有“四声”，益心身

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“四声”，即笑声、歌声、吼声、说声。有这“四声”，对人的身心健康很有益。

美国马里兰大学医学教授迈克尔·米勒称，笑能使人体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，增强免疫能力，对抗疾病。笑声还能驱走负面情绪，释放压力。苏州荣格心理咨询中心专家指出，唱歌不仅能排除孤独，陶冶情操，而且能锻炼心肺功能，延年益寿。（剩余700字）

试读结束

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