一百零六岁老兵卜文品的长寿密码

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钢铁意志淬炼的生活节律

“睡前一套操，倒下就能睡。”这是卜文品坚持了八十多年的生活准则。从湖南冷水滩军营里的年轻士兵，到如今白发苍苍的百岁老人，他从未中断过锻炼。每天清晨五点半，当小区还沉浸在梦乡，老人已穿戴整齐出门，公园里做太极推手的都是他的“老伙计”；傍晚饭后绕着小区散步两圈，睡前再做一套自编的养生操。（剩余1256字）

试读结束

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