家庭医药·快乐养生

2022年01期

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《家庭医药·快乐养生》是一本以轻松、愉悦的方式提供养生资讯，反映、展现、引导读者快乐养生，启迪养生智慧，抚慰读... 展开

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有“四声”，益心身 “四声”，即笑声、歌声、吼声、说声。有这“四声”，对人的身心健康很有益。美国马里兰大学医学教授迈克尔·米勒称，笑能使人体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，增强免疫能力，对抗疾病。笑声还能驱走负面情绪，释放压力。苏州荣格心理咨询...

影响中年健康8件事 1.不定期体检。错过筛查是中年人犯的一个大错。随着年龄增长，各种疾病以及癌症的发生风险都会升高，定期体检、及早筛查能够扼杀疾病的苗头，尤其是有癌症等重大疾病家族病史的人群，更要引起重视。 2.忽视身体不适。中年人不要忽视任何不适症状，不明原...
喜欢囤杂物，健康风险高 喜欢囤杂物，健康风险高一些老人喜欢囤物和盲目购物，生活脏乱邋遢，久之可发展为“垃圾住宅综合征”。近期，日本东京都健康长寿医疗中心研究所的研究小组刊登在《国际老年精神病学杂志》的研究论文报告显示，“垃圾住宅综合征”不仅与老人生活和居住环境有...
早起型爱蔬果，熬夜族喜饮料 早起型爱蔬果，熬夜族喜饮料大多数人很容易被归类为早睡早起或晚睡晚起的人，也就是“早起鸟”和“夜猫子”。这种昼夜节律偏好对睡眠模式、生理机能、健康和心理有重大影响。以色列海法大学和理工学院研究人员对肠道细菌的组成进行全面筛选，发现一个人的起...

过年饮食悠着点，胡吃海喝惹病来 喝醉别不当回事，醉酒也可引发诸多后遗症酒在我们的生活中无处不见，还有句俗语叫“无酒不成席”，新春佳节更是免不了和亲朋好友把酒叙情，畅饮一番。但酒精不是人人适合，酒精过敏的人就不宜喝酒。即便对酒精不过敏，也要警惕酒精中毒。酒精中毒是指过量...

吃粗粮的6大误区，你占了几个 每次回父母家之前询问需要带什么的时候，老父亲总是忘不了自己爱吃的窝窝头。已经年过七旬的老父亲，对于粗粮情有独钟。当然，中国居民膳食指南中也建议，每天吃250～400克谷薯类食物，其中50～150克为全谷类和杂豆类食物。全谷类食物和杂豆类食...
关于大白菜的种种疑惑一次解答 在冬季寒冷的北方，白菜是不折不扣的百搭菜。它鲜甜清香，爽脆多汁。白菜一年四季皆可食，但到了最冷的时候，人们还会习惯性地囤上一波冬储大白菜，堆在阳台墙角，留置过冬。再加上近来蔬菜价格稍贵，这时候大白菜脱颖而出，不仅价格相对便宜，在营养上也不输...
吃鱼的这些讲究，您知道吗 小朋友多吃鱼会变聪明、孕妇也要吃鱼，对孩子好……大家都知道吃鱼好。作为营养学家推崇的“白肉”代表，鱼类水产类食物到底有什么好处？又该怎么吃呢？服用omega-3补充剂不如直接吃鱼鱼类是健康饮食模式的一部分，应当从小培养经常吃鱼的习惯。无...
为什么干黄花菜比鲜的更安全 黄花菜味道香美，营养丰富，受到广大消费者的喜爱。食用以干黄花菜为主，常见的有凉拌黄花菜、黄花菜炒肉、黄花菜炖肉汤等做法。食用鲜黄花菜有风险黄花菜属于百合科多年生草本植物，又名金针菜、忘忧草、萱草。在湖南、河南、陕西、甘肃等多个省份均有种...
秋冬吃柚，赛过吃肉 柚子是当下首选的时令佳果。柚子肉清香、酸甜、凉润，营养丰富，甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等；柚皮性温，味苦、辛，归肺、脾经，有理气宽中、燥湿化痰的作用；柚子肉偏凉助湿，柚子皮味辛偏温，搭配着吃...
自制三黑饮 推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：益肾强肾。推荐理由：冬季健康饮品。原料：黑豆30g，黑米15g，黑芝麻10g，花生5粒，冰糖适量（2人量）。制作方法：稍稍冲洗后放入破壁机中（自带煮熟功能），加入清水1000ml，选用豆浆模式即...
一吃火锅就拉肚子？小心5个坑 不少人一吃火锅就会拉肚子，究竟是为啥呢？河南省人民医院消化内科主任医师梁宝松给各位“火锅控”科普。 1.肉没涮熟就吃。为贪那一口“嫰”，不少人把肉烫一下就入口，没有完全熟透的食物，给了寄生虫钻空子的机会。轻则表现为隐性感染，重则会对重要器官...

科学运动才能增强免疫力 都说运动能提升免疫力，可有些人一次大强度训练后反而感冒了。运动一定能提高免疫力吗？答案是否定的。运动对于我们的身体而言，更像一把双刃剑，掌握好了，它可以帮你提高免疫力；掌握不当，则可能被伤到。运动对免疫功能的影响与运动强度、时间、频率、运动...
运动不到30分钟=白练？ “运动要到30分钟才有效果”的说法，在不少注重健康的人士中颇有“市场”。不过，由此也衍生出一些困惑：“运动不到30分钟等于‘白练’？那我每次运动都坚持不到30分钟，不如就干脆不动？” 到底是否如此呢？今天，我们请来了运动健身达人、广州市第一...
好姿势让内脏“松口气” 俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。美国“电子健康网”日前刊文指出，坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。 “我每次在餐馆、车上看到坐姿扭曲的人，都很想上前...
降血糖如何巧运动 医生对于糖尿病治疗有“五驾马车”的说法，主要是指药物治疗、血糖监测、饮食控制、适量运动及健康教育，其中，运动对病情控制至关重要。运动可以帮助患者改善胰岛素抵抗，使肌肉对胰岛素的敏感性增加，从而加速葡萄糖的利用，有利于血糖控制；可以改善心肺功...

房颤及合并症患者的新春康复对策 春节在即，长年用药的心血管系统慢性病患者纷纷来医院咨询随访，其中，同时合并多种疾病的患者占绝大多数。现阶段心血管疾病的治疗方案强调个体化，不再局限于药物而已，越来越多的先进技术能帮助患者更好地恢复，供医生和患者选用，尤其在房颤及其合并症方面...
偏瘫康复有个“黄金时间窗” 偏瘫主要由大脑病变引起，常见于脑血栓、脑出血、脑外伤、脑肿瘤等中枢系统疾病，患者由于中枢神经系统受到损伤，出现肢体、语言等障碍。加之缺乏康复知识，没有及时进行康复或没有进行正确的康复治疗，最终落下患侧上肢“挎筐”、下肢“画圈”的毛病，不仅影...
节前身体疲劳巧应对 每到春节前的时候，很多的人压力比较大，感觉特别疲劳。下面就从饮食、按摩、锻炼等角度全面介绍一下缓解疲劳的方法。饮食篇脑疲劳多吃坚果每隔1小时，起来走动一下，能放松脑神经，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类...
肺部康复有巧招 临床上经常见到老年人因为肺部感染而住院治疗，等到病情平稳回家后，因为肺部康复管理不到位，致使肺部感染经久不愈，甚至出现反复住院的情况。临床经验表明，老年人肺部康复主要有三部分。咳嗽咳痰训练老人采取坐姿，双肩放松，头及上半身稍前倾，双臂...
锻炼骨盆肌防治尿失禁 子宫脱垂和尿失禁是中老年女性的常见疾病，会严重影响女性的生活质量。中老年女性约1/4患有不同程度的子宫脱垂及张力性尿失禁，症状会随着年龄增大而加重，给患者造成极大的痛苦。其实，中老年女性子宫脱垂、尿失禁是可以预防和治疗的。首先，女性生产时...
每天听30分钟音乐，有利心脏康复 听音乐不仅能让人心情好，还能治“心病”。美国心脏病学会与世界心脏病大会联合召开的年度科学会议上发表的一项研究显示，心脏病发作后不久即出现胸痛的患者，如果每天听30分钟音乐，焦虑和疼痛程度都会显著降低。在美国，每年有将近70万人在心脏病发作...
正确护理，缓解淋巴水肿 淋巴水肿是由于淋巴系统功能失调或受损，淋巴液回流受阻引起的组织间隙高蛋白体液的异常聚积，是一种慢性疾病，致残率很高，需要终身治疗。患者在日常生活中应该注意以下方面：避免高温患侧不要热敷，淋浴时水温不要过高；避免蒸桑拿、蒸汽浴或热水泡澡。...
热水浸手治偏头痛 当头痛发作时，取一盆热水，水温以手的皮肤能忍受为度，然后把双手浸入热水中。但要注意的是，在浸泡的过程中，应不断加入一些热水，以保持一定的水温。一般半个小时左右疼痛即可逐渐减轻，甚至完全消失。这是因为，偏头痛的出现是由于脑血管充血胀大，压迫...

帕金森病，中西医结合治疗效果好 帕金森病（PD）是一种常见的神经功能障碍疾病，其起病年龄平均为55岁，且发病率随着年龄的增长而增加。帕金森病不仅是手抖那么简单，其主要临床表现为运动迟缓、肢体震颤、肌肉强直及步态障碍等运动症状，还有抑郁、焦虑、认知障碍、精神病性症状、睡眠障...
中医驻颜有术 古人谓之“驻颜”，实质上是颜面抗衰老，永葆“青春容颜”，使人洋溢出健美和活力。面部是脏腑气血上注之处，血液循环丰富。中医认为心主血脉，其华在面。《素问·痿论》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。”中医还将面部不...
通脉御寒，防治糖尿病足 糖尿病足是糖尿病最常见的特异性慢性并发症，也是糖尿病患者致残、致死的重要原因。寒冷的冬季，糖尿病患者更易发生糖尿病足，应以“通脉防寒”为养生原则来加强防治。糖尿病足好发于冬季糖尿病足始于消渴（糖尿病），缘于体质素虚，阴阳失调，阴虚火毒炽...
过敏体质者的调理之法 近年来，过敏性疾病患病率日益增加，过敏人群日益增多。中医认为，过敏的发生与体质相关，过敏体质者应当根据自身体质特点进行养生调理。过敏体质是由遗传因素和后天因素共同造成的特殊状态体质。对于过敏体质者来说，寒冷的空气、可口的海鲜、盛开的鲜花、...
肩周炎自疗5法 肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而发生的一种慢性无菌性炎症。该病早期可见肩关节阵发性疼痛，与天气变化及劳累有关，以后逐渐发展为持续性昼轻夜重性疼痛；严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分患者的疼痛可向...
“长出气”≠心脏病 许多中年女性，时不时地出现“长出气”现象，而长出一口气后觉得身体舒服很多，因此怀疑自己是否患上了心脏病。其实，中医将“长出气”称为“善太息”，是阴气虚弱的表现。现代医学将它称为“过度换气综合征”，是一种亚健康症状，身体没有器质性病变，更不...

吃点东西就饱胀，警惕功能性消化不良 稍微吃点东西就觉得饱胀，这样的情况很多人都遇到过，这很可能是患上了功能性消化不良。对此，南京市秦淮区蓝旗社区卫生服务中心中医科庄强辉医生提醒，除了药物治疗，改善生活方式、调整饮食结构和习惯对于功能性消化不良非常关键。处于事业上升期的小张，...
头痛恶心，警惕青光眼搞突袭 李阿姨今年50多岁，有天晚上着急，突然感觉右眼痛，看不清楚东西，还有点恶心想吐。家人赶紧把她送到急诊，一查眼压才知道是“青光眼急性发作”。在眼科专业医师的及时治疗下，李阿姨的病情才逐渐缓解。青光眼搞突袭时很会伪装，今天，就来给大家揭穿它的真...

寒冷空气一刺激，颈椎病到了高发季 进入冬季后，气温下降明显，很多人的颈椎出现不舒服或颈椎病复发，影响了正常的工作，甚至生活。颈椎病在秋冬季节为何会高发？该如何预防？南京市职业病防治院中医科的主治中医师王文美指出，气温下降，但人们的颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺...
缓解腰椎间盘突出有哪些方法 根据国家卫健委统计，我国约有两亿人有腰椎间盘的疾病。而腰椎间盘突出引起的腰痛越来越成为困扰老年甚至已经累及年轻一代的疾病。腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。腰椎间盘突出症的发病原...
气温下降，谨防关节受凉疼痛 “‘老寒腿’又发作了，疼啊！” 这两天，因为天冷腿疼到南京市江宁区丹阳社区卫生服务中心看病的居民不少。中心副主任孟兆琴提醒，这个时候大家一定要做好保暖工作，尤其是老年人，秋裤该穿的一定要及时穿上，以免关节受冻相关疾病复发。 “我这个膝盖一到...

高血压，治疗药物怎么选 很多人都知道，患了高血压需要长期甚至终身服药。但是，何时起始药物治疗，如何选择降压药物，了解的人则不太多。这里跟大家简单说说。何时起始药物治疗？近日，世界卫生组织发布了新的成人高血压药物治疗指南。针对何时起始药物治疗？指南建议：≥140...
有效还没副作用，海淘药品真那么“神”？ 随着网上购物、海淘和代购的兴起，一些海淘药品风靡各大购物网站和朋友圈。但大家收货后发现，说明书全是外文，咨询商家也只是得到一些简单的服药剂量信息。海淘药品很“神奇”，可以自行服用吗？当然不行，对于一些含有西药成分的网红海淘药品，不合理使用将...
慢性病选感冒药，避开这些“雷区” 感冒是冬季常见病，对于有高血压、胃溃疡等慢性病的人群来说，感冒药可不能随便吃，选择要慎重。感冒药大多是复方制剂，由解热镇痛药、缩血管药、镇咳祛痰药、抗组胺药、抗病毒药等组成，每种成分都有相应的注意事项，建议您根据症状选药。鼻塞、流涕者可...
圣药黄芪因人为佳 黄芪，补气之圣药，被李时珍称为“补药之长”，具有补脾肺气、升阳举陷、益卫固表、利尿消肿、托毒生肌、补血活血等功效。相传，古时候有一位善良的老医生，名叫戴糁，他擅长针灸，谦和厚道，乐于助人，因救坠崖儿童而死。老人形瘦，面肌淡黄，人们尊之曰“...
泡酒、药膳养生：谨防乌头碱类药物中毒 秋冬季节，选择中药材煮食进补的消费者逐步增多。其中，归属中药材的乌头因具有祛风除湿、温经止痛等功效备受欢迎。民间常用来泡制药酒、制作药膳。据四川省市场监督管理局官网消息，近年来，因误食含乌头碱类药物的中药材中毒事件时有发生，酿成悲剧。对此...
冬季使用膏药前应先热敷 膏药是一种极为常用的外用药，由于它价格低廉，使用方便，疗效显著，所以很多人家中都会常备上几贴，如伤湿止痛膏、麝香追风膏等。不过，使用膏药也要有诀窍，尤其是在冬天，用得好能治病，用得不好可能会适得其反。冬季使用膏药最好热敷，以此达到更好的治疗...
生气没胃口，吃越鞠保和丸 前不久我在门诊收治了一位患者张先生，他因工作的事情生闷气，导致胃胀、恶心、食欲不振，还伴有失眠。此前他去别的医院看过，用了些“疏肝理气”的药，但症状改善不明显，依然吃不好、睡不好。结合他的情况，我给他开了越鞠保和丸。越鞠保和丸出自金元时期...
新型鼻喷剂可快速缓解偏头痛 近日，美国食品和药品管理局（FDA）批准一款名为甲磺酸双氢麦角胺的新型鼻喷剂上市，用于治疗急性成人偏头痛。此次批准是基于一项包含5650例偏头痛发作患者的3期临床试验而得出。该试验结果表明，与口服药物相比，新型鼻喷剂表现出良好的疗效和耐受性...

防控近视，只有3种手段靠谱 近日，在国家卫生健康委员会新闻发布会上，有记者问，“目前市场上关于儿童近视眼预防的方法和设备有很多，家长如何科学为孩子进行选择？”全国防盲技术指导组组长王宁利表示，目前世界上还没有让近视逆转的神器，国际医学界和科学界认定为能有效控制近视的主...
手术治疗肱骨干骨折，也可以很微创 作为上臂主要骨骼之一，肱骨在人体生理当中起到了重要作用，比如维持肌肉形状、使人能够完成基本的行为动作等。但从结构上来看，肱骨的结构较为单一，所以其出现骨折的可能性也相对较大。根据调查数据显示，在每年发生的骨折病例中，肱骨干骨折占到3%左右。...
冬季严防脑出血，求救信号别忽视 老杨今年六十出头，虽然患有高血压，但平时仍喜欢喝点小酒。上周六的晚饭，老伴做了几个老杨平素喜欢吃的菜，于是他高兴地喝了2两白酒。饭后他觉得浑身发热，外出散步时也没有戴帽子，外套也敞着怀儿，就这样顶着寒风走了大约2公里时，突然感到头痛，随后讲...
脑萎缩≠老年痴呆，但亦需及时防治 有些老年人在体检做脑CT检查后，发现自己得了脑萎缩，于是整日忧心忡忡，担心自己得了老年痴呆症。对此，广东省第二中医院脑病科主任高敏表示，脑萎缩是一种影像学的描述，临床上并没有脑萎缩这种疾病。因此，检查出脑萎缩不等于患上老年痴呆症。但也要警惕...
软斑危险，硬斑安全？不一定 中国有1/3的成年人存在颈动脉粥样硬化斑块，因此颈动脉超声检查逐渐进入体检中。不少人将斑块简单粗暴地理解为：软的不好，硬的好。然而，事实并非如此。有些斑块是“不定时炸弹” 稳定性是判定斑块危险等级的重要指标，而软、硬只是评价标准之一。我们...
当心伪装成感冒的“亚甲炎” 前段时间气温骤降，猝不及防的冷让不少人感冒了。这时，需及时添加衣物，防寒保暖。另外还要提醒，咽喉疼痛明显的感冒患者，需要提防一种易伪装成感冒的甲状腺疾病。亚急性甲状腺炎，简称亚甲炎，虽然发病机制并未明确，但多数学者认为它是一种与病毒感染相...
别忽视“不起眼”的眼屎 眼屎是睑板腺分泌液与眼睛中杂质混合形成的物质。睑板腺分泌的液体，在眼皮眨动时遗留在眼皮边缘，具有保护眼皮和眼球的作用。睡觉时，眼皮不会眨动，但睑板腺会继续分泌液体，并与眼睛中的杂质混合，在眼角形成眼屎。一般情况下，少量眼屎是正常生理现象。...
“喝酒就脸红”是 “中毒” 现实生活中，“喝酒就脸红”是很多人常见的现象，这种现象又被称为“亚洲脸红症”。因为世界范围内，这种“喝酒脸红”的现象主要集中在东亚地区。日前，英国《自然》杂志细胞子刊发布了ChinaMAP队列研究。该研究对中国人的营养代谢和药物代谢相关遗...
“手机控”老人，当心睫状肌痉挛 65岁的刘女士是个“手机控”，每天使用手机长达11个小时。不久前，刘女士开始头晕恶心，跑遍医院各大科室，最后发现是睫状肌痉挛导致。中南大学湘雅二医院眼科副主任医师赵坦泰提醒，以往社会普遍关注青少年视力问题，但近年来，老年人眼病发病率逐渐增高...

不同材质的碗都怕啥 碗是人们生活中必不可缺的用品。然而，不同材质的碗具在使用时也有不同的侧重点，一旦不注意可能会危害健康。陶瓷碗怕摔陶瓷安全耐用，又易清洗，很多人都会选择陶瓷餐具，但也易摔碎，使用寿命不长。通常陶瓷碗上绘有各种彩釉图画，这些彩釉可能会析出有...
养盆茉莉，缓解压力、改善失眠 平日里工作、生活压力太大？不如在家中放几盆花卉。近日，俄罗斯《消息报》刊文推荐了几种花卉，可以缓解压力、改善失眠。芦荟作为百合科多年生常绿草本植物，芦荟除了可愈合伤口、消炎，治疗烧伤和粉刺的特性外，还可以有效去除空气中的有害化学物质，从...
洗护用品杀菌，99%是噱头 前不久，某香皂品牌因标注“99%杀菌功效”被罚20万的消息引起网友关注。实际上生活中，有类似标注的日化产品并不在少数，不少湿巾、洗手液、香皂等产品都在强调自己的杀菌功效。新冠疫情下，人们对杀菌消毒的概念更为看重，但这些产品真能达到99%的杀...
冬季头晕胸闷，谨防“衣领综合征” 时值冬季，天气寒冷，为了保暖，不少人会选择高领毛衣。然而，有的人一旦穿上高领衣服后，就容易出现胸闷、头晕的症状，并且在进行系鞋带、弯腰捡东西等动作时，就有可能会猛地晕一下，甚至出现晕厥、倒地的情况。比如，网传段子是这么写的：一青年男子一直...
新式花洒节能又舒适 花洒是浴室中的重要物件，影响着人们的淋浴体验，好的花洒不仅冲澡时不砸皮肤，还能节水。如今各种新功能花洒层出不穷，相比一些传统花洒它们又有何独特之处呢？恒温花洒恒温花洒比普通花洒多了热敏元件，这种元件一般是由石蜡或者镍钛合金制成的，会根据...
光污染，让人类面临巨大健康威胁 城市夜晚霓虹闪烁，尽显繁华，也容易被一种隐藏的伤害慢慢吞噬：光污染。复旦大学公共卫生学院赵金镯解释，光污染主要是由镜面建筑反光导致的眩晕感，及夜晚不合理灯光给人造成的不适感。常见光污染有玻璃幕墙和人工照明两种。霓虹灯、高楼照明、广告灯箱、玻...

关于习惯性流产，你该知道的这些事 习惯性流产是指连续3次或以上自然流产，又称复发性流产。随着流产次数增多，复发率也会增高。有2次自然流产者，再次妊娠时发生流产的概率约为25%～30%；连续发生3次以上自然流产者，再次妊娠时流产率更是达到30%以上。因此，连续发生2次自然流产...
盆腔积液不是都要治疗 有些女性朋友在超声或其他影像学检查时，被告知存在盆腔积液。由于对它不清楚，担心之余，一不小心可能就中了不良机构“过度治疗”的陷阱；而有的女性朋友又不把它当回事，可能延误疾病的诊治。盆腔积液其实是一种表现，确切地说是影像学对盆腔内液体的一种...
宝宝吐奶怎么办 新手父母在面对宝宝的一切都很紧张，比如第一次看到宝宝吐奶，就会着急得开始找医生。其实，宝宝吐奶是非常常见的。这是因为，人体的胃有个进口叫贲门，与食管相连；还有个出口叫幽门，与十二指肠相连。发育完全的胃部的贲门是小于幽门的，而新生儿的胃呈水...
治疗小儿便秘，宜攻补兼施 中医认为“六腑以通为顺”，肠道是人体重要的排毒器官，孩子胃肠功能失调、减弱，出现便秘，食物代谢的残渣、糟粕及有毒物质不能及时排到体外，长时间停留在肠道，就形成了宿便。如不能及时排出，可引发各种疾病。摩腹捏脊可改善胃肠功能根据小儿“肝常有...
早诊早治，警惕“类风湿”偷袭女性 近日，北京协和医院风湿免疫科主任医师田新平教授在接受采访时提醒说：“风湿免疫疾病在发病过程中存在很大的性别差异，比如类风湿关节炎，女性发病率比男性高3～4倍，而且女性的发病高峰集中在围绝经期。”田新平教授说，风湿免疫疾病对于女性的寿命以及家...

诊治甲亢重点在寻找病因 甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺合成及释放过多的甲状腺激素，造成神经、循环、消化等系统兴奋性增高和机体代谢亢进，引起心悸、出汗、进食、排便次数增多和体重减少为主要表现的一组临床综合征。引起甲亢的病因有很多种，根据病因不同，有的甲亢可以完全治...
肛瘘检查，你需要知道这些 肛瘘又称肛管直肠瘘，是肛管或直肠与肛周皮肤相通的肉芽肿性管道，主要侵犯肛管，很少涉及直肠，故常称为肛瘘，内口多位于齿状线附近，外口位于肛周皮肤处。整个瘘管壁由增厚的纤维组织组成，内覆一层肉芽组织，经久不愈。发病率仅次于痔，多见于男性青壮年。...
体检查出“增生”？各科医生教你对症处理 人们防癌意识的提升，也体现在对患癌迹象的关注上，比如各类增生。与癌症相似，增生表现为身体某一部分组织的细胞数目增加、体积增大，但两者在病理上有着本质区别，其中只有部分最终会发生癌变。子宫内膜，警惕不典型增生子宫是女性独有的脏器，它就像一...
采血化验需要注意的细节 很多人都有到医院体检或生病时采血化验的经历，因为血液流经身体各组织器官，参与人体的新陈代谢，验血是诊断疾病和评估疗效的重要方法。我们平时遇到很多患者，对采血存在诸多疑问，或因没有注意到一些细节而导致采血失败或使血液结果失真。那么，采血时都有...
老人怕做CT怎么办 提到“拍片子”，很多人首先会考虑辐射的问题。尤其老人就医频繁，一听到放射检查往往望而却步，担心危害自身健康。对此，东南大学附属中大医院放射科主任、主任医师居胜红表示，CT检查过程中存在一定量的辐射，但不会危害人体健康，患者不用担心。居胜红...
转氨酶高不一定是肝炎 出于对“肝炎”的恐惧，导致人们对化验单上的“转氨酶”数值也格外敏感。认为一旦转氨酶高了，就说明自己得了肝炎。这种看法是不对的。肝脏是人体内含酶最丰富的脏器，肝损伤后肝细胞内的酶类可能释放出来，这些变化可表现为酶的检测值升高。所以，转氨酶高不...

各国正全力提升急救效果，法德美经验值得借鉴 《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》的基本医疗卫生服务、医疗卫生机构、健康促进等章节中都提及急救服务、急救知识技能的提升，在全社会建立及时、规范、有效的急救体系，对人民群众的生命健康十分重要。当前我国急救体系还不够完善，相比，国外一些...

心理变异可以自己克服 受寒冷气温影响，老年人的心理状态会发生变异，出现麻木、飞扬跋扈、幼稚等异常表现。可能导致他们在待人处事时采取过激行为，带来不必要的麻烦。其实，通过合理的方法，心理变异是可以克服的。学会自我宽慰衰老是人生的必由之路，老年人在体力和智力方面...
6种心理暗示易引起失眠 人的心理暗示是一种强大力量，如果是不好的暗示对我们的心理健康有着很大的坏影响，尤其是对失眠危害很大，其中心理学家总结了6种是危害最大的。害怕心理人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，...
多与人交往，身心更健康 研究表明，与他人建立、维持良好的关系是幸福的基石之一，也是减少焦虑、抑郁的“良药”。所以，要维护自己的身心健康，绝对不能忽视社交联系。以下几个经过科学验证的“社会肌肉锻炼法”，不妨试试。每周联系5个人每周至少联系5个人，更可能体验到快乐...
9件事，释放“快乐激素” 追求快乐是人的天性，但有时难免求而不得。不过，人体里有一种“激素”，科学研究证实，心情低落时，通过各种形式刺激这种化学物质释放，就能让自己快乐起来。人的“七情六欲”受“情绪激素”影响吃到美食，开心得手舞足蹈；陷入爱情，情不自禁地拥抱；一...

小心，颈椎病“偏爱”低头族 颈椎病是一种常见病、多发病，近年来，其发病率越来越高。据统计，我国的颈椎病患者约有2亿人，年轻人发病率也呈明显上升趋势。然而，颈椎病究竟是怎么回事，真正了解者很少。临床分4型根据不同组织结构受累而出现的不同临床表现，可将颈椎病分为神经根...
蹲久了起立眼前发黑，是心脏的问题？ 王阿姨今年57岁，平时身体很好，是家里务农的好手，可是，前几天却因为晕倒住进我们医院。回想发病过程，王阿姨当时正在院子里蹲着剥玉米粒，这时候邻居过来串门，她站起来想去开门，却突然觉得眼前一黑，脑袋一阵发晕，接着就倒下了。王阿姨说，晕倒前的几...
假牙害怕这4字，使用时最好避开 一口好牙能帮老人维持正常咀嚼功能，保证营养摄入。但同时，假牙尤其是全口假牙、树脂材质假牙，若是得不到细心呵护，反而会引起口腔疾病，甚至累及全身。因此，使用假牙应躲开4个字，以保证它的卫生、清洁、坚固。脏假牙清洗不彻底会带来很多麻烦，如口...
老人护脑，6类食物不可少 很多老人常感慨，随着年龄增长记性越来越差。这是因为，大脑会不同程度地发生老年性脑改变，使记忆储存和提取的物质基础发生了改变，不能对新学习的知识进行编码和储存，就表现为记忆力下降。若老年人出现严重的记忆力下降，应当予以警惕；若忘记的事经过别人...
关节被定住，警惕类风湿关节炎 您有没有过这样的体验？躺了一宿早晨起来，或者维持一个姿势时间久了，就感觉整个人被“定”住了，关节活动困难，慢慢才能缓过来。这种关节晨僵如果达到一定时间，很有可能是类风湿性关节炎作祟。晨僵不固定在某个关节晨僵是晨起或病变关节维持在同一姿势...
突发心梗牢记两“120” 随着冬季来临，体感温差增大，心梗的发生率也有所增加。对于50岁以上、患高血压及有抽烟史的男性朋友，要尤其注意心梗发作。专家提示，一旦出现胸痛、胸闷症状时，应牢记两个“120”：及时拨打120急救，千万不要错过120分钟最佳抢救时间。如何识...
面对疼痛莫当“忍者” 头痛、颈椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、神经痛……这些日常疼痛，你经历过吗？下面，上海市第一人民医院疼痛科副主任张建海，带您了解几乎伴随我们一生的疼痛。从医学角度来看，疼痛是一种令人不愉快的感觉和情绪上的感受，伴有实质性的或潜在的组织损伤。张...
冬季老年人需防摔倒 对老年人而言，跌倒不是一件小事。据中国疾控中心官微消息，冬季气温低，影响老年人身体活动能力。雨雪天气多见，地面湿滑增加老年人发生跌倒的风险。中国疾控中心提醒每位老年人和老年人的照护者，主动预防老年人跌倒。中国疾控中心指出，科学的锻炼有助于...

百岁老人养生之道，吃得清淡爱劳动 探寻百岁老人的养生之道，研究他们的长寿秘诀一直是科学家努力的重点。虽然普通老百姓无法参与到长寿基因的研究中，但长寿老人们用一生实践留下的忠告却值得借鉴。橄榄油、葡萄酒和幽默感是我的长寿三宝 ——珍妮·卡尔门，122岁法国的长寿...
沈力：摄影是动静结合的养生 谈到养生，沈力说到：“对养生我不刻意追求，而是顺其自然，根据自己的兴趣爱好，做一些喜欢做的事情，这样既可以为自己的生活增添情趣，又促进了身心的健康，可谓一举两得。” 沈力是我国第一位电视播音员和电视主持人。她主持的《为您服务》《夕阳红》等栏...

无人鉴定的“珠宝鉴定” 珠宝交易，人们最看重真假。在鱼龙混杂的珠宝玉石市场上，鉴定证书是普通消费者衡量真假的最直接途径。但这些由检测机构出具的，标注着珠宝材质质量的，不得翻印、涂改无效的珠宝鉴定证书，同样存在着造假可能。在国内最大珠宝集散地——“中国珠宝第一村”...
人是商品的主人，而不是相反 如今，在各个购物App和社交媒体，到处是鼓励人们“买买买”的声音。“买买买”算是一个新词，它突破了汉语常见的构词法，却也正好表达了商品社会的典型特征。一个“买”是需求，两个“买”是虚荣，到了三个“买”，就可能是一种病症。一些人会为了买而买，...

腰腿痛就是腰椎间盘突出症吗 腰椎间盘突出症是生活中十分常见的一种病症，主要表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状，椎间盘的退变是其根本病因。退行性变是人体每一个器官、组织、细胞都不可抗拒的过程，而由于椎间盘要承受人体躯干及上肢的重量，在日常活动中劳损较其他...
吃他汀类药真的要戒掉柚子吗 他汀类药物是最有效的调脂药物，目前已成为预防、治疗心脑血管疾病主要药物之一。相信慢病患者对它都不陌生。于是，有细心的患者就提出阿托伐他汀钙的说明书标注柚子与他汀类药物之间存在相互作用，会提高他汀类药物的体内作用。那么，我们在吃这类药物的同时...