立秋养肺这样做

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

立秋是我国传统的二十四节气之一，代表着秋天的开始。立秋有三候：一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。立秋是天气由热转凉的交接节气。此时，暑湿之气渐薄，凉燥之气日长。

润燥养阴防肺燥 立秋后，暑热未尽而又日渐干燥，饮食宜选凉润之品。《饮膳正要》曰：“秋气燥，宜食麻，以润其燥。”适合立秋吃的食物有秋梨、莲藕、茄子、南瓜、银耳、百合、丝瓜、山楂、番茄和芝麻等。（剩余532字）

试读结束

目录
monitor