弹力带在篮球教学中的应用

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掌握篮球技术对提高学生篮球学练兴趣，增强学生篮球运动能力具有重要意义。在篮球运球技术教学中，利用弹力带的阻力对抗作用和弹力带可上下调节高度的特性，有助于提高学生的运球控制能力、身体稳定性以及持球突破瞬间的突然性和爆发性，并结合真实比赛情境的各种练习方式，帮助学生增强核心力量与自身阻力对抗能力，从而有效地提升篮球实战对抗能力。（剩余2914字）

试读结束

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