正确理解秋冬进补
一阵秋雨一层寒，阵阵秋雨，渐近冬年。中秋过后便入晚秋，许多热衷于养生的老人就开始张罗秋冬进补的事宜，而且民间还有“贴秋膘”的说法。冬补是我国养生的传统习俗，源自《黄帝内经》中天人相应理论，即人们常说的春生夏长秋收冬藏。秋冬进补大体有两个意义，一是人们在炎热的盛夏胃口大减，加之频频出汗，身体羸弱，天气凉爽后应吃点有营养的食物增加皮下脂肪，以抵御即将到来的严寒；二是秋冬季节体内阴气厚重，阳气潜伏，而次年春天冉冉萌生的阳气也需要扶持，因此应适当吃些有利于补阳的药物或食物。（剩余798字）
