解剖学视角下舞蹈训练中下肢损伤预防措施研究

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舞蹈作为一种融合艺术与竞技特性的表演形式，对身体柔韧性、力量、爆发力与精准控制能力提出了极高要求。在长期高强度训练与表演过程中，下肢因承受反复跳跃、旋转、支撑与落地冲击，成为最易受伤的解剖区域。膝关节的稳定机制、踝关节的负重功能、髋关节的灵活转动以及下肢肌群的协调发力，均在舞蹈动作中扮演着不可替代的角色。（剩余4874字）

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