可能引发炎症，留下瘢痕。本文将介绍青春痘的中医治疗与预防。青春痘的中医病因 1.肺经风热中医认为...
警惕儿童川崎病 川崎病是主要发生于儿童群体的急性、发热性出疹性疾病。大众对川崎病的认知有限，有些儿童家长可能从未听说过该疾病，不了解疾病相关知识，这样会导致儿童无法得到及时诊治而使疾病进一步加重。本文主要介绍川崎病的相关知识，旨在提高大众对该疾病的认知水平...
儿童脑胶质瘤的预防与早期发现 儿童脑胶质瘤属于恶性肿瘤，主要生长在脑部的神经胶质细胞上，恶性程度高，可能侵犯周围组织。本文将介绍儿童脑胶质瘤的预防与早期发现方法。什么是脑胶质瘤脑胶质瘤是一种起源于神经胶质细胞的脑部肿瘤。神经胶质细胞在大脑中的作用是支持、营养以及保护神...

小学英语教学中学生英语表演能力的培养 小学英语表演能力的培养是一种将英语学习和表演艺术相结合的创新教学方法，旨在通过表演活动激发学生兴趣，增强学生自信心，提高学生的英语口语表达能力、团队合作意识、创造力和舞台表现力。激发兴趣，感知表演艺术英语教师应将学生的感知作为切入口，深化...
在语文课堂借助角色扮演提升小学生的同理心 同理心指的是个体能够深入理解并感受到他人的情感和想法。同理心还涉及情感的传递，即个体能够将自己的情感传达给他人，使他人能够感受到自己的情绪状态。这种能力不仅是对他人情绪的简单识别，更是一种深层次的情感共鸣和换位思考。因此，同理心对于人际关系...
青少年网络使用与健康心态的维护和引导 从线上学习、娱乐社交到信息获取，网络提供了海量资源和便捷的渠道。网络对于青少年的心理影响，既有正面价值，也有负面作用。本文介绍如何利用网络的益处，避免其弊端，保护青少年的心理健康。网络引发的不良心态 1.信息焦虑与过载网络信息呈爆炸式增长...
如何用写作促进小学生心理健康 写作对小学生心理健康的促进作用写作能够给小学生提供一个安全且私密的心灵空间，没有外界的评判与干扰，可以毫无顾忌地倾诉内心深处的情感、想法及经历，有助于缓解焦虑、悲伤、愤怒等的负面情绪。写作还能够促进自我认知与自我反思。因为在写作过程中，...
实施家校共育，促进儿童成长 在教育引导活动的开展过程中应用家校共育模式，使儿童能在自己熟悉的环境氛围内完成实践和探索，有助于推动各项教学理念践行，也有助于家长了解教学侧重点和实际成效，为儿童的成长和进步铺平道路。加强联系，奠定家校合作基础加强联系是促进家校共育最重要的...
搭建师生之间心的桥梁，构建和谐师生关系 在教育中，良好的师生关系犹如在师生之间搭建一座心与心的桥梁，不仅深刻地影响着学生的学习效果、心理状态以及人格塑造，还关乎着整个教育生态的健康发展。尊重是基石 1.尊重学生的个体差异每个学生都是独一无二的，他们有着不同的家庭背景、性格特点、...
体育运动如何调节情绪 运动调节情绪的机制运动能够促进大脑分泌内啡肽，内啡肽能够与大脑中的阿片受体结合，进而产生类似于吗啡的镇痛作用和欣快感，可以缓解人体的压力和焦虑，增强愉悦感和幸福感。除了内啡肽之外，运动还能刺激大脑分泌多巴胺。多巴胺是一种与奖赏、动机和愉悦...
运动促进中职学生心理健康 运动作为一种积极的生活方式，不仅能塑造健康的体魄，还在维护心理健康方面发挥着重要作用。对于中等职业院校的学生来说，他们正处于身心发展的关键时期，了解运动与心理健康的关系尤为重要。改善睡眠质量适度的体育锻炼能够有效调节人体的生物钟，帮助中职...
职业院校学生心理压力的来源及应对策略 了解职业院校学生心理压力的来源并找到有效的应对策略，对于维护职业院校学生的身心健康和学业发展至关重要。压力处理不当可能导致学生出现情绪波动、学习成绩下降以及社交障碍等问题，而合理应对则可以帮助他们缓解压力，更好地适应校园生活，为未来的职业发...
高中函数教学培养批判性思维能力的方法 高中函数作为一种数学模型，不仅在数学领域具有基础性作用，同时也在其他学科的学习和实际生活中扮演着重要角色。理解函数的概念、掌握函数的性质及应用，是学生进一步学习数学的重要基础。函数教学应注重学生批判性思维能力的培养。函数教学中批判性思维培养...

家校协同促进农村留守儿童心理健康 农村留守儿童长期缺乏家长的关爱和呵护，面临着一系列心理健康问题。为了更好地理解和支持这些学生的成长，家庭与学校要携手合作，共同开展有效的心理健康教育工作。通过优化留守儿童与家长之间的互动，帮助其在健康和谐的环境中成长，享受学习和生活的乐趣。...
小学英语绘本阅读教学渗透积极心理学的策略 绘本阅读作为一种富有趣味性和教育性的教学手段，已成为小学英语课堂上重要的教学工具。特别是在低年级英语教学中，绘本不仅能够激发学生的阅读兴趣，还能通过生动的画面和简洁的语言帮助学生更好地理解和掌握英语知识。在小学英语绘本阅读教学中渗透积极心理...
体育锻炼促进中职学生心理健康 体育运动作为一种积极的生活方式和教育手段，不仅能够强身健体，还对心理健康有着积极的影响。体育锻炼释放压力学业的负担、未来职业的不确定性以及人际关系的困扰都可能成为中职学生心理压力的来源。而体育锻炼为他们提供了一个释放压力的有效途径。运动...
中高职学生常见心理健康问题及对策 中高职学生正处于身心发展关键阶段，面临着诸多压力与挑战，这导致部分学生出现了心理健康问题，不仅对他们的成长造成了影响，还可能阻碍其未来发展。本文介绍中高职学生常见心理健康问题，并提出加强教育、完善服务、营造氛围等对策，以促进学生心理健康与全...
医学临床专业大学生技能竞赛中心理训练的应用 心理因素对技能竞赛的影响医学临床专业大学生技能竞赛不仅是检验医学生专业知识和技能的重要手段，还能通过比赛提高技能水平、拓宽视野、丰富知识、培养团队意识和合作精神，同时也是培养他们心理素质和团队协作能力的有效途径。随着技能竞赛的临近，选手...
如何识别和应对青少年心理问题 在成长过程中，青少年会经历许多心理变化，这些变化与他们的生理发展密切相关。当青少年对自我形象、性别角色和未来职业等产生认知问题时，容易出现情绪波动，引发心理问题。因此，为了保障青少年能健康成长，家长、教师应了解他们的心理发展特点，及时识别可...
父母教育焦虑对小学生心理健康的负面影响 在当今社会，教育竞争日益激烈，父母对子女的教育期望不断攀升，由此引发的父母教育焦虑现象日益普遍。小学生正处于身心发展的关键时期，他们的心理健康容易受到家庭环境和父母态度的影响，因此应高度重视父母在子女教育过程中的心态和行为，避免对孩子造成消...
小学语文教学中如何渗透心理健康教育 小学语文作为基础教育中不可或缺的重要学科，不仅仅是语言文字的训练场，更是心理健康教育的沃土。本文介绍如何在小学语文教学中巧妙地渗透心理健康教育，激发学生的情感共鸣，为学生的心理健康提供帮助。利用教材内容，引发情感共鸣在小学语文课本中，蕴藏...

在信息科技课中如何培养小学生自主学习能力 小学信息科技教学需要加强学生自主学习能力培养，有效落实素质教育。在实际教学活动中，教师需要结合小学生身心特点，优化课堂内容设计，发挥学生主体作用，利用多样化教学方式，让学生深刻体会信息技术的价值，不断提高学生自主学习能力、利用知识解决问题的...
构建初中数学新课堂，促进学生全面发展 初中阶段的学生正处于青春期，身心成长迅速，面临诸多挑战。数学作为一门基础学科，对于培养学生的逻辑思维和解决问题的能力具有重要意义。数学教师应该提高初中数学教学效果，以激发学生的学习兴趣，并帮助学生保持健康的心理状态。本文将介绍构建初中数学新...
初中心理健康课程中开展生命教育的策略 生命教育的目的是让学生认识生命、尊重生命、热爱生命，体验生命的价值和意义，学会积极生存、健康生活。拥有正确的生命意识、生命态度、生命价值是健康心理的重要标志，也是心理健康教育的重要目标之一。在初中心理健康课程中，教师应结合初中学生面临的主要...
智慧微课资源助力小学高效生本课堂 在新课程改革的推动下，小学信息科技教师以微课资源为基础，支持生本学习、优化课堂建构、创设高效教学，智慧打造高层次、高体验的课改局面。本文介绍运用智慧微课资源架构小学高效生本课堂，使微课资源为小学生信息科技课堂实现提质增效的方法。利用微课资源...
小学英语教学如何与心理健康教育融合 新课程改革要求教师在教学过程中渗透心理健康教育，让学生获取全面发展。因此，在小学英语课堂教学中，教师应该重视相关教学内容与心理健康教育知识的融合，切合实际对学生进行优化引导，提升学生的学习成效和综合素养，进而迎合新课程改革实际需求，以推动学...
“教学评”一体化策略在小学数学课堂中的应用 “教学评”一体化策略是指将教学、学习与评价有机结合，通过评价来指导和改进教学。小学数学教学应用“教学评”一体化策略，可以提高教学质量，促进学生全面发展。“教学评”一体化策略在小学数学课堂中的应用教学目标的设定需结合教材内容的知识体系、内在...
初中历史教学如何培养学生的情绪管理能力 情绪管理是青少年成长过程中至关重要的能力，它不仅影响着个人的心理健康水平，更与社会适应能力的形成密切相关。在初中历史课程教学中，教师应将情绪管理的培养融入教学实践，帮助学生理解情绪的重要性，并掌握有效的情绪管理策略，这不仅能增强学生的历史学...
小学语文教学渗透科普知识的方法 在小学语文教学中融入科普知识，不仅能够拓宽学生的知识领域，还能激发他们对科学的好奇心，进而培养他们的科学素养和创新思维。本文将介绍科普知识在小学语文课堂中有机渗透的方法。教学法的创新与应用教学法的创新是科普知识渗透的关键。在小学语文教学中...
如何提高学生对道德与法治课的学习兴趣 道德与法治课作为培养学生道德观念、法治意识和社会责任感的重要课程，在学生的成长过程中具有不可替代的作用。在教学中，教师应采取合适的措施提高学生对道德与法治课的学习兴趣，提升教学效果。教师应提升自身素质教师作为教学活动的引领者，其自身素质至...
基于核心素养的高中社团和课外实践活动建设 在当前全球化与信息化迅猛发展的背景下，高中教育不仅要传授知识，更要培养学生的综合素质和核心素养。社团活动和课外实践活动作为学校教育的重要组成部分，通过有效整合校内外资源，以社团及课外实践活动为核心，能够促进学生的全面发展。以制度设计为突破口...