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什么是腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是因腰椎两节椎体之间的腰椎间盘突出，出现退行性变，导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓，引起疼痛和功能障碍。
出现以下任一症状群均需警惕椎间盘突出风险
疼痛三联征 ①腰部钝痛：久坐/久站后加重，平卧休息可缓解；②放射性腿痛：从臀部沿坐骨神经走向（大腿后侧 小腿外侧足背）的刺痛或电击样痛；③夜间静息痛：睡眠中疼痛加剧，常伴翻身困难。（剩余2358字）
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岐黄固本守稚梁四时养脊护安康
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