团辅用欧卡，探索人际互动

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欧卡又称为潜意识投射卡，通常由88张图卡和88张文字卡构成。图卡为水彩图案，内容涉及日常生活中的各类情景；字卡则包含各类词汇。两者搭配使用，可以帮助人们探索潜意识，认识自我。一般来说，使用欧卡的流程是先确定想探索的主题，然后进行冥想放松，接着随机抽取卡牌，根据卡牌内容进行联想。因为人们是对卡片内容进行解读，而不是直接分析自己，所以容易绕过心理防御机制。（剩余2672字）

试读结束

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