养盆茉莉，缓解压力、改善失眠

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平日里工作、生活压力太大？不如在家中放几盆花卉。近日，俄罗斯《消息报》刊文推荐了几种花卉，可以缓解压力、改善失眠。

芦荟 作为百合科多年生常绿草本植物，芦荟除了可愈合伤口、消炎，治疗烧伤和粉刺的特性外，还可以有效去除空气中的有害化学物质，从而减轻人们的焦虑情绪。

茉莉花 茉莉花的香味能影响中枢神经系统，起到镇静、减少焦虑和不安的作用，并能提高睡眠质量。（剩余385字）

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