8条骗了你多年的健康谣言

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

1. 空腹不能吃水果，太晚吃水果易得糖尿病

关于“什么时候吃水果”的版本大家应该听过不少——空腹吃水果伤胃、饭前吃减肥、饭后吃助消化、晚上吃易得糖尿病……但这些说法都正确吗？

其实，对健康人群而言，吃水果的时间没有多大讲究。但对一些慢性疾病的人而言，不仅时间上有一定的讲究，种类上也有考究。

空腹吃水果其实并不伤胃。（剩余1853字）

试读结束

目录
monitor