家庭医学

2025年20期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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从“油腻中年”到“卒中候选” 触目惊心的现实：中年人成脑卒中“主力军” “我才45岁，怎么可能中风？”如今生活习惯的影响，如长期熬夜、应酬饮酒、久坐肥胖，让许多中年人的血管年龄远超实际年龄。血管的“无声抗议”：中年脑卒中高发六推手 ①高血压的隐匿威胁。高血压是脑卒中最...
早期康复：脑卒中恢复更快 急性脑卒中（包括脑梗死和脑出血）的早期康复是脑卒中治疗中不可或缺的一部分，能够显著改善患者的功能恢复和生活质量。什么是早期康复在脑卒中发生后急性期（通常是发病后24～48小时至2周内）启动康复干预。目的是预防并发症，促进神经功能恢复，减...
中风后别让沟通成为康复的绊脚石 中风，医学上称为脑卒中，是一种严重威胁人类健康的常见疾病。当不幸遭遇中风后，许多患者会面临一系列令人困扰的症状，其中说话困难是极为常见且对患者生活质量影响巨大的一种后遗症。这种言语障碍不仅给患者的日常交流带来重重阻碍，更可能成为他们康复道路...
脑卒中超声为脑血管健康把脉 随着冬季到来，气温越来越低，心脑血管疾病来到了高发期，尤其是脑卒中发病率呈现出明显的增加趋势。据统计，大约有 50% 的脑卒中患者在冬季时发病。下面我们来看看什么是脑卒中，以及超声检查在防治脑卒中上的价值。脑卒中，生活中我们更习惯称它为中...
CT检查前喝水藏着健康密码 CT检查就像给身体“切西瓜”，医生通过层层扫描看清体内情况。但很多人不知道，检查前正确喝水是关键。本文将介绍做CT检查前喝水的必要性及如何正确喝水的操作及注意事项。为什么CT检查前要喝水CT检查就像给身体做“高清扫描”，但有些“死角”需要...

肝脏有问题不能只看肝功能 肝脏被称为“沉默的器官”，因为它没有痛觉神经，即使生病了也常常不声不响，与人们通常体会到疾病带来的痛楚完全不同。因此，很多人认为，只要肝功能检查正常，肝脏就没事。甚至有人在就诊时会告诉医生，我一直体检，肝脏好着呢，但等问及做了什么检查时，方...
采血前哪些因素影响你的检测结果 在日常生活中，不管是身体出现了问题，还是每年常规性体检，都免不了到医院检验科做各种化验检查。人体受到各种内在和外界的影响，可使检验结果产生或大或小的误差。为了使血液检验结果更具有准确性，大家在前往医院进行抽血检查前，不妨先了解一些抽血检验的...
身体里的『自救秘籍』：揭秘远端缺血适应治疗 心脑血管疾病已成为影响国民健康的主要疾病之一，其高发病率和死亡率给社会带来了沉重负担。《中国心血管健康与疾病报告2024》显示，每5例死亡中就有2例死于心脑血管疾病，这一比例在农村和城市均居高不下。这些疾病不仅严重影响患者的生活质量，还给家...
鼻炎针: 过敏性鼻炎的“救星”还是“幻影” 鼻炎之苦，你我皆知清晨，当第一缕阳光试图唤醒你时，一场鼻腔内的“噩梦”却率先拉开帷幕。鼻腔深处似有千万只小蚂蚁轻挠，奇痒难忍。紧接着一连串喷嚏如同被点燃的鞭炮，一个接一个，打得人脑袋发蒙；还没缓过神，清水样的鼻涕便如决堤洪水，肆意流淌。鼻...
ICU获得性衰弱:一场无声的健康消耗战 案例故事木工张师傅因重症肺炎转入重症监护病房（ICU）治疗。呼吸机维持着他的生命。然而，尽管抗生素逐渐起效，但张师傅的四肢却像灌了铅。护士小王每天都会按摩他僵硬的关节，但张师傅的肌肉仍以每天1% 的速度流失。家属感到非常困惑和担忧。“这是...
家属应注意神经变性疾病的急性发作症状 神经变性疾病是一类严重影响人们生活质量的慢性疾病，而这些疾病在急性发作期会导致患者的病情突然加重并引发新的症状。及时识别和应对这些症状，对控制患者病情的发展及改善患者的生活质量有着重要意义。那么，你知道哪些症状属于神经变性疾病？如果症状急性...
外卖时代的牙齿危机 在快节奏的现代生活中，外卖已成为许多人的“生存刚需”。上午点一杯甜腻的奶茶，中午来一份热辣的炸鸡，宵夜是一份冰啤酒配上一大盘麻辣鲜香的小龙虾，只需一键下单，就能迅速地抚慰疲惫的身心。然而当我们沉浸在外卖带给舌尖狂欢的快感时，可能未曾意识到，...
蜱虫叮咬急救误区：别再用手拔了 为何“随手一拔”暗藏杀机蜱虫并非普通的吸血昆虫，它的头部进化出了一套精密的倒钩系统。当它的口器刺入皮肤时，上百根细如发丝的倒刺会像伞骨一样张开，牢牢勾住皮下组织。这种结构原本是为了防止宿主甩脱，却成了人类粗暴处理的灾难源头。研究发现，用手...
认识低血糖防治要得当 什么是低血糖正常人血糖在2.8毫摩尔/升以下就是低血糖。若糖尿病患者血糖低于3.9毫摩尔/升，即可认定为低血糖。长期高血糖使得糖尿病患者的身体对血糖变化的适应性和调节机制发生了变化，所以其低血糖的诊断标准也相应调整。低血糖的症状辨别低...
孩子长得慢家长怎么办 现如今，家长越来越重视孩子的身高问题，担心孩子个子低可能会影响未来的就业、婚姻、心理等状况，因此，形成了家长对孩子生长发育的“假期三件套”。这个词语是在门诊听家长们说的，一开始还不明白，询问后方知是放了寒暑假后给孩子进行“生长发育评估、视力...
幼女“下面”流血是怎么回事 幼女是指不满14周岁的女性。在育儿过程中，如果家长发现幼女“下面”出现流血的情况，往往会感到不安甚至恐慌。这种现象虽然少见，但确实可能发生。家长了解幼女外阴阴道流血的常见原因及正确的应对措施非常重要。幼女外阴阴道流血的常见原因幼女外阴阴...
科学预防儿童过敏性疾病小妙招 识别“敏宝”的关键信号过敏性疾病是免疫系统对某些通常无害的物质（过敏原）产生过度的反应。儿童常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、哮喘、湿疹、食物过敏和过敏性皮炎等。①鼻部症状。如果孩子常年鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，尤其是在打扫房间时症状加重，可能...
“大胖小子”真的好吗 小丽怀孕30周，产检做超声时孩子相当于31 周，比实际孕周大了1周多，而且最近体重也增长得比较多。产检大夫建议她控制体重，调整饮食，适当运动。回家后，小丽跟婆婆说了以后要少吃点，可婆婆不同意，说邻居家上个月生了个8斤的大胖小子，看着健健康康...
孕期“双筛”大不同 唐筛：守护宝宝的染色体健康如果唐筛结果显示高风险，准妈妈们可别慌，这并不意味着宝宝一定有问题，只是提醒我们要进一步筛查唐氏综合征。唐筛全名唐氏综合征筛查。唐氏综合征又叫21三体综合征，是一种出生时就存在的遗传性疾病。正常情况下，我们的身体...
新生儿哭声不止：5个小因素可能是原因 宝宝的肠胃不适：肠绞痛新生儿哭闹最常见的原因之一就是肠绞痛，是一种常见的生理现象，尤其在出生后的前几个月。肠绞痛表现为宝宝无明显原因地突然开始大声哭泣，且通常在傍晚或夜间更加频繁。宝宝的肠胃还在发育，肠道内的气体、肠道蠕动不顺畅，可能会导...
保胎孕妇只能躺平吗 刘女士因孕29周阴道出血住院保胎治疗。因反复少量阴道流血，她开始了漫长的躺平之旅。保胎真的只能躺平吗？先兆早产是指在妊娠28～37周出现宫缩，导致宫颈缩短或扩张。对这类孕妇，保胎是重中之重，但长期卧床可能导致母胎体重过度增长、肌肉萎缩、关节...

肝为女子先天之本：中医解析女性肝病防治 女子以肝为先天，以血为本女性在经期、孕期和哺乳期等特殊生理阶段，其肝脏功能与健康状况密切相关。这些时期女性的身体需要调动充足的气血支撑，肝脏负担加重；若肝失所养，易导致肝血不足或肝气失调，引发肝病。“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月...
了解乳腺病灶穿刺活检 在现代医学技术的加持下，乳腺健康管理已进入个体精准化时代。其中乳腺病灶穿刺活检技术堪称一名精准侦察兵，为医生揭示病变的“真面目”。那么，这项技术究竟是什么？又为何如此重要？今天就让我们一起揭开它的神秘面纱。什么是乳腺病灶穿刺活检你是否曾...
定量CT立体骨密度检查技市：守护精神疾病患者的骨代谢健康防线 在现代医学快速发展的今天，精神疾病的治疗已不再局限于单纯的药物控制。但一个长期被忽视的全身性骨骼疾病——骨质疏松，正以其特殊的隐蔽性和连锁性特点，悄然威胁着这类患者的健康。对精神疾病患者而言，骨质疏松不仅是进展性的“隐形杀手”，更因其独特的...
走出ICU阴影身心都要康复 ICU的阴影：身体与心理的双重考验在ICU期间，患者通常会经历极度的身体不适和对生死的恐惧。不断的生命体征监测、医护人员的频繁干预、药物的强烈副作用、极度虚弱和无法动弹的痛苦状态，都会给患者带来巨大的压力。在这种情况下，患者不仅要忍受生理...
安宁疗护:以爱为光的温暖相伴之旅 当挚爱之人踏入安宁疗护的阶段，家属们便如同在汹涌波涛中航行，内心被各种复杂情绪所充斥。理解这些心理变化并知晓如何有效应对，是陪伴患者走完生命最后一程的关键所在。首先我们先来了解一下安宁疗护究竟是什么。安宁疗护一词最早源于英国，在我国曾被称...

“打工人”便秘的自救指南 什么是便秘便秘，简单说是指排便次数减少、排便周期延长；或者粪质坚硬，便下困难；或者排出无力，排而不畅。具体来说，成人如果排便次数每周少于3次，或者排便时需要费很大劲；排出的粪便干结成块，甚至像羊粪蛋一样，就可能是便秘了。便秘不仅让人身体感...
拔罐的“讲究” 随着中医药适宜技术的普及和人们对健康的关注度越来越高，简单易行、取材方便的拔罐疗法已成为很多人家庭疗法的首选，以此进行保健或治疗轻症疾病。那么大家真正掌握拔罐了吗？希望以下科普知识能为大家居家拔罐解惑。拔罐的原理拔罐是通过燃烧、抽吸、蒸...
毒蕈中毒:躲避致命陷阱之科学应对指南 “红伞伞，白杆杆，吃完躺板板……”。每年野生蘑菇蓬勃生长的季节，随之而来的毒蕈中毒事件也频频发生。2023年某村一家5口因误食毒蘑菇住进医院ICU，2025年4月广东深圳报告一起食物中毒事件，死亡1例，食物中毒的原因就是误食毒蘑菇。这些触目...
教您科学认识糖 根据联合国粮农组织（FAO）/世界卫生组织（WHO）的定义，“糖”一词是对单糖、双糖和糖醇的统称。单糖包括葡萄糖、果糖和半乳糖，双糖包括蔗糖、乳糖和麦芽糖等，糖醇包括山梨醇、甘露醇和木糖醇等。单糖和双糖都自然存在于植物性食物中，如食用的蔗糖...

保护我们腰部的“缓冲垫” 许多老年朋友拿到腰椎CT或磁共振报告时，会看到“腰椎间盘突出”的影像结论，或拿到X线平片时看到“腰椎间隙变窄”的结论。这些都是对腰椎间盘病变直接或间接的描述。有人疑惑地问：“大夫，什么是腰椎间盘突出？为什么会突出？”“突出了我该怎么办？”针...
手腕伤后为什么总是好不了 退休教师李阿姨每天都去菜市场买菜。这天在买菜路上不小心摔倒了，手掌撑地的瞬间，手腕传来一阵剧痛。她以为是扭到了，没有太在意。可连续几个月手腕一直隐隐作痛，尤其是提东西或扭动手腕时疼痛更明显。去医院检查，医生诊断是手腕的TFCC损伤了。今天，...
气胸: 胸腔里的不速之客 日常生活中，有时会听到有人说：“哎呀，我刚才吸岔气了，现在胸口疼得厉害。”这里提到的“吸岔气”，听起来有些神秘，但实际上可能与一种常见的医学状况——气胸有关。今天我们就来探讨气胸这一现象，了解它是如何发生以及为何会给人们带来不适。通过揭开气...
如何应对新生儿头皮血肿 临床工作中发现许多新手父母对新生儿头皮血肿存在着诸多困惑、焦虑和担忧，有的医生说不用管自己会好的，有的医生说不要等，需要住院穿刺抽掉。今天，就来和大家详细聊聊这个问题，帮助家长们更好地认识和应对。什么是新生儿头皮血肿新生儿头皮血肿是分娩...
嘴唇长黑斑需警惕黑斑息肉综合征 嘴唇上长黑斑，不是痣，也不是疤？这可能不是简单的影响颜值的小问题，恐怕是罹患黑斑息肉综合征的表现。黑斑只是冰山的一角，更大的风险在于肠道息肉和癌症，千万别大意。什么是黑斑息肉综合征黑斑息肉综合征（波伊茨－耶格综合征）又称色素沉着息肉综合...
多西环素:孩子耐药肺炎支原体感染的优选 最近，很多孩子因为肺炎支原体感染生病了，而且有些孩子用常规的阿奇霉素治疗效果不太好，医生说这是因为病菌耐药了。医生调整了用药——多西环素，它对耐药的肺炎支原体感染效果明显。下面就给大家讲讲多西环素。孩子的肺炎支原体怎么就耐药了孩子生病后，...
远离饮酒服用头孢 如今有这样一句广为流传的俗语“头孢配酒，说走就走”。一个是传统佳酿，一个是治病救人的常见药品，本应各司其职，然而当它们相遇，却可能引发危及生命的风险。其实，药物与酒之间的禁忌远不止头孢这一种，今天就让我们深入了解服药与饮酒带来的健康隐患。 ...
服用这些药物要忌口小心“芝士反应” 一位60岁的抑郁症患者，在吃了一块奶酪后出现了呕吐、头痛，还出现了高血压危象，险些丧命。经过多方研究，确定引起偏头痛的原因是由奶酪里称为酪胺的物质引起的。酪胺存在于多种发酵、腌制的食物中，在人体中的含量过高会导致严重的高血压危象，如剧烈头痛...

颈椎前路手术后的早期下床活动 颈椎前路手术是常见的脊柱外科手术之一，主要治疗颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等疾病。虽然手术治疗为患者带来恢复正常生活的福音，但是许多患者并不太了解术后早期下床活动的康复环节，影响恢复效果。下面我们就来说说颈椎前路手术后早期下床活动的那些事。什...
失智老人居家照护知多少 老年失智症的特点失智症的主要特点是发病隐匿、进展缓慢，记忆力方面早期多数表现为近事记忆力缺失和注意力不集中，伴有注意力分散，晚期出现远事记忆力受损。早期即可出现抽象的时间选择观念理解困难，晚期则逐渐丧失对具体时间、地点、人物等的感知。语言...
输尿管支架管的居家护理 在泌尿外科领域，输尿管支架管是一根放置在输尿管内的细长软管，两端呈J形弯曲，一端位于肾盂，另一端在膀胱内，发挥着支撑和内引流的关键作用。输尿管支架管在泌尿外科手术中应用广泛，无论是泌尿系结石手术，还是肾盂输尿管重建手术，都能见到它的身影。 ...
宝爸宝妈不用怕科学照护造口宝宝有妙法 新生儿（早产儿）的肠造瘘术是治疗包括新生儿坏死性小肠结肠炎、先天性巨结肠、先天性肛门闭锁、肠坏死、肠穿孔及腹腔广泛感染等危重急腹症的一项重要急救措施。由于新生儿（早产儿）宝宝各器官发育不成熟，抵抗力差，术后并发症的发生率较高，居家如何对造口...
用耳穴压丸巧治病 简介耳穴和耳穴压丸中医认为，人体的各个脏腑、器官和组织在耳部都有对应的反射区，这些反射区被划分为不同的穴位，简称为耳穴。《灵枢·口问》中记载“耳者，宗脉之所聚也”，人体十二经脉皆汇聚于耳。耳穴通过经络与人体脏腑百骸紧密相连，当人...
腰痛到怀疑人生中医如何妙手回春 在现代快节奏的生活中，腰椎间盘突出症这个名字大家或许并不陌生。你是否也曾在久坐后起身站立时，突然感到腰部一阵剧痛？又或者身边有人常常被腰痛困扰，连简单的弯腰、行走都变得非常艰难？这很有可能就是腰椎间盘突出症在作祟。那么，腰椎间盘突出症究竟是...
深入了解血透干体重 血透干体重的“庐山真面目”和意义血透脱水是尿毒症患者血透治疗的重要内容之一。每次治疗脱水量对血透患者的容量管理至关重要。血透老患者会根据自己的干体重计算出具体的脱水量即超滤量，然而仍有很多血透患者不清楚自己的干体重，也有很多患者日复一日地...
聊聊梅毒那些事儿 梅毒是什么梅毒是一种经典性传播疾病，病原体是梅毒螺旋体，是一种细长、弯曲、螺旋形的厌氧菌。它就像一个狡猾的侵略者，会悄悄侵犯人体多个组织、器官和系统。历史上梅毒曾经像一场可怕的瘟疫，给很多人带来了痛苦。目前梅毒在我国属于乙类传染病，需要大...