老人护脑，6类食物不可少

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很多老人常感慨，随着年龄增长记性越来越差。这是因为，大脑会不同程度地发生老年性脑改变，使记忆储存和提取的物质基础发生了改变，不能对新学习的知识进行编码和储存，就表现为记忆力下降。若老年人出现严重的记忆力下降，应当予以警惕；若忘记的事经过别人提醒后会想起来，则不需要治疗。日常生活中，合理膳食能预防大脑退化的某些危险因素，减低记忆变差甚至痴呆的发病风险。（剩余540字）

试读结束

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