祝您健康·成长

2025年08期

收藏成功

微博空间微信

以“博采众家精华、资讯服务大众”作为办刊理念，以“文章短小、信息量大、内容丰富、可读性强”作为办刊特色。

类型

月刊

类别

家庭养生

定价

促销信息

全年订阅更优惠!

￥5.00 ￥3.00

原貌版试读单本购买

觉察自我 有人说，心理教师的手中掌握着获取幸福的密码。心理教师可以通过课程和辅导，走进学生的内在世界，帮助他们修复心伤，滋养生命力；可以通过培训示范，聚焦教书育人的难点，向教师传授有效方法，提升教学能力；可以开展宣讲活动，围绕亲子关系，优化家长的家教...

小改变带来大成长 教育是一场以心育心的旅程。我始终相信，真正的成长，发生在心灵被“看见”的时刻。作为一名教师，我愿意耐心倾听每一个学生的独白，用真诚照亮他们前行的道路。在日常教育中，我注重细节，尝试从小习惯入手改变学生，守护他们的心理健康成长。在我看来，教育...

心理教师成长的“五训模式” 在中小学教育领域，中小学心理教师发展面临教育资源匮乏、师资力量薄弱、专业培训不足等困境。由于缺乏系统的教学大纲和培训机制，心理教师专业水平参差不齐，难以有效满足学生多样化的心理健康需求，影响了心理健康教育工作的深入开展。近两年，我们深耕心理...
提高心理教师专业能力的响水方案 心理教师是一个高度专业化的职业，其专业素养的高低与心理健康教育质量的优劣直接相关。在江苏省关爱青少年心理健康“润心行动”工作的推动下，响水县组建了专职心理教师队伍。总体来说，这支年轻的教师队伍热情饱满，但缺乏系统的专业培训，亟待提升教学能力...

接纳的力量 课间操的音乐在校园里回荡，操场上大大小小的学生正随着欢快的音乐做着课间操。忽然，人群中传来一声响亮且刺耳的“我不要”，随后是一个男孩爆发式的哭声。一个女老师的斥责声紧接着响起：“你这个孩子太任性，不遵守纪律，今天你必须去！” 我赶紧往声音来...
让冲突“飞”一会 小宁（化名）是一名七年级男生，脾气暴躁，容易冲动，往往难以控制自己的情绪、行为及言语。他在课堂上随心所欲，特立独行，不顾及环境氛围与大家感受。同学们平时都会尽量迁就他，不敢主动招惹他。一天，我正在指导学生阅读名著，同学们都在品读自己喜欢的...
如何适应新环境 小卓（化名）来自拉萨，是一名高一年级的女生。初次见面时，她脸色苍白，身形瘦小，留着短发，看着像个男孩子。作为家中第二个孩子，她有一个在外地读大学的姐姐和一个在读小学的妹妹，家庭关系融洽。中考之后，小卓告别家乡的亲人和好友，独自一人前往南通求...

从“心”开始，给优等生减压 人生处处有竞争，中学生也面临着竞赛、选优、评比等竞争活动，小小的身心承载了巨大的压力。在中学生群体中，优等生由于教师、家长的期待，往往压力较大。为优等生减压，要探寻压力源，并通过组织趣味活动、构建互助团队、完善评价机制等方式“对症”减压，促...

预防中小学生心理危机四要点 本文调研发现，中小学生的心理危机主要由绝望感、冲动性、问题解决能力不足及完美主义倾向等引起。预防学生心理危机的发生，可以从上述4个因素入手，开展具有针对性的心理健康教育。绝望感调控 1.注重情绪识别教育学会情绪识别可以有效调控绝望感，系...
自然·自由·自悟 小学中高年级学生正处于认知、情感和社会交往能力快速发展的关键时期，他们不仅要面对学业压力，还要适应人际关系的变化。传统心理健康教育往往侧重于心理知识的传授，而忽视了学生的主体性和个性发展。基于此，本文提出“自然·自由·自...
培养抗逆力，勇敢面对困境 家境困难的农村学生在成长过程中，不仅会面临经济物质的匮乏，还需应对情感支持缺失、人际交往不畅、自我效能感偏低等心理挑战。如何帮助这些学生在逆境中实现积极发展？抗逆力理论为这一问题的解决提供了新的视角。该理论包含“7C”要素，强调个体抗逆力由...

团辅用欧卡，探索人际互动 欧卡又称为潜意识投射卡，通常由88张图卡和88张文字卡构成。图卡为水彩图案，内容涉及日常生活中的各类情景；字卡则包含各类词汇。两者搭配使用，可以帮助人们探索潜意识，认识自我。一般来说，使用欧卡的流程是先确定想探索的主题，然后进行冥想放松，接...
无纸化测评赋能心理成长 当前教育改革要求切实减轻学生学业负担，促进学生全面发展与身心健康成长。无纸化测评作为一种创新的评价方式应运而生，并逐渐成为低年级教学评估的新趋势。无纸化测评依托互动性强、趣味性高的数字化资源，营造低焦虑、高参与度的评估环境，其个性化评估特性...
如何处理心理课中学生的哀伤情绪 在生命教育主题心理课中，生命消逝、亲人离去等沉重的话题难以避免。这些内容容易让学生联想到自己失去的事物，或因担忧失去依靠而心生恐惧，进而陷入哀伤情绪。心理教师能否妥善处理学生在课堂上表现出的哀伤情绪，成为保障课程顺利进行、促进学生情感发展、...
认知行为疗法帮你和异性交朋友 刚刚进入青春期的孩子对异性感到好奇，但有时不知道如何与对方相处，可能导致“善意接触一恶意解读”的同伴关系困境。心理教师可通过认知行为疗法进行异性交往辅导，让学生掌握与异性交往的正确方法。女生的集体“声讨” 一次六年级心理课上，我与往常一样...

“润文化” 涵育学生积极心理品质 是盐城市教育局直属学校，以"颗颗水滴都闪亮”为育人目标，形成“润教育"特色。作为江苏省心理健康教育特色学校，该校以江苏省品格提升与心理健康教育项目《“润文化”涵育下学生积极心理品质的培塑行动》为引领，通过顶层设计，整体...
家校共育滋润学生心田 近些年，越来越多的青少年因心理健康问题而耽误了学业，甚至影响了生活。学生出现心理健康问题的一大原因是家庭内部沟通不畅与情感疏离，学校教师应协助家长，推动家校共育，为孩子的身心健康成长创造更好的环境。然而，传统的家校沟通高度依赖家长会，教师与...
“润心伙伴”陪你健康成长 面对当前小学心理健康教育存在的干预滞后、覆盖有限、学生参与度不高等困境，在“润教育”理念引领下，创新性实施“润心伙伴”计划。研究表明，朋辈支持在情绪疏导、共情能力提升及心理韧性培育等方面成效显著，可以有效满足学生即时情感需求，并促进学生实现...

鼓圈音乐活动的跨学科融合应用 如今，小学生面临学业、社交等多重压力，而传统的学科教学有时难以满足孩子的心理需求。鼓圈音乐活动以集体节奏共创为特色，门槛低、包容度高、互动性强，可以与心理课、语文课、体育课等多学科课程融合，具备跨学科优势。它巧妙融合了音乐的表达性、节奏的疗...
美术与心理的融合教学 跨学科融合教学是现代教育的重要发展趋势，它能打通不同学科课堂，融合各学科的优点，给学生提供广阔的知识背景，促进学生的全方位发展。初中阶段是学生身心发展的关键时期，初中生自我意识的觉醒往往会对他们的身心造成影响，初中教师应对学生的心理健康多加...