恋爱婚姻家庭（月末）

2025年10期

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《恋爱婚姻家庭》杂志是安徽省妇联主办的一份女性杂志，恋爱婚姻家庭办刊宗旨是：坚持正确的舆论导向，向社会宣传女性，向女性宣... 展开

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月刊

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家庭养生

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发现甲状腺结节怎么办？ 体检发现甲状腺结节，怎么办？这些干货要牢记哦！当发现有甲状腺结节时，一定要咨询专科医生，进行规范的诊断和治疗。良性甲状腺结节多见于结节性甲状腺肿，如没有周围组织压迫，甲状腺功能正常，不会影响正常工作与活动，但要注意观察，定期随访。结节患者日...

传染病疫情预警建四级风险机制等 传染病疫情预警建四级风险机制为规范和指导传染病疫情预警工作，防范和化解传染病疫情风险，预防传染病对人民群众生命健康的危害，国家疾控局近日印发《传染病疫情预警管理办法（试行）》，明确了目的、适用范围和定义，工作原则和职责，主要流程环节和运行机...

别让秋燥伤脾胃，白术滋补正当时 《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》有云：“春夏养阳，秋冬养阴”，入秋后，暑热消退而寒凉未至，是一年中气候最宜人的时节，也是滋补的最佳时节。同时，这也是滋补佳品“白术”的采收季节。秋季的气候特点以“凉、燥”为主，燥邪易伤肺...
身体发出这些信号，可能是你的耳朵在“求救”！ 听力“红灯”症状早发现对鸟叫、电话铃声这类高频声音不敏感，往往是听力下降的早期表现。因为高频声音的频率较高，听力稍有减退时，首先受到影响的就是对高频声音的感知。如果发现自己最近总是听不到电话铃声，或者觉得鸟叫声变得模糊不清，就要警惕听力出现...
感觉身体“电量不足”？可能是气血在“告急”！ 你的身体“电量”告急了吗？早上起床像“被床封印”，困得睁不开眼？爬个三楼就像参加了场马拉松，喘成“人力风箱”？这可不是什么“懒人综合征”，而是你的身体在疯狂弹窗提示：您的气血余额不足！气虚与血虚是指什么在中医的理论体系中，“气”和“血”是构...
马冠生：营养的更好答案，藏在日常的小事里 “你吃什么，决定了你成为什么样的人。”这是营养学家们常说的一句话。吃饭并不是一件小事，而是一件和每个生命个体都密切相关的重要的事。在马冠生眼里，营养学不仅仅是数据和研究方法，它是一种关乎日常的温和力量，看似平凡，却在无声中塑造着人的生命质量...
杰夫跑 跑步是许多人健身的首选方式，但传统跑法往往过程单调乏味且难以坚持，一些跑者也可能因跑姿不规范或运动负荷过大容易引起运动损伤。那么，有没有一种跑法既能降低损伤风险，又能提升跑步乐趣呢？“杰夫跑（Jeffing）”正是为此而生的跑步方式。杰夫跑...
胸背一起练更高效 胸肌和背肌是健身者经常关注的大肌群。针对两者的组合训练，可以更高效、全面地增强肌肉。胸部肌群主要负责推的动作，如卧推、俯卧撑，使手臂内收、向前。背部肌群主要负责拉的动作，如划船、引体向上，使手臂后伸、向下，肩胛骨后缩。它们是人体上肢最大、最...
忽略这些细节，补铁补了个寂寞 铁是合成血红蛋白的重要原料，当铁摄入量不足、吸收量减少、需求量增加、铁利用障碍或丢失过多时，会导致血红蛋白合成减少，进而引发贫血。铁剂是治疗缺铁性贫血的重要药物，但很多患者在服用过程中常因用药细节不当导致疗效不佳，甚至因副作用而中断治疗。要...
“反常”药板，满是讲究 一般来说，药片本来应该整齐均匀地排满整个药板，这样才能充分利用空间。但有的药板却偏要少放一粒，有的药板只有孤零零的一颗，有的药板中间或者两侧甚至整个外围会有凸起的“棱”，还有的药板会出现没有药的小空泡……药板包装设计看似“反常”，实则隐藏着...
买了高铁票，想换座怎么办？ 大家坐高铁出门，都想选个心仪的座位。那高铁的座位序号是如何安排的，哪些靠窗哪些靠过道？通过网络或用手机在铁路12306上购票后，可以更换座位吗？动车行李架上的指示灯又代表什么意思？乘高铁如何选座打开铁路12306App，首页上就会显示您要...
洗澡椅不必选太贵的　等 洗澡椅不必选太贵的市场上的洗澡椅价格相差很大，有三四百元钱一把的，也有三四千元一把的。那么，什么价位的洗澡椅比较好呢？业内人士介绍，市场中的洗澡椅品牌多、种类多，质量良莠不齐，价格也相差甚远。但从性能来看，基本都差不多。具体到选购，洗澡椅本...
卫衣巧搭配，时尚又减龄 卫衣是秋季穿搭中必备的单品之一，时尚百搭，自带减龄效果，不会像风衣那样挑剔身材和气质，怎么穿都不会出错。对于上了年纪的女性来说，穿卫衣也是时尚减龄的选择，但是为了提升造型感，前提是要选对款式、注意搭配。卫衣内搭T恤。这是一种很经典的叠穿方式...
胡思乱想睡不着？这样做让大脑停止“蹦迪” 每天晚上准备入睡时，你的大脑是否突然“不累”了？尽管哈欠连天、眼皮打架，大脑却无比活跃，明明困得要死，但就是睡不着！为什么一准备睡觉，大脑就开始“蹦迪”当我们忙碌一天，终于能卸下一身疲惫试图入睡时，大脑却进入一种高度活跃的状态，开始回忆、反...
一捧山楂，滋养一秋 治愈人心的简单美味陆游不仅是我国现有存诗最多的诗人，还是一个旅游达人。这不，在一个风和日丽的日子，陆游就骑着他心爱的小毛驴，到山谷里闲逛去了。走着走着，远处炊烟渐起，正是一户人家。小毛驴虽然不会“堵车”，但难免疲惫，陆大诗人捶捶腿，想着不如...
桂花鸭 江南人家一般临水而居，水是财气。所以临水便是临财，有水的房子，便是活的，是“春江水暖”的复苏，更是“竹外桃花三两枝”的喜悦。鸭，在江南是常见的家禽，游弋水中却雨水不沾身，全身如同涂抹了一层油光，很是漂亮，就像是砚台里的那一块研磨的方石，将整...
吃不得的“破洞套餐” 49岁的何先生被家人搀扶着来到了急诊室。他面色苍白，额头布满冷汗，双手死死按着上腹部：“医生，救救我！这里像被刀割一样疼……”原来，前一天晚上，何先生看电视的时候嘴馋，就点外卖买了一盒麻辣鸭脖吃，还喝了一罐冰啤酒。吃时痛快，可到了深夜，何先...
鸡精跟鸡有什么关系 鸡精是厨房常用的调料，一听“鸡精”这个名字，有人或许会觉得是“鸡的精华”。很多鸡精的包装袋上也会画一只鸡的模样，让人将鸡精与鸡汤、鸡肉联系在一起。那么鸡精跟鸡到底有什么关系？说到鸡精，就不得不提到味精。味精也是厨房里的常客，其主要成分是谷氨...
奶皮子酸奶是“热量刺客”吗 最近，酸奶赛道又迎来了新“顶流”——奶皮子酸奶。它凭借香甜的味道、如奶酪般细腻丝滑的口感，吸引了无数年轻人打卡分享。不过，网上也有些人说奶皮子酸奶是“热量刺客”。那么，奶皮子酸奶里的“奶皮子”究竟是什么？它真的是“热量刺客”吗？“奶皮子”到...
腌肉、熏肉，怎么吃不致癌？ 过去没有冰箱，人们为了延长肉的储存时间，经常会将肉类经过盐腌、风干、发酵、烟熏或其他处理后进行储存。但是，这些加工方法不仅使用了较多的食盐，同时存在一些食品安全问题，长期食用给人体健康带来风险。不过，熏肉这样的美味就真的不能吃了吗？当然不是...
更年期女性“晨僵”为哪般 50岁的刘女士遇到了烦心事：每天早晨起床时，手指关节像被胶水粘住一样僵硬胀痛，握不住牙刷，要活动十几分钟才能缓过来。这种“晨僵”现象已持续数月，但她总以为是“年纪大了，身体发紧”。直到一次体检发现骨密度严重下降，才意识到这可能是更年期骨骼健...

尘世余香 一一个酷暑的中午，我匆匆回家，简直要被暑气蒸晕，恨不得一步迈进空调房。刚进楼道，发现楼上的高大爷正站在楼梯口：“闺女，留步，帮我打个电话。”原来大爷的儿子一家出去旅行了，独自在家的他出去买午饭，不小心把钥匙锁在家里了，又没带电话。我赶紧拿出...
外婆是个语言天才 外婆没有上过学，却有着不输语言大师的语言天赋。印象中外婆经常从两公里外的村里步行上街赶集。到了我家的小超市，如果是雨天，她就把那把橙色大伞一收，抖抖上面的残雨，对我说：“红，你把撑花儿拿到屋里头去。”她不说“伞”，说“撑花儿”，我听着很稀奇...
父母的养老 一那天，母亲说：“我们去养老医院。”有没有听错？94岁的母亲，为自己，也为92岁的父亲，提出此愿望。我们一起面对现实：父亲的帕金森病让他行走艰难，生物钟日夜颠倒，一不小心还会在家跌倒，有时甚至跌出血，好在没伤到骨头。母亲脑健，但心脏偶感不适...
手术室为什么会放“花生米”？ 在手术室里，需要花生米？最近，一张手术室的器材清单引发了网友们的热议。在纱布、针筒、棉球、引流管等一众“正经”的手术器材中，居然出现了一项“花生米”。这真是我们理解的坚果花生米吗？为什么手术室里要准备花生米？清单上的这项花生米并非误写，不过...
德国学校的“公共厨房” 德国人将教孩子做饭视为教育的重要一环。大多数学校设有“公共厨房”，没有条件的学校通过“移动公共厨房”教孩子做饭。典型的“公共厨房”除了几张大桌子外，还有锅碗瓢盆、电炉灶、水槽等厨房设备。幼儿园孩子年龄较小，老师会让他们通过特制的儿童厨房用具...
吴越之争中的她，结局成谜 在击败世仇越国，北上中原争霸后，吴王夫差走上人生巅峰。英雄盖世的夫差，曾经送给自己心爱的女人一件礼物。这件现藏于上海博物馆的吴王夫差盉，刻有一句铭文：“敔（吾）王夫差吴金铸女子之器吉。”意思是，吴王夫差用属下进献的“吴金”铸了这件珍贵的青铜...
明太子减肥记 一胖毁所有。这一点，明朝的永乐皇帝深有体会。当然，这胖的，不是永乐皇帝。永乐皇帝能文善武，这体型自然是杠杠的。一般来说，宅男出胖子，而这胖子，便是永乐皇帝最宅的儿子朱高炽。胖到啥程度？《明通鉴》记载，朱高炽走路时，需要两个人扶着，而且还走不...
新中国第一面国旗这样诞生 在1949年新中国成立前，国旗图案面向全国征集，全国人民积极踊跃参与。经过反复讨论与筛选，最终，“复字第32号”图案——五星红旗从近3000幅设计图案中脱颖而出，成为我们现在的国旗。新政协会议筹备会成立后，设立了六个工作小组，其中第六小组负...
老舍怒拒教授聘书 1934年，老舍辞去齐鲁大学的教职后，前往国立山东大学担任讲师。当时，该校的校长是赵太侔，他于1932年接替杨振声担任校长一职，并将“国立青岛大学”改名为“国立山东大学”。赵太侔担任校长时，坚持前任杨振声的“兼容并蓄”“学术民主”的办学方针...
为抗日，她女扮男装赴国难 李月美出生在马来西亚槟城的一个华侨家庭。1938年，滇缅公路成为重要的“抗战生命线”。看到招募司机和汽修工的启事后，20岁的李月美在短时间内学会了开车，女扮男装加入南侨机工队伍。她从此告别了优渥的生活，整日奔波在滇缅公路上，无数次与死神擦肩...

偷刮刮乐，中的奖金也算盗窃金额吗？ 杨某喜欢购买彩票，2023年11月的一天，他在超市购买刮刮乐彩票时，趁老板不注意，偷偷将两本刮刮乐彩票（每本票面价值人民币600元）藏起来带出超市。回家刮开后，跑到另外一家彩票店兑了奖。“初战告捷”的杨某喜不自胜，后来，他多次前往该超市，又...
新型“育儿补贴”诈骗现身，如何防范？ 根据育儿补贴制度相关方案，我国自2025年1月1日起，无论一孩、二孩、三孩，每年均可领取3600元补贴，直至年满3周岁，且育儿补贴免征个人所得税。随着育儿补贴的申领全面开放，一些不法分子将黑手伸向了这一领域，出现了针对“育儿补贴”的新型诈骗...
假期“免费住家看宠物”靠谱吗？ 张女士通过社交媒体找到“爱宠人士”李女士，双方约定李女士在法定假期间免费住家，帮助照顾宠物猫并使用房屋，李女士向张女士支付押金2000元。后张女士发现李女士在约定期间擅自离京，导致猫咪因无人照顾出现健康问题，遂提前返京并要求李女士搬离，并扣...
儿子不尽孝，她将房产赠前夫 广西柳州的戴女士明明有儿子，却将房产赠与前夫。这是怎么回事？法院会支持她的做法吗？戴女士生前有过两段婚姻。1986年，戴女士与庞先生结婚，生下儿子庞某。庞先生去世后，戴女士于2014年与蔡先生结婚。两人没有生育子女，后来因感情不和于2017...

“社恐”的她，开课教未来的医生好好说话 成为医生26年后，陈怡绮实现了一个期盼已久的梦想——给医学院的本科生开一门沟通课。在上海交通大学医学院，从2021年春天至今，这门名为“医学沟通艺术”的选修课程每年都开。30年前，陈怡绮第一次面对患者时，感到无所适从。她不信任自己，担心犯错...
赤子霞光 1972年，在内蒙古包头市北风呼啸的矿区里，一位从北京来的学者弯腰捡起一块稀土矿石，在手中细细端详，眉头紧锁。他叫徐光宪，身边陪伴他的是妻子高小霞。两人都是北京大学的教授，也都是化学界的翘楚。此刻，面对这些蕴藏着巨大价值的“工业黄金”，他们...
三甲医院科主任爱上了直播唱歌 从一名自卑的医学生成为三甲医院学科带头人，欧敬民的人生经历了什么？直播唱歌一年多后，他有哪些新的感悟？白天，53岁的欧敬民是上海知名三甲医院介入血管外科的主任医师。晚上，他是一个歌手——抖音直播间里的“麦霸”。自去年直播唱歌走红后，这一年多...
四十二岁抗癌博主不幸离世：一定要警惕“癌症性格” 012025年8月18日，江西抗癌博主杨美美因肺癌离世，年仅42岁。三年前，她因一场宫外孕手术，意外发现肺部的结节与阴影，进一步检查后，确诊了肺部恶性肿瘤。从那以后，化疗、手术、中医、练功……凡是能尝试的抗癌方法，她都拼尽全力去做。可三年的...
松弛感是一种境界 看到一位演员的采访视频，她说：“走向松弛感的必经之路是用力过猛。我们得先往自己身上不断添东西，才能达到运筹帷幄的松弛感。”我很赞同她说的话。她说的是演员的表演过程，而生活中的松弛感也是同样的道理。“松弛感”这个词如今被人们说滥了，但很多人并...
安徽肥西：巾帼力量绘就城市精细化管理新图景 在城市精细化管理与基层治理的生动实践中，安徽省肥西县桃花镇幸福坝社区“幸福芳华议事汇”主动作为，以女性特有的细腻与热忱，聚焦居民“急难愁盼”，破解治理“小微难题”，成为打通服务群众“最后一公里”的重要力量，为社区治理注入温暖活力，生动展现了...
一座城的“童”行记 每当周末穿过屯溪老街，我总忍不住想起小时候跟着外婆走在这儿的情景，那时的城市，像个高大的“大人国”，我们这些孩子只能小心翼翼地“穿越”。然而，不知从何时起，老街的青石板、巷弄的转角，悄悄冒出了让人心头一暖的“小温柔”，那是专属于孩子的“友好...
“科学有她——女生爱科学”科普月活动走进滁州、黄山 2025年9月，全国科普月之际，由安徽省妇联主办的“科学有她——女生爱科学”系列活动，先后走进滁州市凤阳县、黄山市祁门县，为近600名中小学生带来沉浸式科学实践与专业科普讲座。9月18日上午，滁州市凤阳县第五中学的校园里，三场特色科普活动同...