养生最怕是“心累”

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心累人最累，心累身难安。心累者可表现有抑郁、焦虑、烦躁、易怒、易冲动、办事效率差，甚至失眠、多梦、早醒等。久而久之，就会产生心理障碍。

现实生活中人们都很清楚，体力上的疲劳，若是能好好地睡一觉，或是适当地休息之后多能很快恢复。而一旦心累了，可就不是睡一觉两觉能解决的事。身体累不可怕，怕的是心累。心累会影响人的情绪，扭曲人的心灵，更会危及身心健康。（剩余600字）

试读结束

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