家庭医学

2025年19期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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正确理解秋冬进补 一阵秋雨一层寒，阵阵秋雨，渐近冬年。中秋过后便入晚秋，许多热衷于养生的老人就开始张罗秋冬进补的事宜，而且民间还有“贴秋膘”的说法。冬补是我国养生的传统习俗，源自《黄帝内经》中天人相应理论，即人们常说的春生夏长秋收冬藏。秋冬进补大体有两个意义...

新生儿脐炎防控知识家长早知道 什么是新生儿脐炎新生儿脐炎就是宝宝脐带残端或脐周组织被细菌感染而引发的炎症。宝宝出生后脐带被剪断，一般留下一段1～2厘米的残端。正常情况下，脐带残端在1～2周会逐渐干燥、脱落，形成肚脐。但这个过程若护理不当，细菌容易趁机而入引发脐炎。脐炎...
新生儿黄疸:家长最关心的九个问题 俗话说“十个婴儿九个黄”，说明新生儿黄疸很常见。正因为如此，新手爸妈才容易忽视，又容易被部分老年人误导，以至于不少黄疸宝宝被带到医院就诊时，黄疸已偷偷“修炼”成杀伤力更厉害的核黄疸，进而损伤了宝宝的大脑。作为新手爸妈，了解新生儿黄疸最常见的...
早产儿在家中突然窒息？警惕宝宝胃食管反流 一个寒冷的冬夜，一名早产儿的家长经历了一场惊心动魄的急救。那天晚上，宝宝吃完奶后突然出现咳嗽，只见奶汁从宝宝的口鼻中呛出，小脸马上变得青紫，随即停止了呼吸。幸运的是妈妈反应很快，迅速将宝宝的头部偏向一侧，用手指快速把残留在宝宝口鼻腔里的奶汁...

屁股痛、肚子痛？可能是盆底肌肉在“闹脾气” 案例一因为左臀部疼痛，29岁的孙女士（化名）已经贴了半年膏药了。这期间也先后在骨科、风湿科、疼痛科等就诊，但就是查不出到底是什么毛病。偶然来到我院，孙女士自诉相关症状，除了臀部一侧不适，还伴有下腹坠胀……结合相关盆底检查，医生判断其为盆底...
孕晚期B族链球菌筛查:宝宝健康的“大保障” 2021年，杭州一位32岁的准妈妈在孕36周时，因胎动减少紧急入院。胎儿监护显示异常，医生当机立断进行剖宫产。新生儿出生后全身发绀，很快被确诊为B族链球菌（GBS）败血症。抢救室里，医生的一句话让所有人后怕不已：“如果两周前做了GBS筛查，...
乳腺X线检查发现钙化一定是癌吗 乳腺X线检查（钼靶）是乳腺癌筛查的重要手段，而“钙化”作为报告中高频出现的词汇，常让患者陷入焦虑。事实上，钙化并非等同于癌症，大多数钙化是良性的。钙化是什么，有哪些类型钙化是乳腺组织内钙盐沉积形成的“小颗粒”，在X线图像上呈现为白色点状影...
儿童肺功能检查大揭秘 在孩子的成长过程中，健康的呼吸系统是至关重要的。临床上，经常见到主诉“反复咳嗽”的孩子就诊。尤其是在季节交替时，小朋友很容易咳嗽，有时会持续1～2个月不愈，有时候还伴有喘息。这个时候，医生会建议给孩子做个肺功能检查。但是很多家长会感到疑惑：...
诺如病毒汹汹来袭儿童该如何应对 诺如病毒是一种引发急性胃肠炎的病毒，具有高度传染性和快速传播的特点。它主要通过消化道传播。进食诺如病毒污染的食物、饮料，或接触诺如病毒污染的物体，然后手接触到口，或照顾患者时与患者共餐、共用餐具等，都可能导致诺如病毒感染。诺如病毒感染后的症...
孩子呼吸不畅雾化三联疗法如何有效救场 随着季节的更替，孩子们的呼吸道似乎变得非常“敏感易扰”，疾病也随之而来。咳嗽、哮喘、呼吸困难等症状，让家长们忧心忡忡。雾化三联疗法是一种结合了特布他林、布地奈德和异丙托溴铵三种药物的高效治疗方式，能快速有效地缓解儿童呼吸道的咳、喘、憋症状。...
脑梗死:从疑问到真相 张阿姨早晨买菜时突然右手发麻，说话含糊，家人立刻送她去医院。奇怪的是，入院时她还能勉强走路，可第二天却连站都站不起来了。医生说是“脑梗死”，这到底是怎么回事？类似张阿姨的情况并不罕见。许多患者和家属都会困惑：为什么脑梗死后症状会加重？为什...
为何牙疼不能乱吃药 65岁的潘先生牙疼，自行药店购买甲硝唑和乙酰螺旋霉素，在家服用十多天，自述疼痛并没有好转的迹象。“吃药不能停，”他说道，“但不停又不行，吃了这么多天的药，我这胃实在是受不了啦。”这究竟是怎么回事？ “内柔外刚”的牙齿牙齿是我们口腔中数量最...
如何区分早期睾丸扭转和睾丸附睾炎 一大早就开始“蛋疼”，而且“蛋疼”时间还比较长，导致睡梦中的小哥哥惊醒；也有的是在剧烈运动后休息一段时间，出现持续性“蛋疼”，疼得小哥哥不得不赶紧去医院。如此“蛋疼”不可轻视，可能是早期睾丸扭转，也可能是睾丸附睾炎，二者都属于男性生殖系统常...

小心感冒引起心肌炎 随着秋冬季节到来，又到了“感冒时节”。现在提到感冒，很多人已经“不感冒”了，认为“感冒不是什么大问题，只要多喝点水，吃点药就对付过去了”。殊不知，有时候感冒也不容小觑。前几天我们就遇到了一位中年女性，开始只是有点鼻塞、鼻涕，认为只是普通感冒...
当放射科医生遇上肩周炎 放射检查知多少 ①肩关节正位、肩胛骨正侧位、肩关节前后斜位、冈上肌出口位、盂肱关节轴位等。上述X线检查俗称拍片。每项检查都有其存在意义，最常用的是肩关节正位片。由于CT的发展，一些特殊体位目前在临床中应用越来越少。如果患者外伤时左肩疼痛，医...
“漏水”不再愁 周先生之前做了前列腺癌手术，来尿失禁的护理门诊复查。周先生说，他术后一直在做盆底肌肉的锻炼，但是很遗憾，术后半年了，尿失禁的问题还是没好转。他一做重活，比如搬东西、爬楼梯，就会不由自主地尿裤子；咳嗽或者打喷嚏的时候也容易不小心尿出来。现在他...
解锁他汀正确用法：六大要点需谨记 随着人们对健康的关注度不断提高，血脂管理成为许多人关注的焦点。他汀类药物作为调节血脂的最常用药物，掌握其正确的服用方法和注意事项至关重要，直接关系到药物的疗效以及我们身体的健康。选对他汀很关键临床常用阿托伐他汀与瑞舒伐他汀，它们降脂能力...
小枫药师说：沙库巴曲缬沙坦 近日，有患者过来询问，他听说沙库巴曲缬沙坦是最近几年新出的治疗高血压药物，他想将他现在服用的高血压药物换成沙库巴曲缬沙坦。那这名患者适合更换药物吗？且听小枫药师缓缓道来。高血压治疗的目的是什么高血压患者降压治疗目的是有效降低血压，控制高...
一文讲清服药时间药物饭前还是饭后吃？ 在日常发药过程中以及用药咨询窗口，我们发现很多患者拿到药后，最常问的问题就是：“这个药该饭前吃还是饭后吃？”其实，患者的疑虑是正确的。服药时间大有讲究，甚至服对时间还可以事半功倍。现在本文就用最通俗的话，帮你解开这个疑惑。为什么服药时间要...
打胰岛素可以逆转糖尿病吗 很多初诊糖尿病患者医生建议使用胰岛素，说可能会逆转糖尿病。很多人会存在疑问，糖尿病还能逆转？打胰岛素就可以逆转糖尿病吗？糖尿病是否可以逆转要根据实际情况判断。通常已经确诊的1型糖尿病和病程比较长的2型糖尿病被认为是无法逆转的，但部分早期2...
科学运动:控糖不踩雷 运动前这些“红灯”不能闯血糖 < 4.0毫摩尔/升或严重低血糖；血糖>16.7毫摩尔/升或酮症酸中毒；高热、肺炎等急性感染；视网膜病变出现新鲜出血或视力急剧下降；近期频繁发作胸痛或存在心跳异常。出现上述情况均不适合糖尿病患者运...
急性主动脉夹层 2024年2月9日，当万家团圆欢度除夕夜时，山东农业大学男篮主力、国家一级篮球运动员徐庆友却永远离开了我们，年仅22岁！2024年1月30日凌晨，徐庆友在家中忽然出现严重胸背痛、腹痛、意识模糊等症状，家人连忙把他送到医院急诊科。全方面检查后...
岐黄固本守稚梁四时养脊护安康 什么是腰椎间盘突出症腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是因腰椎两节椎体之间的腰椎间盘突出，出现退行性变，导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓，引起疼痛和功能障碍。出现以下任一症状群均需警惕椎间盘突出风险疼痛三联征 ①腰部钝痛：...
学生肌肉力量显著下降应引起重视 北京大学儿童青少年卫生研究所宋逸教授团队近日在《柳叶刀·区域健康（西太平洋）》发表的研究论文指出，基于全国学生体质与健康调研的5次横断面调查数据分析，我国大、中、小学生体重持续增长，但肌肉力量在近10年显著下降。测量指标包括手握力...
甜菜碱或开辟抗衰新路径 我国研究团队历时6年，首次揭示肾脏是运动效应的关键应答器官——其内源代谢物甜菜碱作为衰老延缓的核心分子信使，通过靶向抑制天然免疫枢纽激酶TBK1，协同阻遏炎症并缓解多器官衰老进程。相关研究论文近期发表于国际期刊《细胞》。由中国科学院动物研...
运动锻炼有助于改善人体大脑的衰老过程 澳大利亚昆士兰大脑研究所在最近出版的《柳叶刀》杂志上发表的一项研究称，大脑肯定会从体育锻炼中受益，而耐力训练和良好的健身可以降低患痴呆症的风险，促进健康的大脑衰老。研究人员表示，任何时候开始运动都不晚，即使是少量的体育活动，也足以保护老化的...
长期感到孤独的女性更易早死 最近出版的《英国医学杂志》刊登了悉尼大学的一项新研究，研究分析了澳大利亚女性健康纵向研究的数据，显示长期感到孤独的女性更易早死。这项以人口为基础的调查始于1996年，旨在探索影响澳大利亚57000多名女性健康和幸福的因素。研究发现，长期感...

跑步后肌肉酸痛疼痛科医生有妙招 跑步后肌肉酸痛的主要原因跑步是跑步者对抗自身重量、双腿交替蹬地的循环动作，在这个过程中腿部最容易受伤。当跑步的运动强度超过身体氧气平衡时，肌肉会进入无氧呼吸状态，乳酸等代谢产物大量堆积，引起肌肉组织酸中毒。体内产生的前列腺素等化学物质也会...
秋冬时节警惕心脏的“无声警报”:心脏疾病防护常识 当寒风渐起，落叶纷飞，我们迎来了一年中最易被忽视的健康隐患高发期。秋冬季节不仅是感冒流感的多发期，更是心脏疾病悄然发作的危险时段。据统计，每年冬季因心脏问题就诊的患者数量显著增加，其中不少案例因忽视早期症状而酿成悲剧。本文将从秋冬季节心脏疾...
牙周炎大揭秘：这些防治误区别大意 在口腔这个小小的“王国”里，牙周炎是个狡猾的“潜伏者”，它如同隐匿在暗处的杀手，悄无声息地对牙周组织发起进攻，严重威胁着我们的口腔健康。然而，大家对牙周炎存在很多误解，这些误解就像迷雾一般，不但会延误病情，还会妨碍预防与治疗。今天，就让我们...
宝宝的“头”等大事 刚出生的宝宝多数时间处于睡眠状态，因此，宝宝的睡眠总被新手爸妈们视为早期育儿的头等大事。然而宝宝可以用枕头吗？什么情况下用枕头？怎么用枕头？怎么睡出漂亮头型？这类问题困扰着无数新手爸妈。很多家长理所应当地认为应该给宝宝用枕头。但关于使用枕...
老年人过度担忧背后：焦虑可能是最大“幕后黑手” 90岁的王奶奶被三个儿子推着轮椅进入老年精神科诊室。她嘴唇哆嗦，表情紧张，眼神恐惧，双手哆嗦，双腿无力，无法自行站立。王奶奶讲话的声音特别小，没说两句哆嗦更严重了，喃喃道“我快死了，你们不用管我了”等等。患者儿子介绍，王奶奶1年前还能自己在...
青少年抑郁:不只是『矫情』而是大脑在『发炎』 去年冬天，一位父亲带着16岁的儿子来到诊室。男孩垂着头，校服袖口下隐约可见几道淡粉色的疤痕。“医生，他说活着没意思，但吃得好穿得暖，能有什么问题？”父亲的声音里混杂着焦虑和困惑。男孩沉默许久突然开口：“我的大脑里好像有团火在烧，可没人相信。...
放疗营养携手助力康复之路 放射治疗（以下简称放疗）是恶性肿瘤重要治疗手段之一， $70＼% ＼sim 80＼%$ 肿瘤患者在治疗过程中需要接受放疗。恶性肿瘤患者有40%～80%存在营养相关问题。放疗可以改善患者的病情，但是其不良反应会导致营养不良发生或营养状况恶化；...
老年人易贫血补血『吃』是关键 贫血是老年人一种常见的疾病，老年人容易贫血主要有以下几点原因。①缺铁性贫血。是最常见的贫血类型，而老年人由于饮食习惯改变、吸收能力下降等因素，更容易出现缺铁性贫血。②慢性肾脏疾病。老年人慢性肾脏疾病较为常见，可能使肾脏无法正常产生足够的红细...
青春痘总是反复该如何科学“战痘” 痤疮，通常被称为“痘痘”或“青春痘”，是一种慢性炎症性皮肤病，主要影响毛囊和皮脂腺，常见于面部、颈部和胸背部。痤疮的特点是容易复发，并且可能导致痤疮疤痕，严重影响患者的身体健康。痤疮的主要临床表现痤疮的临床表现主要包括多种类型的皮损，最...
警惕心理投射伤害夫妻感情 50岁左右的郑先生和妻子郝女士一起来到心理咨询室。起因是最近有个十几岁的男孩子总是待在郑先生妻子开的一家门店里，按理说这般年纪的孩子正在上初中。郑先生担心是孩子逃学，怕孩子家长发现后指责妻子为孩子逃学提供庇护，于是劝说不要让这孩子总来店里，...

老人养生谨防『五劳』 70岁的张伯喜爱健身运动，每天坚持步行2～3万步，近3月来右膝盖出现酸痛，下蹲活动出现“嘎巴”响声。到医院骨科检查，诊断为膝关节退变增生。原来这都是过度运动惹的祸，属于“五劳”损伤之一。中医认为，视、卧、坐、立、行五种动作持久过度，均能伤及...
老年人呼吸训练:改善呼吸功能提升生活质量 随着年龄增长，人的肺功能和呼吸肌力量逐渐下降，许多老年人会在日常活动中感到呼吸困难，甚至因呼吸功能下降而影响生活质量。合理的呼吸训练不仅能减轻气短症状，还能提高日常活动能力，减少疾病急性加重的风险。本文将结合科学研究，为老年人提供实用呼吸训...
常食期寿至期颐年颐饼 期颐指年龄百岁及以上的老人。出自《礼记·曲记篇》。意思是人生以百年为期，所以称百岁为“期颐之寿”“期颐之年”。临床医学研究表明，常食期颐饼，有望“寿至期颐”。期颐饼出自张锡纯《医学衷中参西录》，其制作方法是：芡实180克，鸡内金...
一百零六岁老兵卜文品的长寿密码 钢铁意志淬炼的生活节律 “睡前一套操，倒下就能睡。”这是卜文品坚持了八十多年的生活准则。从湖南冷水滩军营里的年轻士兵，到如今白发苍苍的百岁老人，他从未中断过锻炼。每天清晨五点半，当小区还沉浸在梦乡，老人已穿戴整齐出门，公园里做太极推手的都是...

滋补肝肾食核桃 核桃又名合桃，学名胡桃，是人们喜食的干果之一，素有“长寿果”的美誉，它既可单独生吃，又可水煮、做糖蘸、烧菜，制成多种美食，而且还有很高的药用价值。祖国医学认为，核桃性温，味甘，无毒，具有补肾固精、温肺定喘、补血润肠、养神健脑等功效。《医学...
孕期感冒怎么办中医调护来帮忙 面对孕期感冒，很多孕妈妈比较紧张，担心各种药物的副作用影响胎儿发育，甚者一些特殊体质孕妇（约 30% ）因过度担忧药物影响而延误治疗，从而影响孕妇及胎儿的健康。如何平衡药效与安全？中医调护指南为您守护健康。感冒是孕妇常见疾病，但不可轻视。...
四肢外伤病人如何合理选择放射检查 磁共振机房门口，一位老婆婆坐在轮椅上，非常气愤地质问医技人员：“为什么我拍了片还要做CT？做了CT还要做磁共振？早知道拍片、CT都看不出病，干吗不早点给我做磁共振？这不是让我多花冤枉钱吗？你们医生太不负责任了！还有没有医德了？”周围的患者纷...
心脏支架手术后的这些护理要点要谨记 心脏支架手术，医学上称冠状动脉支架植入术。当患者由于多种原因导致冠状动脉狭窄，血液无法足量向心脏供给，可能会引起心肌梗死、心绞痛等严重的疾病时，心脏支架的置入能够扩张冠状动脉，让心脏恢复血液灌注，从而改善患者症状。然而，成功的手术只是开始，...
健康睡眠助你正确减肥：科学管理体重的新视角 超重和肥胖的全球现状根据WHO统计，1975年至今，世界肥胖人数已增长近3倍。2016年，18岁及以上成年人中逾19亿人超重，其中超过6.5亿人肥胖；在5～19岁儿童和青少年中，超重或肥胖人数达3.4亿；在5岁以下儿童中也有4100万超重...
肺癌:隐匿的“健康杀手” 细胞的叛乱：肺癌的起源人体如同精密国度，癌细胞则是失控的叛变者。当肺部细胞分裂出现关键基因错误，导致“自我毁灭”机制失灵，失控的细胞便开始疯狂增殖。它们突破组织屏障，沿着支气管侵袭蔓延，更可能借助血液和淋巴通道向远方的组织器官发起“无声突...
治疗帕金森病的“电子药” 您有没有见过手不停地抖动、走起路来小碎步、脸部表情呆板的人？他们可能正在与一种慢性神经系统疾病作斗争——帕金森病。帕金森病是一种随着年龄增长逐渐加重的神经系统疾病。虽然目前还没有彻底治愈的方法，但医学科技正在不断进步，一种被称为“脑起搏器”...
歪脖子不一定是落枕造成的 上海读者梁某来电说：上个月初，我总感觉脖子不舒服，看镜子时有轻微歪斜，有时早上起床时疼痛感更明显。以为是落枕，过段时间就会好。但最近这种情况越来越重，自己进行了理疗也效果不佳。请问该如何处理？答梁某读者：您的情况可能不是普通落枕，以目前...
直肠癌术后排尿难怎么防 网站读者向暖留言说：家里亲戚最近查出患直肠癌，做了切除手术，术后出现排尿困难。请问这是怎么回事？正常吗？怎么预防？答向暖读者：很多直肠癌患者术后拔完尿管出现尿意减弱或消失，这一现象称为排尿困难，是指排尿不畅、排尿费力，甚至排尿完全消失；...
微信在线
**天：得了甲状腺疾病需要注意些什么？答：甲状腺疾病有甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退、桥本病、亚急性甲状腺炎等分类，体检时还可能发现甲状腺结节（良性或癌灶）。这些疾病的重要事项既有相同点，如不要过劳、避免不良情绪、不吃辛辣刺激性食物、远离...